Hogyan használjuk a közösségi médiát az önértékelés felépítéséhez

Tetszik vagy sem, a közösségi média az élet része, és azt is előnyeire használhatja. A közösségi médiát felhasználhatja az önértékelés felépítésére. Sok ember hallja, hogy az egész közösségi médiát elkerüli összekever önbizalmával. Bár ez igaz lehet, a szociális médianek van bizonyos értéke, és előnyei lehetnek az egészséges és mérsékelt használatnak. Egy olyan világban, ahol a legtöbb ember a közösségi médiát használja, akkor elszakadhat az ember, ha egyáltalán nem használja. Továbbá, az elkerülés nem segíti az önértékelési kérdéseket. Ehelyett megtanulhatja a közösségi médiát az önértékelés fejlesztésére.

Ne hagyja, hogy a közösségi média rontja önértékelését

Sokan nem érzik magukat a szociális média használata után, és ennek köze van annak, hogy hogyan használják, és gondolataikat, amelyek vele járnak. Például, összehasonlítva magukat másokkal vagy elégtelennek érzi magát, ha nem rendelkezik a kívánt élettel, vagy ha más embereknek úgy tűnik, az életük rosszul érzi magát. Vannak olyan emberek, akik aggódnak az általuk online elérhető "barátok" miatt. A szociális média azonban nem csupán a „barátok” számát vagy a másokkal való összehasonlítást jelenti. Különböző célokra felhasználható.

Ha a közösségi média sérti az önértékelést, akkor valószínűleg vannak mögöttes kérdések, amelyekkel foglalkozni kell. Fontos azon kérdések kezelése, amelyek miatt így érezheti magát, és magában foglalja a szükséges segítség megszerzését is. Tudja meg, hogy lehetősége van abbahagyni a közösségi média használatát, vagy egy kis szünetet tartani attól, ha kárt okoz (Mikor lehet megszabadulni a közösségi média kapcsolataitól). Arra is lehetősége van, hogy továbbra is használja, és megtanulja, hogy működjön az Ön számára.

Hogyan használjuk a közösségi médiát az önértékelés felépítéséhez - Tippek az önértékeléshez

Néhány hasznos módszer, amellyel a közösségi médiát felhasználhatja az önértékelés fejlesztésére:

• Oktatás és inspiráció - Használhatja a közösségi médiát oktatási célokra; például lehetséges a mentális egészség, az önértékelés, a személyes fejlődés vagy valami más megismerése, amely érdekli. Feliratkozhat a kívánt témákra / követhet azokat, vagy inspirációt is felhasználhat. Tudja, hogy ellenőrzése alatt áll, amit csinál, és nem követi. Például a túl sok hír elbocsáthat téged, de korlátozhatja az általad kitett hírek mennyiségét. Ehelyett számos pozitív és felemelő webhely feliratkozhat.
• Kapcsolat - A társadalmi média az emberekkel és a világgal való kapcsolatteremtés egyik módja. Noha ez nem azonos a személyes interakcióval, jobb, mint nincs interakció. Ez különösen akkor lehet értékes, ha depressziós, izolált, önértékelése alacsony, vagy ha nehéz bejutni a való világba. Az online kapcsolat lépésről lépésre lehet a szemtől szembeni kapcsolat felé.
• Támogatás - Számos online támogatási csoport csatlakozhat, ahol találkozhat hasonló gondolkodású emberekkel és támogatást kaphatnak. A közösségi média segít felismerni, hogy nem vagy egyedül, és vannak olyanok is, akik ugyanazon problémákon mennek keresztül, mint te (Amikor a közösségi média kapcsolatok jók a mentális betegségek helyreállításához).
• zaklatottság - A közösségi média olyasmi, ami elméjét elfoglalja. Sokkal jobb olvasni egy érdeklő témáról, ha hagyod negatív gondolatok pletykálódnak újra és újra.

Fontos dolog, amit meg kell jegyezni a moderálás. Probléma lehet a szociális médiaon túl sok időt tölteni, és fontos kezelni ezt. A túlzás túlzottan befolyásolhatja az életminőséget, és megakadályozhatja, hogy bekerüljön a való világba. A függőség vagy megszállottság nem egészséges, és a közösségi média nem helyettesíti a személyes interakciót.

Összegezve: a közösségi média hasznos lehet vagy ártalmas is lehet, attól függően, hogy hogyan használja, és hogyan reagál rá. Végső soron ez a választás. A közösségi média nagyrészt a mai világ része, és megtanulhatja, hogyan használhatja azt előnyeire, és felépítheti az önértékelést.

A (z) Fay Agathangelou megtalálható az oldalon Facebook, Google+, Twitter, pinterest és ő weboldal.