Súgó otthon: Bipoláris gyermekek szüleinek

Javaslatok a bipoláris gyermekek szüleinek a betegség által okozott helyzetek kezelésére.

Bipoláris rendellenességben szenvedő gyermekek vagy serdülők megsegítéséhez hasznos lehet otthon, valamint az iskolában egy szimpatikus és alacsony stresszhatású környezet biztosítása, valamint néhány adaptáció végrehajtása.

• Megértsék a betegséget. A természet természetének megértése bipoláris zavar, kiszámíthatatlansága és következményei a gyermek számára segítenek a szülőknek megérteni a gyermek küzdelmeit. Azok a gyermekek, akiknek viselkedési tünetei stresszt okoznak az egész család számára, valószínűleg kiszolgáltatott személyek, akik azt akarják, hogy "normálisak" legyenek, mint más gyerekek. Fontos szem előtt tartani ezt is, mivel a bipoláris zavarban szenvedő gyermekek gyakran eléggések impulzív, cselekedeteik "abban a pillanatban" nem tükrözik a már megtanult viselkedési tanulságokat.
• Hallgassa meg a gyermek érzéseit. A napi frusztráció és a társadalmi elszigeteltség elősegítheti az alacsony önértékelést és
  instagram viewer
  depresszió ezekben a gyermekekben. Az egyszerű tapasztalat, hogy empátiásan hallgatnak, tanácsadás nélkül, erőteljes és hasznos hatást fejthetnek ki. A szülőknek nem szabad megengedniük, hogy saját gondjuk megakadályozzák őket abban, hogy erőteljes támogatási forrásukat képezzék gyermekeik számára.
• Különbséget kell tenni a csalódást okozó tünetek és a gyermek között. "Beszél a betegségről." Az olyan támogató álláspont, amelyben a szülők, a gyermek és a klinikusok egyesülnek a tünetek leküzdésére, hatékony stratégia arra, hogy ösztönözze a gyermeket, aki a lehető legjobban teljesíti. Néha hasznos segíteni a gyermeket abban, hogy megkülönböztesse magát a betegségtől („Úgy tűnik, hogy a hangulata ma nem nagyon boldog, és ennek megnehezítenie kell a türelmét”).
• Terv az átmenetekre. A reggel az iskolába való belépést vagy az esti ágyba való felkészülést bonyolíthatják a félelmek, szorongások, valamint a gyermek ingadozó energiája és figyelmi szintje. A családtagok számára hasznos lehet ezen átmeneti idõ elõrejelzése és megtervezése.
• Állítsa be az elvárásokat, amíg a tünetek nem javulnak. Fontos, hogy segítsünk egy gyermeket elérni elérhetõbb célokat, ha a tünetek súlyosabbak, hogy a gyermek pozitív tapasztalatokat szerezzen a sikerrõl. Ehhez lehetőség szerint csökkenteni kell a gyermekre nehezedő stresszt: szünetet kell venni az iskola utáni tevékenységektől, ha túl stresszesek, és lehetővé kell tenni egy olyan gyermeket, aki nem jól működik a házi feladatok csökkentése érdekében, és támogatja a gyermek otthon maradásának döntését olyan nagy társadalmi vagy családi funkcióktól, amelyek túlnyomórészt érzik magukat, példa.
• Tartsa a "kis cuccokat" kicsiben. A szülőknek el kell választaniuk, hogy mely kérdésekben érdemes érvelni (például testvért ütni), és amelyek nem érvelnek (ma este úgy dönt, hogy nem fogmosni). Ezek a döntések nem könnyűek, és időnként minden fontosnak tűnhet. A bipoláris rendellenességgel küzdő gyermek szülője olyan rugalmasságot igényel, amely csökkenti az otthoni konfliktusokat és kialakítja a gyermek egészséges szokásait.
• Megértsék a szülői korlátokat. Lehetséges, hogy sem a gyermek, sem a tünetekkel kapcsolatos szélsőséges kívánságainak teljesítése (például az erőteljes és tartós késztetés vásárláshoz) nem lehetséges. A gyermekek támogatására irányuló ilyen jó szándékú erőfeszítések valójában késleltethetik az új megküzdési stratégiák kidolgozását és csökkenthetik a viselkedésterápia előnyeit. A szülők számára gyakran kihívást jelent a támogató rugalmasság és a megfelelő határérték közötti egyensúly megtalálása, és ezt segítheti egy képzett szakember útmutatása.
• Családként beszéljen arról, hogy mit mondjon a családon kívüli embereknek. Határozza meg, hogy mi érzi magát a gyermek számára (például: "Beteg voltam, és kapott segítséget, és most jobban vagyok"). Még ha úgy is döntenek, hogy ezt az egészségi állapotot nem tárgyalják másokkal, az elfogadott terv megkönnyíti a váratlan kérdések kezelését és minimalizálja az ezzel kapcsolatos családi konfliktusokat.
• A viselkedési tervek hasznosak lehetnek a gyermek sikeres erőfeszítéseinek megerősítéséhez. A gyermekek hajlamosak részesülni az olyan viselkedési tervekben, amelyek jutalmazzák a helyes magatartást (ahelyett, hogy büntetnék a helytelen magatartást), mert egyébként úgy érzik, mintha csak a hibáikról kapnának visszajelzést. Kérjük, olvassa el az alábbi táblázatot.

Viselkedési tervek

Gyakori elismerések a sikerről. A szakértők arra ösztönzik, hogy ezt óránként hatszor végezzék el otthon. Lehet, hogy ez a mintázat nem az, hogy a szülőknél felnőtt, de ez egy egyszerű és hatékony eszköz a gyermekek új szokásainak kialakulásához. Például mondja el a gyermeknek: "Nagyszerű munka az asztal tisztításánál ragacsos foltok nélkül". "Nem mondtam már kétszer, hogy menjen fel a ruháit, miután megtisztította az asztalt ki."

Jutalmazza a gyermeket azért, hogy erőfeszítéseket tett a problémás viselkedés csökkentésére. A szembeszökés elkerülése, a rugalmasság demonstrálása egy potenciálisan nehéz helyzetben, vagy a hatalmas epizód nélküli időszám növelése javíthatja a mindennapi életet, és indokolt lehet a jutalom vagy az elismerés.

Fejlesszen ki értelmes ösztönzőket a gyermekkel. Dicséret, arany csillagok a naptárban, vagy ülés a szülő mellett az autóban mind eredményes jutalom lehet. A szülőknek gyermekeikkel együtt kell meghatározniuk, hogy mi a jutalom, és a hatékonyság érdekében meg kell felelniük a tervnek. A kézzelfogható emlékeztetők segítenek a gyermekeknek megtanulni, hogy felelősek lehetnek tetteikért és elismerésre kerülnek a jó erőfeszítéseikért. A szülők az iskolai pszichológushoz vagy tanácsadó tanácsadóhoz vagy gyermekeik kezelési szakembereihez fordulhatnak segítségért az otthoni viselkedési tervek kidolgozásához.

A diagramrendszer gyakran hatékony, amikor egy bizonyos számú csillagot naponta "be lehet szerezni" a jutalomért (egy extra történet a szülővel, egy fagylaltkirándulás stb.). Fontos, hogy ezek a jutalmak ne váljanak további konfliktusok forrásává. Ha a gyerek nem rendelkezik a szükséges "pontokkal" a jutalomért, ahelyett, hogy azt mondaná: "Nem, nem kapja meg kezelését, mert nem vette fel az összes ma olyan ruhát viselünk, mint amit kértünk ", a szülők több sikert jelentenek, amikor azt mondják:" Eddig hat napig összeszedted ruhádat - még csak egy napot, és megszerezzük azt a fagylaltot, amiről beszéltünk egy egész hétig történő felvételért. " egy jutalom. Másrészről, a jutalomnak olyannak kell lennie, amelyet a gyermek élvezi, és motiválva lesz arra, hogy keresjen.

Forrás:

• American Psychiatric Association, Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 4. kiadás. Washington, DC: American Psychiatric Association, 1994
• Dulcan, MK és Martini, DR. Tömör útmutató a gyermekek és serdülők pszichiátriájához, 2. kiadás. Washington, DC: Amerikai Pszichiátriai Egyesület, 1999
• Lewis, Melvin, szerk. Gyermek- és serdülőkori pszichiátria: Átfogó tankönyv, 3. kiadás. Philadelphia: Lippincott Williams és Wilkins, 2002