Kommunikáció a depressziós gyermekével

Ha gyermeke lefelé vagy depressziós, fontos, hogy beszéljen róla. Itt található javaslatok a depressziós gyermekével vagy tinédzserével való kommunikációra.

Annak ellenére, hogy a depressziós gyerekkel nehéz beszélni, nagyon fontos, hogy valaki megpróbálja kapcsolatba lépni és megértse, mi indította el a depresszió. Ha a szülőknek nem sikerrel járnak, kérjen segítséget valakitől, akibe a gyermek megbízhat. Ez lehet rokon (például néni vagy nagyszülő), barátok vagy valaki a gyermek iskolájából.

A gyerekekkel való beszélgetés során a következő dolgok fontosak.

• Figyelembe véve, amit mondaniuk kell, tényleg hallgatni. Ez könnyebb mondani, mint megtenni, és azt jelenti, hogy nem szakítunk meg, nem reagálunk és mondjuk, hogy „hülye” vagy „a saját hibád”, vagy akár felugrunk, hogy megpróbáljuk felvidítani vagy megnyugtatni. Csak hagyja, hogy a gyerekek mondjanak, amit csak tudnak, és próbálják elképzelni, mit érznek, miközben beszélnek.
• Feltehet néhány kérdést a gyermek történetének megértése érdekében, de ne kérdőjelezze meg őket, vagy tegye fel a kérdést: „miért”. Lehet, hogy nem tudják a „miért”, de tudhatják, hogyan érzik magukat, és tudhatják, mit akarnak különbözni.
  instagram viewer
• Hasznos a hallott hallgatás bemutatása, ha megismétli a gyerekek által használt szavakat, vagy írja le azokat.
• Ha tudatja velük, láthatja, milyen érzésük szintén hasznos. például. "Látom, hogy nagyon szomorú vagy ettől".
• Ha a gyerekek nem tudnak róla beszélni, képesek lesznek rajzolni valamit, amely megmutatja, hogyan érzi magát, vagy babákkal vagy bábokkal megmutathatják, vagy megtalálhatnak egy dalot vagy könyvet, amely leírja.
• Mondd el, mutasd meg, hogy érdekli, hogyan érzik magukat. Néha egy szülő, aki csak gyermekét tart és ölel, megtehet többet annak érdekében, hogy a gyermek jobban érezze magát, mint a világ összes szava. Barátok és tanárok számára ölelés a váll körül, a kar megérintése vagy csak a melletti ülés azt mutathatja, hogy érdekli.
• Vannak olyan témák, amelyeket megemlíthet, csak abban az esetben, ha a gyermek túl zavarban van vagy fél, és indulásra van szüksége. Kérdezd meg, valakinek fáj-e őket, és azt mondták nekik, hogy ne mondják el. Mondja el nekik, hogy semmi nem túl szörnyű beszélni, és hogy szeretni fogja őket, függetlenül attól, hogy mi történt.

Miután úgy érezte, megpróbálta megérteni a gyermek szomorúságának okát, íme néhány javaslat.

• Mondja meg a gyermeknek, hogy a szomorúság érzései végül javulnak, és hogy vannak dolgok, amelyek megtehetők annak elősegítésére.
  • Ha a gyermekek valami ésszerűtlenül hibáztatják magukat, mondja meg nekik, hogy nem hibáztattak.
  • Gyakorlati segítséget nyújthat a változásterv elkészítésében. Sok dolog megváltoztatható; Segítség az új barátok megszerzésében, a gyermekek számára sikeres tevékenységek megtalálásában, a tevékenységek leállításával történő nyomás levonásával, az iskolai zaklatással vagy bántalmazó személyekkel szembeni védelemmel.
  • Ellenőrizze, hogy a gyermekek tudják-e a támogatást és valakihez fordulnak, amikor az érzések rosszul válnak, különösen, ha a helyzet olyasmi, ami nem változik (például halál vagy válás).
  • Segítsen a gyermekeknek megtanulni észrevenni, hogy mi okozza az érzések rosszabbodását és mi segít.
  • Segítsen a gyermekeknek a szomorú érzések kifejezésének módjaira. A fiúknak külön segítségre lehet szükségük ebben.
  • Ügyeljen arra, hogy a gyerekek tudják, hogy bárkivel megtörténhet - nem furcsa vagy furcsa.
  • Ösztönözze vagy segítse a gyermeket olyan dolgok elvégzésében, amelyekről már tudta, hogy élvezték.

• Vedd észre azokat a dolgokat, amelyeket jól csinálnak, és mondd el nekik.
• Kérjen fizikai ellenőrzést orvosával.
• Ösztönözze vagy segítse a gyermekeket abban, hogy egészségesen táplálkozzanak (felajánlja a kedvenceiket), gyakoroljon testmozgást, és keresse meg a pihenés módját.
• Győződjön meg róla, hogy gyermekei tudják, hogy szeretsz, és hagyja jóvá őket.

Ha a gyermek szomorúságát nem segíti az elvégzett tevékenység, vagy ha a depresszió okát nem találja, bölcs dolog lenne szakmai segítséget kérni.

Időnként ezt nehéz a szülőknek megtenni, attól tartva, hogy mások mit gondolnak róluk. Fontos, hogy ne hagyja, hogy ezzel segítséget nyújtson gyermekének. Az emberek tisztelik Önt a segítségért.

Forrás:

• D. Barbara (1996). „Magányos, szomorú és dühös: a szülők útmutatója a gyermekek és serdülők depressziójához”. Fő utcai könyvek.
• Graham P. és Hughes C. (1995). 'Olyan fiatal. Szomorú. Tehát figyelj '. Bell és Bain: Glasgow.
• Gyermekek, ifjúság és nők egészségügyi szolgálata