A mentális egészség tudatosságának hete fontos a stigma elleni küzdelemben
A mentális egészség tudatosság hete kritikus jelentőségű. Bármilyen tudatossághét puszta említése már felvethette Önt. Tudom, hogy hallottam és láttam olyan észrevételeket az emberektől, akik panaszkodtak arról, hogy van egy tudatosság hete minden. Ez igaz lehet, de nélkülözhetetlen részét képezik az információterjesztésnek és az esetleges okokhoz kapcsolódó stigmák lebontásának. Olyan okok miatt, mint mentális betegség tudatosság, a tudatosság hetei különösen erõteljes módja annak, hogy meghatározzuk, milyen mentális betegségek vannak és nem.
A mentális egészség tudatosítása hetet ösztönöz mindenkire
Nem fogok hazudni, annak nagy része, hogy miért írok, az az, hogy a testközpontú ismétlődő viselkedés (BFRB) tudatosság hete (október 1)utca 7-igth). Míg én és még sokan mások a BFRB közösségben megosztjuk az információkat és az élettel kapcsolatos történeteinket ürülési (bőrkiválasztási) rendellenesség, hajtépési, vagy bármely más BFRB rendszeresen, a mentális egészség tudatosság hete lehetőséget ad arra, hogy koncentrált erőfeszítéseket tegyünk.
A koncentrált erőfeszítések hajlamosak a figyelmet gyűjteni, ami nagy plusz. Amikor megosztani a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekről spurtokban sok esetben csak akkor találja meg az információkat, ha keres, vagy véletlenül. Még ha a hozzászólások nem is válnak vírusosnak, valószínűleg még több ember fogja látni a hozzászólások sokaságát, ami azt jelenti, hogy pontosabb és pontosabb információk kerülnek a világba, ami a megbélyegzés alapvető eleme (Álljon fel a mentális egészség kampányára).
Számos olyan forgatókönyvet teremt, amelyben mások, akik korábban már hallottak a rendellenességeikről, léphetnek fel. Mindig megdöbbent, hány ember hirtelen úgy érzi magát, hogy elég kényelmesen veszi a merülést, mivel sokan mások egyszerre ezt teszik. A megbélyegzés félelme valamivel kisebb lett, vagy talán jobban elviselhető a mentális egészség tudatosságának hetein.
Azt hiszem, ez tükrözi azt, hogy mi szeretnénk, ha a dolgok a jövőben is lennének. Szeretnénk, ha mindenki képes lenne beszélni arról, amit átél, anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy milyen negatív visszajelzést fognak kapni.
A mentális egészség tudatossága segít az embereknek rájönni, hogy nincsenek egyedül
Még akkor is, ha valaki nem használja a tudatosság hetet vallomásként, ez lehetőséget kínál arra, hogy megosszák bármilyen témát. Ez megnyitja az ajtót a beszélgetéshez, sőt, olyan hullámzó hatást is eredményez, amikor az emberek megismerkednek valami olyannel, amelyet még nem tudtak korábban.
A BFRB-k esetében ez gyakran azzal egyenértékű, hogy valaki először észreveszi, hogy az, amit át akar menni, nevével rendelkezik. Ez viszont segíthet enyhítse az önmegbélyegzést hogy úgy érzi, mert rájött, hogy nem őrült, hanem inkább valaki betegségben szenvedő. És ha a megosztott információk jól megtörténnek, akkor az adott személy számára forrásokat is igénybe fog venni.
A mentális egészség tudatosságának heti beszélgetései bizonyítják, hogy továbbra is szükségünk van rájuk
Mindez vonatkozik mindenféle mentális betegségre és más tudatosság hetekre. Tehát bár bosszantó vagy lenyűgöző lehet, ha napról napra, hétről hétre, vagy hónapról hónapra elkötelezi a valami, ez csak azt jelenti, hogy még mindig van olyan sok dolog, amit becsületesen és pontosan meg kell vitatnunk. És az egyik legjobb módszer erre az, ha egy csapat más emberekkel dolgozunk, akik ugyanazon a napon élnek át, mert támogathatjuk és ösztönözhetjük egymást.
Tehát ha Ön azon emberek közé tartozik, akiket bosszant a tudatosság hete, kérjük, próbálja meg emlékezni arra, hogy mi igazak vagyunk megpróbáljuk megbeszélni ezeket a beszélgetéseket, mert úgy gondoljuk, hogy még mindig túl sok a tévhit és túl sok stigma ott. A legjobb eset az, ha az általános ismeretek többsége pontos és nem megbélyegző, tehát nem lesz szükségünk ezekre a beszélgetésekre. De amíg el nem érkezik ez a nap, beszélgetni fogunk, és heti mentális egészségtudatosságunkat folytatjuk.
Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.