Gyakorlat, megfelelő fegyelem segít az ADHD gyermekeknek
Az ADHD-ban szenvedő gyermekek gyakran osztálytermi zavarokat vagy más viselkedési problémákat okoznak. Itt vannak ötletek, hogyan lehet ezt ellenőrizni.
Ellenőrzés
Gyakran, amikor az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség) miatt az emberek kénytelenek gyorsan gondolkodni a lábukon, több döntést hoznak, vagy egy sarokba kerülnek, és konfrontáció révén megpróbálnak öngyógyulni. Azáltal, hogy egy helyzet eszkalálódik, fokozzák az adrenalin-tartalmat, hogy megszerezzék az irányítást. Általános az ADHD gyermekei, hogy nyomják meg a gombokat és zavarokat teremtsenek az osztályteremben annak érdekében, hogy megszerezzék a kontroll és a stabilitás érzetét. Ez sok bajba kerülhet őket, és önpusztító megküzdési technikává válhat. A lágy, ellenőrzött válaszok és az időtúllépések jól alkalmazkodnak ahhoz, hogy szembenézzenek egymással.
Az atlétikai edzők és a katonai gyakorló őrmesterek évek óta tudják, hogy az egyik legjobb módszer az elérésre valaki, aki jobban fogékony az edzésre, az, hogy néhány kört futtasson, vagy "dobjon le, és adjon nekik" húsz".
A fizikai erőfeszítés nagyon pozitív módszer az adrenalin és ezáltal az agy dopaminszintjének növelésére. Sok legjobb sportolónk ADHD-vel rendelkezik. A tevékenységet öngyógyszeres kezelésbe vették. Az ADHD sportoló nem csak a megnövekedett dopaminból profitál, hanem a fitnesz is segíti a test erőforrásainak hatékonyabb felhasználását.
Az ADHD gyermekek számára a jobb testmozgás jobb
Ha azonban egy ADHD gyermek nehézségekbe ütközik az iskolában vagy a viselkedésével, az iskolák és a szülők egyik első próbálkozása a probléma megoldására az atlétika elvonása. Nem kevésbé javasolnék a fizikai aktivitást, mint a diákok segítésének módszerét. Tudom azonban, hogy egyes sportágak annyira igénybe vehetik az időt és az energiát, hogy ez lehet az egyetlen ésszerű megoldás. Legyen óvatos, mert ez a sport lehet az egyetlen módja annak, hogy ez a gyermek sikeres legyen, és ez lehet az egyetlen oka az iskola próbálásának.
Ismerek egy tanárt, aki engedélyt kap a szülõktõl, hogy fegyelmi célokra fizikai gyakorlatokat, például push up-ot használjon. A hallgatók jól reagálnak erre a módszerre.
Volt egy ADHD-hallgató, aki olyan nehéz időben ült egy közgyűlés alatt, hogy nekem és nekem kétszer szaladtam körül az iskolában, mielőtt visszamentünk és leültünk. Az ilyen típusú közvetlen megközelítés lehetővé teszi a hallgató számára, hogy távol maradjon a problémát okozó ingertől, csökkentve ezzel a kiegészítő neurotranszmitterek szükségességét.
A kaliforniai Modesto-ban testnevelő tanár jött hozzám szünetben egy szolgálatban, amelyet az iskolájában adtam. Azt mondta, hogy problémái vannak bizonyos hallgatókkal, akik szándékosan szembeszálltak vele, a többi edzővel és játékosokkal. Hallotta, hogy mondtam, hogy amikor a hallgató konfrontálódik, akkor a legjobb dolog az eskalálódás megtalálása, ha hátráltatja, meglágyítja a hangját, és teret biztosít a nyugodáshoz. Aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy ha visszavonul a hallgatótól, akkor a hallgató konfrontációt fog alkalmazni minden helyzet manipulálására. Lenyomtam rá, hogy helytelen lenne visszamenni, de hagytam, hogy a helyzet lehűljön A fegyelem adminisztrálása segít a hallgatónak megtanulni a helyzetet, és megtanulni ezt a konfrontációt nem működik. Végül a konfrontációknak csökkenniük kell, mert nem éri el a neurotranszmitterek fokozásának célját, és ezért nem kap ellenőrzést ezen módszer alkalmazásával.
Időtúllépés
Az időtúllépés határozottan az egyik legjobb módja annak, hogy az osztályteremben nyugodt legyen. Az ADHD gyermekek számára a legjobb fegyelem az, amely azonnali, nem teszi lehetővé a feszültség növekedését, és lehetővé teszi, hogy az összes érintett érzelmei elmúljanak. Az időtúllépéseknek azonban nem szabad hosszúnak lenniük. Öt perc általában elég. A valódi korrekció abban az pillanatban fordul elő, hogy elkülönülnek az osztály többi részétől.
Egyszer az egyik diákom megtagadta az időtúllépést. A többi diákot ötperces időtúllépésre küldtem kívülről. Nem szerette az elszigeteltséget, és megpróbált kijönni az osztálytal. Soha többé nem próbálta meg!
A helyzet dekalkalmazásának másik megközelítése magában foglalja a konkrét lehetőségek vagy választások biztosítását. Az ADHD gyermekei óta nehéz időben gondolkodni és cselekedni, különösen stresszes pillanatokban, a korlátozott választási lehetőségek elősegítik a gondolkodást, miközben lehetővé teszik számukra, hogy fenntartsák az irányítást. Például, ha egy gyerek nem megfelelően végzi a munkáját, a tanár lehetőséget adhat neki, hogy jól dolgozzon, vagy időtúllépést vegyen igénybe. A választásnak nem kell, hogy ugyanolyan jó legyen. Valójában a legjobb, ha a helyes választást nyilvánvalóvá, a rossz választást pedig félrevezetővé teszi. De hajlandó engedni, hogy a gyermek rosszul válasszon. Egyébként egyáltalán nem lenne választás.
Ha figyelembe vesszük, hogy az ADHD emberek egyensúlyt és irányítást keresnek, megtanulhatunk pozitív választ adni és olyan lehetőségeket kínálhatunk, amelyek segítenek az egyensúly megteremtésében önmegsemmisítés nélkül. Legfontosabb reményeim, hogy senki sem adja fel a sikert.
Szerettem volna megosztani ezt az ötletet, amely az ADDtalkban merült fel. Úgy gondolom, hogy nagyszerű, és szeretnék köszönetet mondani Carylinnek, aki engedélyt adott nekem ennek megosztására:
A szobáik takarításakor a „vizuális képek” alatt ezt gondolom: a szépen készített ágy, a zárt fiókos szekrényekkel ellátott szekrényekről, a polcon lévő könyvekről, a sorban lévő cipőkről kivágtam a tényleges képeket hirdetésekből vagy folyóiratokból. és ragasszuk őket indexkártyákra (így szükség szerint hozzáadhatom vagy megváltoztathatom őket).
Amikor a helyiségek takarításának ideje hosszú, vagy egyenként egy lista helyett jön, szóbeli utasítások, amelyeket folyamatosan meg kell tennem ismételje meg vagy ellenőrizze, hogy csak ki kell választanom a szükséges kártyákat, és ragadom őket a falra vagy egy plakát táblára, hogy utalhassak nak nek. Akkor mindegyik kártyát vagy mindet elviszik hozzám, hogy ellenőrizzék, készen vannak-e, és hogyan hasonlítanak a képhez.
Ez a fürdőszobához is használható. Különösen szeretik azokat a kártyákat, amelyeket én készítettem, ha rajta nagy a NEM felirat - tudod, a kör és a rajta lévő perjel. Mint a dohányzásmentes jelek. Mivel az enyém diszlexiás és nem tud olvasni, igazán megragadja ezeket. Van egy, a kupakkal lezárt fogkrémmel, és az összes cucc simítva és NEM. És még egy rágógumival az ágyoszlopon, és nem ezek valójában szórakoztatóbbá teszik - inkább nyomozó játékként, mint kitalálni. (az utolsó emlékeztető arra, hogy éjszaka viselje a fogszabályozó fejfedőt!)
Ezt az élelmiszerboltban is használjuk. Megteszi a lista készítését, hogy kuponokat vegyen és küldjön egy "különleges küldetésre", hogy megtalálja és azonosítsa az ilyen és egy ilyen gabonafélét. Bár nem mindig használjuk a pontos kupon cikket, ez mindig segít abban, hogy ne felejtsük el a spagetti mártást vagy a mogyoróvajat!
Rick Pierce-ről: A hiperaktív tanár
Ricknek van figyelemhiányos rendellenessége. Nagyon nehéz volt az iskolában és a korábbi karrieren. Rick felfedezte az ADD (figyelemhiányos rendellenesség) tanárképzésen való részvétele során, és végül klinikailag diagnosztizálták. Az élet sok órája megtanította Rick-nek, hogy sikeresen megbirkózzon az ADD-vel.
Hatodik osztályos tanárként töltött ideje alatt olyan módszereket keresett, amelyek segítségével az ADD sikeres lehet mind saját, mind a tanulók számára, amelyeket annyira megértett. Szintén megtapasztalta a szkepticizmust vagy az ismeretek hiányát az ADD-ről a tanárok és a szülők körében, és Most elkötelezett amellett, hogy elősegítse a tanárok és a szülők együttműködését a végső siker érdekében hallgatók.
Rick Kaliforniai okleveles okleveles és Bachelor fokozatot szerez az üzleti marketing területén. Hatodik osztályos tanárként, felügyelőként, eladóként, kiskereskedelmi üzletvezetőként, marketing igazgatóként dolgozott, és jelenleg saját vállalkozását működteti.
következő: Gyógyszeres kezelési útmutató ADHD gyermekek számára
~ adhd könyvtárcikkek
~ az összes hozzáadási / adhd cikk
