Mentális egészség A stigma azt tanítja, hogy a mentális betegségek ritkák

Mentális egészség megbélyegzése azt tanítja nekünk, hogy a mentális betegségek ritkák, hogy csak néhány embernek vannak ilyenek, és hogy mi kellene magányos ha egyike vagyunk azoknak a kevésnek. A Stigma finoman megtanít bennünket, hogy kérdőjelezzük meg mentális betegségünk közös jellemzőit.

Amikor az emberek kijelentik, hogy problémáik vannak mentális egészséggel, az egyik automatikus és szerencsétlen feltételezés az, hogy a személynek figyelmet kell tennie. Hozzáteszem azt is, hogy igaz, hogy nehéz megmondani hány téves diagnózis van; a mentális betegségek azonban nem ritkák.

A mentális egészség statisztikája azt mutatja, hogy a mentális betegségek nem ritkák

Az amerikai mentális egészségügyi statisztikák ezt mondják A depressziós rendellenességek a nők 20% -át és a férfiak 12% -át érinthetik, Az öngyilkosság miatt bekövetkezett halálesetek a 2011-es halálesetek 1,6% -át tették ki, A bipoláris zavar 5,7 millió felnőtt, és ez csak néhányat említ. Még azok a rendellenességek is, amelyekről talán soha nem hallottál, gyakoribbak, mint gondolnád; valami hasonló

A kanadai Mentális Egészségügyi Szövetség szerint Kanadában a lakosság 20% ​​-át érinti életében mentálhigiénés problémák.²

Ha a kanadaiak 80% -a nem mentálisan beteg, hogyan ritka a mentális betegség?

Egyszer rámutattam, hogy a mentális betegségek nem ritkák az online felhasználóknál, megadva a százalékos statisztikákat. Pontosabban, erről beszélek dermatillomania, és az ember reakciója valami hasonló volt: "Ha a lakosság 95% -ánál nincs a rendellenesség, hogy nem ritka?"

A mentális egészség megbélyegzése alapján van értelme, hogy az emberek szerint a mentális betegségek ritkák. A százalékok azonban nem mutatják a szenvedők valódi számát, és ami még fontosabb, azok, akik csendben szenvedhetnek.

Számomra az a puszta tény, hogy oly sok ember csinál lépjen fel a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekkel ha eléggé jól érzik magukat, megmutatja, hogy valójában milyen ritka mentális betegségek vannak. Az a tény, hogy tudom mutatni legalább öt olyan embert, akit ismerek a 21 éves osztályomban, akiknek szintén vannak mentális egészségi problémáik (a szorongástól kezdve depresszió az étkezési rendellenességekig és még a testközpontú ismétlődő viselkedés, mint például az enyém) azt mondja nekem, hogy a mentális egészség végtelenül gyakori, mint megbélyegzés és elszigeteltség arra vezetne minket, hogy higgyünk.

A mentális betegségek nem ritkák - nem vagy egyedül

Meg fog lepődni, ki oszthatja meg tapasztalatait, mint például a sajátja, és akár házhoz közel is lehet. Felnőttként teljesen egyedül éreztem magam mentálhigiénés kérdésemmel, de még akkor is, amikor elkezdtem többet megismerni az engem mentális egészség és online emberekkel találkozunk, akik (sajnos) megosztották a kérdéseimet, mégis egyedül éreztem magam itt, a sajátomban itthon. Amikor elkezdtem beszélni rólam depresszió és szorongás sőt, még a bőröm szedését is, csodálkoztam, hány ember jelentkezett, mondván: én is.

Végül is nem voltam egyedül.

Laura megtalálható rajta Twitter, Google+, Iwiw, Facebook és a blogja; lásd még a könyvet, Dermatillomania projekt: A sérült mögött álló történetek.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.