Az elszigeteltség és a mentális betegségek megnehezítik a barátságokat

Mentális betegséggel élve elszigetel minket, mert olyan érzésre késztethet bennünket, mintha nem mérnénk más emberekkel szemben. Azoknak az embereknek, akiket nem ismerünk, de tudni akarunk. Vagy azoknak az embereknek, akiket jól ismerünk. A mentális betegség elszigetelő és magányos életet hozhat létre, a barátságtól és az értelmes kapcsolatoktól mentes.

Elszigeteljük magunkat egy mentális betegség diagnosztizálása után

Amikor mentális betegséget diagnosztizálnak, úgy érezheti, hogy egy másik bolygóra szálltál le: "A mentálisan beteg föld". Senki igazán ide akar érkezni - Disneyland egy kicsit jobban hangzik, talán egy elhagyott sziget? De néha megtesszük, és amikor megteszünk, elszigetelten érezzük magunkat. Úgy érezzük, mintha mi lennénk nem lehet szeretni.

Hirtelen van egy címkénk (a diagnózisunk), és gyakran, mint szeretnénk, gyakori gyógyszerészünk és pszichiáterünk. Életünk hirtelen eltérő, idegeneket érezhet nekünk, éppúgy, mint az emberekkel fenntartott kapcsolataink, a barátságaink.

Lehet, hogy elszigeteljük magunkat, mert félünk az elutasítástól; mint egy medve, amely hibernál, inkább ott lehetünk, ahol meleg, ahol érezzük magunkat biztonságos.

Mentális betegség, elszigeteltség és kapcsolatok kialakulása

Soha nem voltam nagyon jó ebben. Rabja lettemrészben azért, mert fogalmam sincs, hogyan alakíthatom ki a kapcsolatokat. Mentális betegségem olyan sérült árukként éreztem magam. Mintha senki sem tudna szeretni a dallamot nekem. Még mindig nem vagyok jó ebben. Ez zavaró!

Ismerek egy kedves nőt, teljesen elfogadó és megértő, aki megpróbál kiáltani engem a kagylóból. Néhányszor mentünk ebédre; órákat töltött a Starbucks-ban. De nehéz. Tudom, hogy szeretek időt tölteni vele, jobban érzem magam, vicces, okos és csinos. Nevetne. Nevettem, de természetes hajlamom elbújni. És talán ez az "író" bennem, de valószínűbb, hogy még mindig szégyellem (Ön-stigma: Amikor a mentális betegség a stigma belülről jön). Nem hazudhatom neked. Az elfogadással küzdök felett tíz év megelőztem a diagnózist. Egyre jobb; mindannyiunk számára.

A barátság ritkán könnyű azoknak, akiknek szívverése van, legalábbis nem eleinte, és nehéz megismerni valakit. Nem csak nekünk. Sok cégünk van, és nem vagyunk annyira különbözőek, mint gondolnánk.

Az elszigeteltség befejezése akkor is, ha mentális betegségben szenved

Jól hangzik, igaz?

Kép ezt: Ha otthon vagy, a legjobb ruházatban, és egy nemrégiben porszívott szőnyegen, amikor az ajtó kopogását hallja. Patkány tat tat. Átugorsz, nézel a kukucskáló lyukba, és látsz néhány embert. Mosolyognak, kedves, becsomagolt ajándékokat viselnek, és inget viselnek, amelyben kijelenti: "LÉNYEK BARÁTOK!" Engedted be őket, és olyan, mintha egész életében ismered őket! Furcsa módon minden közös!

Igen, jobb. Mint említettem, továbbra is küzdök, és talán te is. Hogyan engedhetjük be az embereket? Hogyan alakíthatunk ki barátságokat?

Néhány ötlet, amelyet figyelembe kell venni ...

> Ne feledje, hogy nem címke vagy. Te vagy (ide írja be a nevet), és szeretsz bizonyos dolgokat, és különleges hobbijaid vannak.

> Ne feledje, hogy sokat kínálhat valakinek.

> Ön nem sérült áru, inkább keményen dolgozott a stabilitás elérése érdekében.

> Mindannyian küzdünk, ez az emberi állapot, építi a karaktert. És rengeteg benned van!

>Az egészséges kapcsolatok az öngondozás fontos részét képezik. Ha megtaláljuk őket, fenntartjuk őket, építjük a bizalmat.

És végül... megérdemli a barátságokat, és szerencsések vannak azokkal, akikkel időt töltenek, nagyon sok ajánlatod van. Csak lőj fel.

Kérdezd meg magadtól: "Mit kell veszítenem?"

Kövess a Twitteren / Csatlakozz velem a Facebook-on