Tippek a mentálhigiénés célok eléréséhez

HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

• Tippek a mentálhigiénés célok eléréséhez
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
• Álljon fel a mentális egészségért
• Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Hirdetés

Az enyhe és közepesen súlyos Alzheimer-kórt érintő MINDSET-tanulmány nyitva van

Lehetőség van egy globális kutatási tanulmányban való részvételre, amelybe a résztvevőket felveszik enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kór, és akik jelenleg donepezil-t szednek (néha a Aricept®). A tanulmány egy RVT-101 nevű vizsgálati gyógyszert tartalmaz. Az érdekelt betegeket és gondozókat meghívják a látogatásra AlzheimersGlobalStudy.com hogy meg tudják-e kvalifikálni.

Tippek a mentálhigiénés célok eléréséhez

A mentális egészséggel kapcsolatos célok kitűzése nagyszerű módja annak, hogy átvegyék a jólétedet. E célok elérése azonban frusztráló lehet (Hagyja, hogy újévi céljai boldogsághoz vezessenek). Íme néhány tipp a maguknak kitűzött mentális egészségügyi célok eléréséhez.

A célok elérésére általánosan használt formula a SMART rövidítés. Ez a rendszer iránymutatást nyújt a célok létrehozásához (Ésszerű elvárások, egészséges célok és mentális betegségek). A SMART rendszer szerint tegye meg mentális egészségügyi céljait

• Különleges
• mérhető
• Elérhető
• valószerű
• Időszerű

A SMART mentális egészséggel kapcsolatos célok kitűzése hozzájárul a sikerhez. Időnként azonban ez a rövidítés önmagában egy kicsit steril. Amikor mélyen értelmes célokat állít fel, azok elérése feltétlenül a hatalomban van. Néhány szem előtt tartandó dolog:

• Légy szándékos; milyen eredményt akar maga és az életed számára, és miért? Hogyan lesznek más a dolgok, ha eléred?
• Készítsen egy tervet, amely tartalmazza kis lépések megtétele a mentálhigiénés célja felé minden nap.
• Tartsd megfogalmazásodat pozitívan-amit te csinál inkább akarod, mint amit nem akar. A következő kijelentés: "Minden nap 15 percet fogok élvezni a szabadban", sokkal nagyobb hatalommal bír, mint "egész nap nem ülök be".

A mentális egészséggel kapcsolatos célok kitűzésével és az ezek elérésére szolgáló tippek követésével Ön vállalja a jólétét.

Kapcsolódó cikkek A mentálhigiénés célok elérésével kapcsolatos kérdések

• Az étkezési rendellenességek helyreállításának célja
• Depressziókezelési célok
• Küldje el a depressziót az elérhető célok kitűzésével
• Üzleti célok beállítása bipoláris vagy depressziós állapot esetén
• Hogyan javította a szándékom beállítása a bizalmat
• 7. lépés: Kövesse a célokat kis lépésekkel

A gondolataid

A mai kérdés: A mai kérdés: Mi áll az Ön számára, ha mentálhigiénés célokat tűz fel és dolgozik? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.

---

folytasd a történetet az alábbiakban

---

Ossza meg történeteinket

Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.

Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. Hogyan lehet tudni, ha szüksége van egy pszichiáterre
2. Depresszió és motiváció
3. Mentális egészséggel kapcsolatos elsősegély: Hogyan kezeljük a mentális egészséggel kapcsolatos sürgősséget

Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

• Hagyja abba az összeomlásos diétákat és hozzon létre egészséges életmódot
• A szorongásos zavar által felszívódva
• Téli blues és függőség helyreállítása
• PANDAS betegség és mentális egészség stigma
• Végezzen rendkívüli önellátást a depresszió ellen
• Amikor a vállalatok elősegítik a mentális egészség megbélyegzését
• Hagyja, hogy az újév céljaid boldogsághoz vezessenek
• 11 módszer a termelékenység maximalizálására és a bizalom megszerzésére
• A 2015-ös 'Bipolar Breaking' legjobbjai
• Legyen kevésbé szorongó és túlterheltek: Ünnepeld a teljesítményeket
• Hogyan reagálhatunk, ha valaki ágyával lefogy
• Skizofrénia, skizoaffektív betegség a munkahelyen
• PTSD helyreállítás: A trauma évfordulóinak kezelése
• Bipoláris zavar és tiszteletteljes elkötelezettség magadnak
• Ön egy kedvesebb ember? Tanulja meg elsőként helyezni magad

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

Álljon fel a mentális egészségért

Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz

De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.

Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.

Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:

• A transzcendentális meditáció csökkentheti a PTSD tüneteit
• A tanulmányok nagyon szoros kapcsolatot mutattak ki a cukorbetegség és az Alzheimer-kór között
• Az alsó hátfájás megelőzésével kapcsolatos testmozgás
• Egyedülálló anyák, akiknél a legnagyobb az alvási problémák kockázata
• Az egyedülálló szénhidrátkomplex fogyasztása a korai életkorban előnyt jelenthet az agy egészségében
• Az alvási minták örökölt különbségeihez kapcsolódó bipoláris zavar
• A skizofréniahoz kapcsolódó agyi memóriaközpont sejtvesztése

Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:

• körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
• kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
• kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
• vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index