Mit mutat nekem a tükör az étkezési rendellenességek helyrehozásakor?

Az egyik legfontosabb kiigazítás, amelyen az elmúlt 6 évben foglalkoztam, mióta elkezdtem gyógyulás a bulimia-ból, az volt, hogy elfogadtam és szerettem a testem megjelenését és érzését anélkül, hogy visszaélnék azzal, ahogy évek óta tettem. Mivel bulimia és nem anorexia szenvedett, akkoriban könnyebben lehetett elrejteni, amikor szenvedtem étkezési rendellenesség miatt, mert még mindig „normálisnak” tűntem, és néhány ember számára majdnem azonos súlyt tartottam fenn évek. Természetesen a gyógyulás során megtanulom, hogy több is van az étkezési rendellenességek formái mint a bulimia és az anorexia, de abban az időben megkönnyebbültem, hogy nem szenvedtem az utóbbitól, mert úgy éreztem, hogy legalább megszabadulhatom a „betegségem”. Bár a BMI egészséges tartományban volt, nem voltam egészséges, és végül az önkárosodás miatti komplikációk arra kényszerítettek, hogy sürgősségi epehólyag műtétet végezzek.

Az idő múlásával rájöttem, hogy segítségre van szükségem, és a terápiával, valamint a szeretteim és a család támogatásával megtanultam elfogadom, hogy elkerülhetetlenül némi súlyt szereznék, ha megállnék a bevágás, a megtisztulás és az átmeneti ciklusokat gyakorló... Ez megijesztett. Abban az időben megkíséreltem magam elképzelni, hogy naponta három egészséges ételt eszek, anélkül, hogy egyesekben önkárosodnék és megpróbáltam megtartani azt a homályos gondolatot, amely szerint valami egészségesebb és fizikailag erősebb lennék azt.

A helyreállítás és az emberek választása
Reakció erre

A gyógyulás azt is jelentette, hogy meg kellett tanulnom, hogy az ételt nem szabad bűntudathoz, haraghoz vagy más negatív érzelmekhez kapcsolni. Eleinte minden szomorúság és gyász érzésével legyőztem minden alkalommal, amikor a tükörbe néztem magam, mert mind súlyt, mind görbéket egyre jobban megnéztem. Meglepő módon azonban hamarosan észrevettem, hogy a testem más részei „javultak”. Az idő múlásával a bőröm ragyogóbb lett, a mosolyom szélesebb volt, és a szememnek ez a szikrája volt, amikor gyerek voltam. Újra éltem.

Tehát most, bár mintegy 15 fontot szereztem a tisztító napomból, boldogabb vagyok, mint valaha. Igen, a körülöttem lévő emberek megjegyzéseivel kellett foglalkoznom, akik nem tudták, mit mentem keresztül, de megérte. Megállapodtam is ezekkel a megjegyzésekkel azáltal, hogy nyitott mások reakciójára, anélkül, hogy belekezdene aba. Más szavakkal, amikor a súlyomról kérdezem, egyszerűen azt válaszolom, hogy nem valami olyasmit szeretnék megbeszélni, és ha fájdalmat éreztem, azonnal telefonon, szöveges úton vagy személyesen felkeresem a szeretett embert, hogy szellőzzenek, mert még nem voltam elég erős ahhoz, hogy megcsináljam. egyedül. Az idő múlásával ritkábban fordulnak elő olyan szeretetteljes hívások, mint amiben magam megbizonyosodtam.

Emlékezve a bulimia terhére

Ma a mobiltelefonomon egy képet magamról emlékeztetőként említek, hogy milyen messzire vagyok. Akkor vették fel, amikor bulimiaval küzdöttem, a gyógyulás első napjaiban. Annak ellenére, hogy nem mindenki felvetné, ha most megnézné, az emlékeztet a sápadt bőrre, a szemfájdalomra, a mosoly hiányára és az érzelmi állapotra, amikor akkoriban voltam. Egy nehezebb napon arra kényszerítem magam, hogy nézzem meg, és emlékszem, hogyan éreztem magam kicsit, de éreztem ezt a hatalmas terhet a vállamon, a betegség miatt. Talán ez a legmegszabadítóbb szempont, amikor rám tudok nézni, amikor egészséges testtömeg vagyok, egészségesen fenntartva: tudni, hogy van egy választás, amelyet régen tettem, és hogy nem rossz dolog visszatekintni a múltra, és megnézni, milyen messzire jöttem ban ben a mentális betegség leküzdésére irányuló utam.

Ahogy az életem hátralévő részében végigmentem a világon, az étkezési rendellenességem most a visszapillantó tükörben van, nem az úton. És az emberek, akikkel ezen az úton találkozom, csatlakozhatnak hozzám ezen a csodálatos utazáson, vagy hullámozhatnak az út szélén, amikor elhaladok nekik.

Csatlakozhat Patricia Lemoine-ra is Google +, Twitter, Facebookés Iwiw.