A poszttraumás stressz rendellenessége (PTSD)

Nagyon sok bátorságot igényel a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) kezelése. Amikor az én PTSD tünetek fellobban, gyengenek érzem magam és nem tudok megbirkózni, de folytatom - haladok előre, hogy jobbá tegyem az életem. Bátorságom van a PTSD-vel szemben - több, mint amit évek óta el tudtam volna ismerni.

Bátorságot jelent a PTSD ellen

Amikor elkezdtem a kérdésemmel foglalkozni, a könyvtárban levő könyvben áttekinttem a PTSD tüneteinek leírását. Rájöttem, hogy a leírt tulajdonságok nagy részét kiállítom - szeretném disszociatív, Volt nekem alvászavar, és megtapasztaltam hypervigilance, düh kérdések, kábítószerrel való visszaélés problémáiés flashback.

A 20-as évek elején úgy éreztem, hogy valami valóban nincs rendben a világomban. Abban a pontban még nem tudtam rájönni, hogy mi okozza a problémáimat. Később visszatértek az erőszak emlékeihez fizikai bántalmazás amikor gyerek voltam, ez okozta a PTSD tüneteim. Ezeknek a fájdalmas emlékeknek és a PTSD-nek való szembesítés sok bátorságot igényelt.

A PTSD-vel bátran szembenézve azt jelenti, hogy erős vagyok, nem gyenge

Évekig úgy éreztem, hogy gyengék vagyok, mert az élet sok kérdésével küzdöttem tovább. Egyszer beszélgettem egy barátommal, akit már a középiskolás óta ismertem, és azt mondta: „Dan, fontolj, mindig is a csoportunk legerősebb voltál”.

Miközben fizikai erőkről beszélt, végül beismertem, hogy érzelmileg ugyanez mondható el rólam (A mentális gyengeség mítoszának felszámolása a PTSD-betegekben).

Hogyan tudtam tovább haladni, és képes voltam dolgozni és vigyázni a dolgokra, amelyeket tennem kellett az életemben? Nem vagyok benne teljesen biztos, de egy sikeres 30 éves üzleti karrierem során folytattam azt, amit elvártam tőlem, és megtartottam társadalmi felelősségemet.

PTSD gyógyító utazásom bátorságának tisztelete

Az egyik barátom azt mondta, hogy mérges volt rám, amikor a PTSD okaival foglalkoztam - ami akkor kezdődött, amikor fizikai bántalmazással nőttem fel egy alkoholista háztartásban. Azt hitte, hogy megtartom a múltat, és nem lépek előre.

Sok évvel később levélben írt nekem, hogy végre rájött, hogy olyan messze felülmúltam a csoportunk többi tagját, hogy nem tudta megérteni, mit csinálok. Megtisztelte a bátorságot, amelyre szükségem volt, hogy folytassam a gyógyító utat és szembenézzek a PTSD-vel. Beletelt egy ideig, de végül megszerezhettem magamnak ezt a bátorságot.

Visszatekintve ráébredtem, hogy amikor megpróbáltam kiásni a PTSD-m okozta lyukat, lényegében feladtam a reményt (Mentális egészség helyreállítása és remény). Azt hittem, hogy véglegesen megtörtek, és soha nem érzem boldogságot a világomban. Az évek során folyamatosan dolgoztam a gyógyulásom során, és most nagyon régi, mély és alapvető kérdésekkel foglalkozom, amelyek a PTSD tüneteimhez vezettek.

Ma becsülhetem meg, hogy a PTSD-vel szembeni bátor - és néha magányos - út az út. De ezen a ponton a jutalom messze meghaladja a várakozásaimat. Van egy életem, mellyel nagyon elégedett vagyok. Bár továbbra is úgy érzem, hogy van még nagy teret a további növekedésnek, ma - elégedett vagyok.

Kép készítette David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan PTSD túlélője és a Az író gyógyítása: A PTSD leküzdésének személyes számlája és A szabadság csak egy másik szó. Csatlakozhat Dan-del Twitter, Facebook, Google+, és az ő webhelyén DanLHays.com.