Bevezetés Jenny Capper-be, a „Mentális egészség a digitális generációhoz” írójához

A nevem Jenny Capper, és most már társszerző vagyok Mentális egészség a digitális generáció számára. Nagyon nagy megtiszteltetés számomra, hogy a HealthyPlace-nak írok. Én küzdök súlyos depresszió és szorongás 12 évig. Remélem, hogy a mentális betegségekkel kapcsolatos tapasztalataim megosztása segít Önnek vagy szeretteinek megérteni, és nem egyedül.

Jenny Capper csata a depresszió és szorongás ellen

Miután 16 éves koromban diagnosztizálták a depressziót és a szorongást, megkezdtem a terápiát és sok más gyógyszert elektrokonvulzív terápia (ECT) 2013 augusztusában 23 éves korban. A tünetem enyhült, és nagyrészt képesek voltam működni. A beállítások kiigazításával a dolgok fokozatosan javultak. Két és fél év alatt több tucat kezelést végeztem.

A biztosítási változás arra kényszerített, hogy 2015 végén váltson egy új ECT orvoshoz. Újból kezdeni akart, és megteremtette nekem a saját beállításait. Nem voltam hajlandó erre. Az ECT kiszabadított egy szörnyű helyről, de tudtam, hogy ki kell próbálnom valami mást. elkezdtem

transzkraniális mágneses stimuláció (TMS) 2016 elején, és nyolc hét után a depresszióm jelentősen enyhült. Jelenleg három gyógyszert szed, de már nem kapok TMS-kezelést.

Jenny Capper és mentális egészség

Amikor elkezdtem az ECT-t, nagyon kevés személyes beszámoló állt rendelkezésre a modern ECT-tapasztalatokról. Elindítottam egy YouTube csatornát, hogy dokumentáljam az utamat, és hagytam, hogy mások is kövessék. Négy évvel később olyan közösséggé nőtte ki magát, akik megosztják tapasztalataikat a különféle kezelésekkel és stratégiákkal a különféle tünetek kezelésére. A legcsodálatosabb élmény volt a világ minden tájáról érkező emberekkel való kapcsolattartás, mindannyian egyesültek a mentális betegségek elleni küzdelemben.

Sokan úgy vélik, hogy ha a kezelés vagy gyógyszer „működik”, akkor gyógyul. Megtanultam, hogy nem ez a helyzet. A harc a depresszió és szorongás továbbra is napi csata. Tanulva mások tapasztalatait és folytatva a mentális egészséggel kapcsolatos erőforrások kutatását, olyan módszereket fedeztem fel a megbirkóztatáshoz, amelyek kevésbé stresszes és örömtelibbé teszik az életet. Ezek a betegségek mindig ott lesznek. Elhatározom, hogy nem engedi, hogy megakadályozzam a legjobb életemben.

Amit Jenny Capper hoz a "Mentális egészség a digitális generáció számára" számára

Hozzájárulásom ehhez Mentális egészség a digitális generáció számára széles körű témákat fog lefedni a mentális egészséggel kapcsolatban, de minden cikkem azon személyes tapasztalatokon és betekintéseken fog alapulni, amelyeket a depresszióval és szorongással való küzdelem során szereztem. Nagyon örülök, hogy csatlakozhatok ehhez a közösséghez, és lehetőségem van arra, hogy kapcsolatba léphessek önökkel. Függetlenül attól, hogy mentális betegséggel küzd, vagy szereti valakit, aki ezt teszi, együtt kell lennünk, hogy támogassuk egymást. Remélem, hogy az, amit el kell mondanom, segít néhányan közületek, és nagyon várom, hogy tőled is tanuljak.