A diafragmatikus légzés egyfajta relaxációs légzés. Ez magában foglalja a membrán, mint a mellkas és más kiegészítő izmok helyett a légzés munkáját. Ez a legtermészetesebb és legkényelmesebb légzési mód. Számosféle módon lehet ezt megtenni, amelyek megtalálhatók az interneten, ideértve egy jó cik...
Olvasson TovábbElső és legfontosabb, ha a lánya ADHD-gyógyszert szed, akkor fontos, hogy vegye be, amikor vezetésre van szüksége. Sokkal óvatosabb sofőr lesz, ha ADHD-ját hatékonyan kezelik. Ha nem szed gyógyszert, érdemes feltenni az orvosát az orvos felírásával kapcsolatban.Útközben dolgozzon azon, hogy csökk...
Olvasson TovábbK: "Mi a legjobb módszer a papírok és a számlák rendezésére?" - Boston anyaK: „Stratégiákra van szükségünk mindenféle papír megszervezéséhez és feldolgozásához. Számlák, jótékonysági ajánlatkérések, biztosítási dokumentumok, pénzügyi dokumentumok… ” -MargoK: „Minden héten egy halom papír és más, ...
Olvasson TovábbK: „Meg kell tudnom tisztítani a rendetlenséget, meg kell szerveznem az otthonom, rögzíteni kell az egyszerű ételeket, és időt kell találnom a tömörítésre. Dolgoznom kell, és abba kell hagynom, hogy olyan rosszul kezdem a dolgokat. Szükségem van edzőre? - Keresek Cope-raKedves szeretnénk kezelni,...
Olvasson TovábbHyperfocus leírja azt az állapotot, amikor annyira túl van koncentrálva valamihez, hogy senkinek nehéz „elérni” és interakcióba lépni valakivel. Általában egy csapot a vállon vagy egy kézhullámot kell szem előtt tartani, hogy egy hiperfókuszált ember “kicsúszjon belőle”.Sok ADHD-val szenvedő embe...
Olvasson TovábbHárom viselkedés található az ADHD-vel. Néhánynak lesz egy; néhány kettő; néhány mindhárom.Az egyik ADHD tünet a hiperaktivitás. Ezt általában felnőtteknél észlelhetetlen, nyugtalan viselkedés jellemzi.A második a figyelmetlenség. Ezt vagy hallás-, látás- és / vagy belső zavarhatóság jellemzi.A h...
Olvasson TovábbA zaj blokkolása kihívást jelenthet a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő felnőttek és gyermekek (ADHD vagy ADD), valamint a betegség nélküli gyermekek számára. A kérdés közvetlen megválaszolására számos eszköz használható, amelyek segítségével összpontosíthat és elkerülhető a...
Olvasson TovábbK: „A fiam új iskolája viszonylag kényelmes. De az övé IEP csak a tudósokhoz szól, és amikor felvetem a viselkedésemmel kapcsolatos aggodalmaimat, az IEP csapata nem látszik megérteni, hogy nem neurotípusos. Hogyan támogathatom őt?A: Vegye fel a kapcsolatot az IEP csoporttal és magyarázza el, hog...
Olvasson TovábbQ: „Hogyan szerezhetem meg a fiamat ADHD-vel diagnosztizálták orvosi költségek nélkül? Iskolája nem fogja megadni neki a diagnózist, annak ellenére, hogy I. osztály óta próbálom diagnosztizálni őt, és most 8. osztályban van. Ő nem viselkedésprobléma. Ő az emberek örömteli, de az iskola befolyásol...
Olvasson TovábbAz ADHD-kkel diagnosztizált hallgatók új feladatok elvégzésével küzdenek, függetlenül attól, hogy mi a tárgy - matematika, olvasás, akár a művészet is. Ha nem rendelkezik 504-es tervvel, akkor továbbra is törekedj rá. Időközben próbálja ki ezt a három stratégiát a stressz csökkentése és a bizalom...
Olvasson Tovább
Szia Kay!Köszönjük, hogy megosztotta utazását a lányával. A blogod olvasása közben észrevettem so...
Hallgatni "Hogyan alakíthatjuk át ADHD-ját stratégiai előnyként a munkahelyenEdward Hallowell, M....
"Ő olyan, mint én!"Minden gyermeknek olyan példaképekre van szüksége, akik hasonlítanak rájuk. Gy...