A negatív gondolatok eltorzítják a valóságot

Ha van kevés önbizalom, negatív képet mutat önről. Azonban a negatív gondolatok a saját felfogásod. Nem az, amit mások látnak, és nem tükrözi a valósidejét önértékelés. A negatív gondolataid tehát a valóság torzítása.

Negatív gondolatainak hisz

Nagyon könnyű hinni a saját észlelésedben. A negatív gondolatok negatív érzéseket okoznak, és ezek a gondolatok nagyon valóságosnak tűnnek. Ennek eredményeként úgy gondolja, hogy alacsony önértékelése valódi értéke, mint személy. Ez azonban nem az igazság.

A negatív gondolatok vagy érzelmek elhárítása akadályozhatja meg a fellépést, és elakadhat. Az önértékelés felépítéséhez a negatív gondolataitól vagy érzéseitől függetlenül kell cselekednie. Lépjen ki a kényelmi zónán kívül, és kihívást jelent önmagára.

Hogyan torzítják a valós gondolatok a valóságot

Ez az önértékelési videó arról szól, hogy a negatív gondolatok hogyan torzítják a valóságot.

A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter és ő Weboldal.