Az alvási problémák nem szabadulnak meg a depressziótól
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Az alvási problémák nem szabadulnak meg a depressziótól
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legújabb mentális egészségügyi hírek
Az alvási problémák nem szabadulnak meg a depressziótól
Különösen a mentális betegséggel küzdő emberek súlyos depresszió, álmosnak érezheti magát és rendszeresen túlterhelhet. A tested elárasztja az érzelmeket, és ezek az intenzív érzések hajlamosak kimeríteni a testet. Ez a nap folyamán folyamatos szunyókáláshoz vagy fekvéshez vezethet, és minél inkább viselkedik a tested, annál jobban megszokja a testét. (Depresszió és alvászavarok) Ezen felül, valószínűleg alvás közben félretette a küzdelmeit vagy problémáit, de ha felébredsz, a problémáid továbbra is fennállnak.
Ha a folyamatos alvás egészséges helyettesítőjét megtalálja, elég hosszú ideig ébren maradhat, hogy átgondolja az átváltott küzdelmeket.
Pozitív önbeszélgetés segíthet legyőzni az elmédön futó démonokat. Felfedezheti az új megküzdési képességeket is, hogy energiát tartson fenn. Ezenkívül keresse fel orvosát alvászavarok és depresszió kezelése.Ha a nap folyamán kevesebbet alszik, akkor többet tud aludni éjjel, és a test jobban beindul. Ha menetrend van, és időt vesz igénybe, hogy megértse, amit a test és az elme próbál mondani Önnek nagyobb esélye lesz arra, hogy kitaláljon egészséges módszereket a problémáinak megoldására val vel.
Kapcsolódó cikkek Alvással és depresszióval foglalkozó kérdések:
- Depresszió, inkább aludnék
- PTSD és fáradtság
- Alvászavarok és alvászavarok
- Milyen érzés a melanchólia
A gondolataid
A mai kérdés: Már hosszú ideig folyamatosan aludtál, mert lassú és motiválatlan? Milyen módszerekkel segítheti a test újra energiáját és elkerülheti az állandó szundikálást? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja az érzéseit, tapasztalatait és ismereteit HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
Ossza meg történeteinket
Történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést kapunk az összekapcsolási politikánkról is. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
folytasd a történetet az alábbiakban
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Táplálkozási rendellenességek titkai
- 5 módszer az áldozat mentalitásának elkerülésére
- Az önértékelést sértő 4 szokás
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentálhigiénés tapasztalatok
Ossza meg gondolatait / tapasztalatait bármely mentálhigiénés témával, vagy válaszoljon mások hangüzeneteire az ingyenes telefonszámon (1-888-883-8045).
Meghallgathatja, amit mások mondanak, ha rákattint a szürke címsorra a "A mentálhigiénés tapasztalatok megosztása"honlap, a HealthyPlace honlap, és a HealthyPlace támogatási hálózat honlapja.
Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk a következő címre: info at healthplace.com
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Üdvözöljük az új Greg Weber, a "Gyógyító szorongás" blogger és Christina Halli, "Az élet Bobgal: Mentális betegségben szenvedő gyermek szülője" című szerző. Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Függőség-rehabilitációs program elhagyása (Mentálhigiénés Kör Blog)
- Depresszió és elfogadás és A krónikus fájdalom a depresszió nagy része (Megbirkózni a depresszió blogjával)
- Aggódó és álmatlan, de nem tehetetlen és Blogok szorongással (Szorongás-Schmanxiety Blog)
- A bipoláris depresszió kezelésére alkalmas ketaminszerű gyógyszer (Breip bipoláris blog)
- A mentális egészség helyreállítása megköveteli a hiedelmek / viselkedés ellenőrzésének leállítását (Helyrehozás a mentális betegségek blogjából)
- Vonzza a megfelelő embereket, ha negatív energiát bocsát ki? (Sérülés! A PTSD Blog)
- Túl érzékeny vagy? Próbálja ki ezeket a tippeket (Az önértékelési blog felépítése)
- A mentális egészségügyi gyógyszerek megbélyegzése (Túlélő mentális egészséggel kapcsolatos stigma blog)
- A névtelen alkoholisták fiataljai: Nem mi vagyunk vs. Őket (Mentális egészség a digitális generációs blog számára)
- Mik a szakképző központok és hogyan segíthetnek a veteránoknak? (A PTSD elleni küzdelem megértése)
- Bántalmazó kapcsolatok: Ördög, akit ismered vs. Az ördög, amit nem (Verbális visszaélés és kapcsolatok blogja)
- Önkárosító és testi kép egy „fit-fókuszált” világban (Az önkárosító blogról szól)
- Éberség és paranoia: Mentális betegséggel élni (Mentális betegség a családi blogban)
- 5 fontos ok, hogy segítséget kaphassak a félelmeidetől és szorongásaitól (Mentálhigiénés blogod)
- Christina Halli-ról, a "Life with Bob" -ról. (Élet Bob-bloggal)
- Három módja annak, hogy elvonja magát, ha úgy érzi, mint önkárosító (Több mint Borderline Blog)
- Gyakorlat a félelmet elengedni az étkezési rendellenességek helyreállítása során és Táplálkozási zavarok: Miért nem akartam gyógyulni (Túlélő ED Blog)
- Felnőttkori ADHD és kapcsolatok, munkamegosztások (Élő felnőtt ADHD Blog)
- Elveszíti a függőséget és nyerheti meg függetlenségét (Living A Bissful Life Blog)
- A skizofrénia jövője (Kreatív skizofrénia blog)
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Mi is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legújabb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- Az új felmérés szerint minden harmadik ember küzd a depresszió vagy a stressz miatt a munkahelyen
- Az új anyák mentális egészségét visszaélés veszélyezteti
- Szeretnél kreatívabb lenni? Sétálj
- 600 000 amerikainál „gyakran tévesen diagnosztizáltak” az Alzheimer-altípus
- Az antidepresszánsok magas adagjai úgy tűnnek, hogy növelik az önkárosodás kockázatát gyermekek és fiatal felnőttek esetén
- A lovakkal dolgozó fiatalok jelentősen csökkentik a stresszt
- A sérült agyon túl. Az idegtudósok tanulhatnak a humán tudományokból
- A visszafizetési vágyunk példája az elvont gondolat képességének
- A számítógép sokkal jobb, mint az emberek, akik megmutatják a különbséget a valódi és a hamis fájdalom között
- A barátok veszélyesek lehetnek. Még a tizenéves egerek isznak inni társaikkal
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
