Hogyan lehet felhasználni a hála erejét a negatívumok eloltására?
Nemrégiben rájöttem, hogy a hála hatalma miként segíthet harag, szorongás és félelem. A negatív érzelmek eláraszthatnak bennünket és tűzként terjedhetnek. De a hála ereje úgy működik, mint egy tűzoltó készülék, amikor negatív érzelmekről van szó.
Negatív gondolatok és az érzelmek, mint például a harag és a félelem, visszatartanak téged. Sok módszer létezik harcolj a negatív önbeszélgetés ellen, de egyes módszerek jól működnek a negatív gondolkodás akut eseteiben. Megállapítottam, hogy ha mindennapi hála erejét használjuk, akkor is, ha jól érezzük magunkat, ez segít meggátolni a negatív hatást, amely megakadályozza, hogy boldog életet éljünk.
A hála ereje megismétlést igényel
Kalandos kisgyermekem van. Minden reggel, amikor felkészültem a kislányomra arra a napra, elmondom neki, hogy erős.
"Err" - fogja mondani, és meghajolja az izmait.
Szereti mászni, gyakran dobog. Amikor esik, emlékeztetem őt, hogy erős. Hajlítani fogja az izmait és kuncogni fog, könnyei gyakran annyira leállnak, ahogy érkeztek.
Az a véleményem, hogy ezt a történetet megosztom, a lányomnak könnyedén megjegyezni, hogy erős, mert mindennapi mondom neki. Ugyanez vonatkozik a hálára az életünkben. Amikor emlékeztetjük magunkat az összes dolgokért, amelyekért hálás vagyunk napi rendszerességükre gyorsan eszünkbe jutnak alacsony pillanatok alatt.
Hogyan lehet felhasználni a hála erejét?
Pozitív gondolat fontos része a boldogságnak, és a hála magas rangsorolható az esetleges pozitív gondolatok között. A hála nem csak a negatív gondolatok eloltására szolgál, hanem az érzés elérésében is segít érdemesség és tartozás.
Ha naponta csak néhány percet vesz igénybe, hogy emlékezzen, mire vagy hálás, előkészítheti az utat egy boldog élethez. Nézze meg a következő videót, hogy megtanulja, hogyan kell a hála erejét felhasználni az élet boldogságának növelésére.
Keresse meg Arleyt Facebook, Twitter és Google+
