Nyitás az önkárosító szeretett emberek számára: szembenézni ezekkel a félelmekkel

Mindig nehéz volt szembenézni a félelmeimmel, és megbeszélni az önkárosodásomat szeretteivel. Öt év után, szándékos jelölés nélkül, továbbra is attól tartok, hogy nyitva álljak a családtagok és a barátok körében. Az egészségügyi osztályokon való beszélgetés során sokkal könnyebb előadni a tapasztalataimat önkárosítás és öngyilkosság. Azonban amikor egy-egy beszélgetésről van szó, én általában megfagyok.

Miért olyan nehéz beszélni szeretteinkkel az önkárosodás tapasztalatairól?

Csalódás és félreértés

Az egyik fő ok, amiért nehezen tudok múltomról beszélni a legközelebb állókkal, az az, hogy attól tartok, hogy tettem csalódást okozott nekik. Úgy gondolom, hogy az önkárosodás leküzdésére törekvők nagy része ugyanúgy érzi magát. Miért sérülnek meg az emberek? olyan téma, amelyet nagyon sok embernek nehéz megértnie, és még azok is, akiknek a legjobban törődik, nem is értik meg, még ha azt mondják is.

Néhány a félelem a hegekkel jár. Amint észreveszik az Ön közelében lévőket, felmerülhetnek azon a kérdés, vajon pontokat tettek-e valami általuk tett vagy valami miatt. Annak ellenére, hogy csak néhány látható jelölésem van, amelyek az évek során tartottak, utálom azt az elképzelést, hogy az emberek bámulják és keresek őket. Karkötőket hordok főleg azért, mert ez a biztonsági takarámmá vált, és ha az emberek elkezdenek bámulni a hegek megtalálására irányuló szándékkal, a szorongásom növekszik.

Úgy gondolom, hogy ezek a tipikus félelmek, amelyek az önkárosítóknak vannak, amikor küzdelmeiket másoknak fedik fel. Továbbra is felmerül a kérdés: hogyan tudjuk átjutni e félelmektől kényelmes helyre?

Baba lépés a megnyitás felé másoknak az önkárosodásról

Írva ezt a blogot és az osztályokról beszélgetve az önkárosodásról, kicsit bátrabbá váltam, amikor a múltomat nyitottam meg. Még mindig meg kell találnom a kényelmet, amikor a családtagokkal és szeretteivel beszéltem a témáról. Annak ellenére, hogy nagyszerű támogató baráti kör és a család, ezek a félelmek továbbra is megmaradnak.

Időbe telik ahhoz, hogy megtalálja azt a kényelmi helyet, ahol nyíltan beszélhet a múltjáról. Meg kell vizsgálnia egy pozitívabb helyet, és arra kell összpontosítania, hogy milyen messzire jutottál el és hol vagy. Ha továbbra is legyőzi az önkárosodást, akkor rájön, hogy a felépülés felé halad, és ha szeretteivel szeretne gondoskodni, akkor támogatni fogja ezt az utazást.

Nehéz megnyitni, de mindannyiunknak van erőnk benne, hogy megosszuk ijesztő tapasztalatainkat azokkal, akiket szeretünk. Meg kell hinni a saját magunkban és a csecsemő lépésein, hogy felfedezzük azt a sikert, amelyet tudunk elérni.

A (z) Jennifer Aline Graham is megtalálható Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet a Dél az Amazon.com-on keresztül.