Hogyan kezeljük az önértékelés visszaeséseit?

A kudarc az élet része, és a befolyásuk attól függ, hogyan kezeli őket. Hátrányokat tapasztalhat meg a önbecsülés vagy mikor a mentális betegség felépülése. Valami történhet, vagy visszafordulhat a régi szokásokhoz. Az önértékelés visszaesése káros lehet, és lefelé mutató spirálhoz vezethet, ha hagyja. Fontos idő a cselekvésre.

Fontos felismerni az önértékelés visszaesésének figyelmeztető jeleit, és a lehető leghamarabb cselekednünk. Minél gyorsabban cselekszel, annál jobb. Kérjen támogatást, és ne féljen szakmai segítséget keresni, ha erre szüksége van.

Emlékeztet az önértékelési kudarcok kezelésére

• Az önértékelés visszaesése várható. Valaki mindenki hátrányokat tapasztal. Az életnek mind emelkedése, mind lejtése van, és az akadályok az utazás részét képezik.
• Ön előre halad. Bár az önértékelés visszaesése elhagyhatja a pályát, az általános irány előre halad. Nyugtázza az elért haladást, és adjon magadnak engedélyt a folytatáshoz. Hasznos emlékeztetni magadnak, hogy jól vagy.
• Nem tévedtél el.
  instagram viewer
  A visszaesés nem hiba. Ez nem könnyű út, és jól sikerült megszerezni ezt a messzire. Ez sikeres. A visszaeséstől függetlenül jó előrehaladást ért el.
• Szeresd önmagad. Senki sem tökéletes és mindannyian megbotlik. Az önápolás ebben az időben különösen fontos.
• Ön át fogja kapni ezt. Az önértékelés visszaesése átmeneti és elmúlik.
• Tanulj a tapasztalatokból. Gondolj egy visszaesésre, mint növekedési lehetõségre. Kérdezd meg magadtól, mit mond a visszaesés, és mit lehet tanulni belőle. A megszerzett bölcsesség még erősebbé és felkészültebbé teszi majd a jövőbeli kihívásokra.

A legfontosabb: tisztában kell lenni azzal, hogy az önértékelés visszaesése nem a világ vége. Légy kedves magaddal, tanuljon meg tapasztalatokból és térjen vissza a pályára, amilyen gyorsan csak lehetséges.

Ötletek az önértékelés visszaeséseinek kezelésére

Ebben az önértékelési videóban az önértékelési visszaesésekről és arról, hogyan tudom kezelni őket.

A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter, pinterest és ő weboldal.