"Csak" depresszió. "Csak" szorongó? Türelem erény.

... és hasonló ötletekkel, amelyekkel küzdök.

Néha küzdök. Olyan távol vagyok. Mindent, főleg mentális egészség.

Felkelve, felkészülve arra, hogy szembenézzen a világgal, azon töprengett, vajon milyen közel van ma a szél. Mindez türelmet igényel.

Amikor foglalkozol szorongás és depresszió, amikor a gondolatok alig maradnak a fejedben, nem is beszélve értelméről, amikor a köd beindul... Türelmet igényel. Embertelen, kiszámíthatatlan türelme.

A jó harc harcolása néha azt jelenti, hogy elveszíti az útját

Az egyensúly megtalálása elengedhetetlen -még a legjobb gyógyszerek felhasználása esetén is 6-8 hét vesz igénybe. Igen, időközben kiüthetnek téged, de ritkán tesznek. Élni kell.

Megbirkózni minden pillanattal, ahogy jön

Úgy érzi, hogy annyi időt és energiát használtam fel, hogy kilégzésre várjak. Ez hosszú, hosszú várakozás lehet - mielőtt még egy kicsit is elengedhetné. Mielőtt abbahagyhatja magának a csúszás jeleit, hogy visszatérjen a régi szokásokhoz.

A... val PTSD és depresszióNos, ott van a hipervigilancia. Önmagában egy tünet, és azzal párosítva, ahogy én figyeld. Kíváncsi, vajon a tolakodó gondolatok visszatérnek-e.

Azt mondják, hogy mindig magam kell figyelnem, és gyanítom, hogy igazuk van; amikor oly sok stratégia szükséges átélni a napot.

A cél az, hogy felvegyék őket, internalizálják őket, használja őket - még akkor is, ha gondolatai ugyanolyan koherensek, mint egy aludós pudingkrém.

Sok kérdést teszek fel, napok óta nem vagyok túl fáradt ahhoz, hogy gondolkodjam.

Rendben, hogy nem rendben?

Igen igen igen!

Amikor túlterheltek, hagyom magam a horgon - jó dolog.

Ha összeadom azokat az órákat, melyeket irodákban várakoztam, találkozókat vártam, bürokrácián és unalomon át áradtam, akkor a saját csend és félelem -

Nem mérhet ilyen dolgokat. Bizonyára nem órákban, hónapokban vagy években. Nem vágják le.

Az idő nem működik ugyanúgy, ha beteg. Most akkor van, és vissza egy lélegzetbe. Időnként csak az ébredés várakozása tehet egy évszázadot: a sikolyom beragadt egy papírpohárba, soha nem hozza el a bálba.

Sütőtök vagy tök nélkül, itt nem Hamupipőkeről beszélünk.

Közben. Közben az összes kérdés, amelyet felteszek magamnak: Nagy kérdések. Nem kételkedem abban, hogy valamennyien kérdezzük őket mentális betegséggel. Dühöngő lábakkal lökd rájuk, mint egy sündisznó az út közepén. Sem akart megijeszteni őket, sem kényszeríteni őket túl korán mászni, és felkészületlenül sem támadni őket.

Várunk. Összegyűjtjük erőnket (türelmesen, elméletben), megtaláljuk a feladathoz megfelelő páncélt és reméljük, hogy megfelel.

Ma vagyok Joan of Arc? Elégetnek engem a tétnél, vagy csak ez a készlet Vízi világ - ha egy epikus katasztrófa szétesni fog, mihelyt elengedtem?

Minden én tudni hogy néha rendben kell lennie nem hogy rendben legyen: Szabadság, igen. Kevésbé pánik, is.