Mi a pozitív gondolkodás?

Mi a pozitív gondolkodás? Mostanra oly sok alkalommal hallottuk a kifejezést, hogy elvesztette a jelentését. Olyan sokan gondoljuk, hogy természeténél pesszimista vagyunk, anélkül, hogy elfogadnánk azt, hogy a pozitív gondolkodás választás; hogy az agy táplálásának módjai az egész valóságot megformálják. A pozitivitás nem az, hogy mindent megnézünk a rózsafényű szemüvegen keresztül, vagy hogy az életében mindent tökéletes legyen. Az optimista gondolkodásmód elfogadásáról és a változásról szól, így kiegyensúlyozott gondolkodásmóddal láthatja a „jó” és a „rossz” jeleket is („Mi a pozitivitás? A meghatározás meglephet").

Mi a pozitív gondolkodás és mi nem

"Amikor aggódok és nem tudok aludni, juhom helyett áldásaimat számolom."
~ Bing Crosby

Tehát mi pontosan a pozitív gondolkodás? Először beszéljünk arról, hogy mi nem a pozitív gondolkodás. A pozitív gondolkodás nem menekülés vagy valóság tagadása. Éppen ellenkezőleg, a pozitív gondolkodás az elfogadásról szól. Amikor pozitívan gondolkodik, elfogadja azt, amit nem tud megváltoztatni, és cselekszik, ahol csak tud.

A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy azt gondolja, hogy a világ csodálatos. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy mindenkiben vagy mindenben látnia kell a jót. Könnyű pozitívan gondolkodni, amikor az életed jól megy, amikor az emberek úgy viselkednek, ahogy szeretnéd, amikor szeretettnek, boldognak, gazdagnak és nyugodtnak érzi magát. A kihívás abban áll, hogy beállítsd a fókuszt úgy, hogy képessé váljon a pozitív gondolkodás képességeire, még akkor is, ha az élet kihívásokkal teli ("Mi a pozitív hozzáállás?").

A pozitív gondolkodás azt jelenti, hogy minden nap döntést kell hozni az élet és a vele járó sokféleség értékelése érdekében, még akkor is, ha könnyebb negatív lenni.

Miért van szükség pozitív gondolkodásra?

A pozitív gondolkodás erejét a tudósok bizonyították. Az orvosok szerint a pozitív gondolkodási készségek alacsonyabb arányt eredményeznek depresszió, kevesebb stressz és szorongásnagyobb ellenállás a gyakori betegségekkel és egészségesebb szív- és érrendszerrel szemben. A nyugodt és pozitív légy hatalmas egészségi és wellness előnyeivel jár, miért olyan nehéz optimistanak érezni magunkat az életünkben?

A pozitív gondolkodás önmagában elég széles kifejezés. A pozitív lenni természetesen különböző dolgokat jelent a különböző emberek számára, de a pozitív embereknek általában vannak közös tulajdonságai.

A nemzetközi bestsellerben Az élet szabályai, Richard Templar felsorolja azokat, amelyeket a boldogság vezérelveinek tart. A könyv globális jelenséggé vált a 2006-os megjelenése után, feltehetően azért, mert oly sok ember volt az illúziós törekvésben, hogy boldogságot találjon. A könyv lényegében útmutatást jelent egy pozitív és teljesült emberré váláshoz, és a Templar minden egyes szabálya valamilyen módon összekapcsolható a pozitív gondolkodással. Íme néhány példa:

7. szabály: Legyen rugalmas a gondolkodásmódjában: „Próbáld az életet nem az ellenségnek, hanem egy barátságos sparring partnernek tekinteni.”

10. szabály: Csak az elhullott halak úsznak a patakkal: "És ez az élet, mire gondolják: harcok és gyapjú-sorozat."

30. szabály: Legyen humorérzéke: „Lásd valami vicceset, bármi is az élet ránk ránk száll.”

48. szabály: Húzza körül a vonalakat: „A személyes határok meghatározása azt jelenti, hogy már nem kell félnie másoktól.”

Az utolsó szó a pozitív gondolkodásról

Ne feledje, hogy a pozitív gondolkodás minden nap egy kis elkötelezettséget igényel. Mint Albert Einstein mondta: „az őrület meghatározása újra és újra ugyanazt csinálja, de eltérő eredményeket vár el”.

Más szavakkal: ha eltérő perspektíva van az életben, akkor hajlandónak kell lennie különböző megközelítések kipróbálására. Kihívás a negatív gondolkodásmóddal: szolgál-e Önnek? Vajon boldogabbá, eredményesebbé vagy sikeresebbé tesz téged? Valószínűleg ez visszatart téged.

cikk hivatkozások