A depresszió szégyellni engem
A depresszió szégyellni akar, mert elhomályosítja a különbséget a tünetek és a karakter között. Amikor egy megjegyzés bosszant fel, az az depresszió túlérzékenyvé tettem, vagy csak nem tetszett a megjegyzésem? Ha úgy döntök, hogy otthon maradok, nem pedig kimenek, a depresszió okozza elszigetelni magam, vagy csak otthon érzem magam? És függetlenül attól, hogy ez a depresszió vagy sem, miért szégyelltem magam?
Miért szégyellte a depressziót: A kulturális üzenetek és a stigma internalizálása
Nyilvános a depresszió elfogadása érvényesként mentális betegség az évek során nőtt. Azt lehet állítani, hogy a depressziót sokkal nagyobb együttérzés és árnyalattal veszik figyelembe, mint a történelem bármely más pontján. Mentális egészség a politika továbbra is felzárkózó játékot játszik, de a közvélemény szempontjából az ügyvédek és a szakemberek jelentős lépéseket tettek a stigma a depresszió körül.
A probléma tehát nem feltétlenül a megbélyegzés a depresszió körül. A probléma az lehet, hogy a depresszió sok leggyakoribb tünete könnyen értelmezhető más tulajdonságokként, amelyek valójában kulturálisan szégyenteltek.
Például a fáradtság és a túlzott alvás lustaságnak tekinthető. A túladagolás mohónak tekinthető. A koncentrálhatatlanság repülhetőségként értelmezhető. Az információ hatékony feldolgozásának képtelensége unalomként értelmezhető. A motiváció elvesztése lemondásnak tekinthető. Az érdeklődés elvesztése apátiaként értelmezhető.
Más szavakkal, általános depressziós tünetek szinte megkülönböztethetetlennek tűnik a közös általános jellegzetességektől - olyan vonásoktól, amelyeket szégyenteljünk.
Hogyan zavarja a depresszió a kulturális elvárásokat
A dolgok további bonyolítása érdekében a depresszió megzavarhatja kultúránk domináns, a személyes sikerről szóló narratíváját, közvetlenül befolyásolva azt a képességet, hogy követjük ezt a narratívat.
Például a depresszió gyenge tudományos teljesítményt okozhat. Előfordulhat, hogy az embereket el kell vetni a szemesztereket az iskolából, vagy pedig teljesen le kell számolni. A depresszió rosszul befolyásolhatja a munka teljesítményét és a részvételt. Csökkenhet a munkakeresési motiváció. Az embereknek nehézségeik lehetnek a pénzük kezelésével is, ezáltal befolyásolva pénzügyi helyzetüket. Nehezebb lehet értelmes kapcsolatok megtalálása és fenntartása, valamint a család létrehozása.
Számtalan módon lehet a depresszió megváltoztatni az ember életét. És mivel a tüneteket tévesen lehet értelmezni, mint jellegzetességeket, a a depresszió következményei félreértelmezhető, mint személyes kudarc.
Gyakran gondolkodom azon, hogy azon gondolkodom, mennyiben csinálok és milyen vagyok a depresszióval. És szégyellem azt gondolni, hogy talán nem teszek eléggé, hogy talán csak ürügyként használom a depressziót. Úgy érzem, hogy lemaradok másoktól, és még mindig csak alig tudok meghaladni.
Ha kapcsolatban állsz, remélem, legalábbis van vigasz abban, hogy tudod, hogy nem vagy egyedül. Kérjük, hagyja meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben.
