Felnőtt ADHD és szobatársak

Mielőtt elkezdenék beszélni arról, hogy a felnőttkori ADHD miként befolyásolhatja a szobatársak életét, azt szeretném mondani, hogy remélem, hogy mindenkinek igazán nagyszerű hete van ezen a héten. A hétfők szuper kemények lehetnek - éppen most érted meg, hogy tegnap vasárnap volt (talán megvan a ADHD Weekend Blues még), és most egész hétig vagy iskolát kell kezdenie, és / vagy munkát kell folytatnia (bocsánatomat kérlek tőletek, ezt kijelentem, mondván: - azok köztük, akik nem a „tipikus” munkaidőt dolgozik). Különben is, remek hetet... most, szobatársak beszélgetés. Szeretek beszélni arról, hogy mi történik most az életemben. Először: ez a legegyszerűbb módja annak, hogy hetente egyszer léphetek fel a blogolással, másodszor pedig fontos, hogy időben az időben történő dolgok legyenek! Péntek este este az egyik kedvenc emberem beköltözött a lakásomba. Jelenleg nehéz helyzetben van, és szüksége van egy helyre, ahol néhány hónapig összeomlik. A feleségemmel és én azt mondtuk: "Hé, igen!" és most ki kell kitalálnunk, hogyan lehet szobatársak lenni egymás mellett, és két másik zsarunk között.

A google az olyan helyzeteimhez vezet, amelyekben ismeretlen vagy vagyok, ahol küzdök. Másnap azt kerestem, hogy "Hogyan lehet jó szobatársam". A múltban olyan kérdéseket kerestem, mint például: "Hogyan lehet átjutni egy háziállat elhaladásáról távol "és" Hogyan lehet megszabadulni a bolháktól. "Szeretem, hogy a google fel tudja nyitni a világomat azoknak a gondolatoknak, akik korábban elmentek nekem. Segít látni, hogy az érzéseim "normálisak" egy adott helyzetben -, és jó stratégiákat eredményezhet.

Különben is, szobatárs. Háziasszonyként való viselkedés gyakran hosszú évekig tart egyetemen. Az, hogy milyen drága egy lakás birtoklása, és mennyire kevés ilyen fiatal felnőtt (főleg azok, mint én, akik teljes munkaidőben járnak az iskolába), a helymegosztás és a bérleti díj sok értelme lehet. Sajnos stresszt is hozhat magával. A google és a saját viszonylag jó érzésem szerint itt van egy listát a tennivalókról, hogy jó szobatársak lehessenek, akár felnőttkori ADHD-vel is.

1. Tájékoztassa szobatársát, mi nehéz neked és mire számíthat, ha rossz felnőttkori ADHD-napja van.
2. Ha lehetséges, vegye szembe a dolgokat a problémával és annak előtt. Ha valami zavar, amit a másik ember zavar, mondj ilyen korán, és addig nem fog felépülni, amíg nem ront.
3. Nyíltan beszélj a pénzről. Ki fizeti mit és mikor?
4. Beszéljen nyíltan a házimunkákról. Ha utálsz egy házimunkát, mondd el. Lehet, hogy szobatársa imádja.
5. Beszéljen meg a csendes ütemtervről. Ha érzékeny a zajra vagy a fényre, akkor tudassa vele, hogy bizonyos időpontokban az lenne a legjobb, ha kevesebb szenzoros bemenet lenne.
6. Tájékoztassa szobatársát a kritikának stb. Hallgatásának legjobb módjáról. A szobatársak stresszes lehetnek, és a felnőttkori ADHD gyakran azt sugallja, hogy a biztosítéka rövidebb lehet, mint a szobatársa. Ha elmondja nekik, hogy szereti hallani a dolgokat, és azok megfelelnek, az élethelyzete sokkal kényelmesebb lehet.
7. Állítsa be a határokat. Ha valami a tied, és csak a tiéd, mondja meg.

Valószínűleg mintegy egymillióval több stratégia létezik odakint, de a blogbejegyzéseknek feltételezniük kell, hogy kevesebb, mint 500 szó legyen, és már 551 éves vagyok. 552. Hoppá. 554.