A depresszió haragja másodlagos érzelem

Ez nem azt jelenti, hogy a harag nem valós vagy normális. Ez. És gyakran indokolt. De a harag másodszor lép fel, miután az elsődleges érzelem először jön. Időnként ezt az elsődleges érzelmet még akkor sem ismeri fel, sem realizálja, mert a felszín alatt van.

Képzeljünk el egy fát, amelynek törzse és ágai magasak és nagyak a talaj felett, és a gyökerek a Föld alatt vannak. Mit tesznek ezek a gyökerek a fának? Táplálják, igaz? Tehát képzelje el, hogy a csomagtartó és az ágak a külsõ dühöd, az emberek által látott rész. De a felszín alatt van a harag gyökere, amely felszívja azt. Ha egy diák az iskolában sétál a folyosón, és valaki megbotlik, akkor harcra kész harag feldühödhet. De közvetlenül azelőtt talán zavarban érezte magát. Ha egy tinédzser késik a kijárási tilalmat, és szülei elkísérlik a házat, amikor későn sétál, vitatkozhatnak, őrültek lehetnek és megbüntethetik. De közvetlenül azelőtt aggódtak. A felület alatt bármilyen számú érzelem lehet, amely haragot vált ki, és ezek közül a depresszió is.

A depressziós férfiak gyakran szomorúság helyett haragot mutatnak

Irritálhatóság, rövid biztosíték, érzékenység, heves… düh, erőszak, harcok… dühkitörések, bár lehetnek konfliktusokat okoznak a kapcsolatokban, társadalmilag jobban toleráltak a férfiakban, mint a szomorúság kifejezése vagy depresszió. Előfordulhat, hogy a „dühprobléma” elhárításának segítése nem működik, ha a forrást nem fedezik fel és nem kezelik. Egyes férfiak felismerik, hogy problémájuk van a haraggal, és megpróbálják megállítani, de ha nem találnak egészséges megoldást a megoldatlan kérdésekre, akkor új diszfunkcionális szokást szerezhetnek. A dühkezelés fele a kiváltók ismerete és az önszabályozáson dolgozik. De a másik fél a forrás megtalálása és hatékony kezelése.

A harag nem jelenti automatikusan a bipoláris kifejezést

Vannak olyanok, akiknek van bipoláris zavar haragja vagy haragja a mánia alatt. És gyakran az emberek azért jönnek tanácsadásra, mert mérgesek vagy szomorúak, és feltételezik, hogy bipoláris zavaruk van. De amint azt fentebb tárgyaltuk, a harag más folyamatban lévő kérdéseket is jelezhet. Lehet, hogy depresszió, szorongás, tehetetlenség érzése, vagy egy nagyon gyakori kiváltó tény, csalódás.

A gyerekek nem mindig tudják, mi zavarja őket, vagy miért, de a kellemetlenségük megjelenhet a viselkedésük során. Tehát a gyermekek haragja visszaélést, ADHD-t, szorongást vagy akár alvászavarokat vagy vércukorszintre utalhat. A harag valódi, a harag normális. De önmagában a harag nem lehet a probléma. Kissé mélyebbre ásva a felszín alatt megjelenhet a valódi mutatója annak, hogyan kell kezelni.