Az új tapasztalatok erősíthetik az önértékelést

Ezen a héten képzést kaptam az 1. típusú cukorbetegség kezelésére szolgáló új technológiáról. Annyira izgalmas, mint az élvonalbeli helyzet, az ősi videomagnóom még mindig nincs csatlakoztatva a közelmúltbeli költözésem óta, mert nem tudom kitalálni, hogyan lehet azt új kábeldobozomhoz rögzíteni. Az új technológia kihívást jelent számomra, és ideges voltam, hogy bemenjek az edzésembe. Kissé ideges vagyok még ma, miközben folyamatosan tanulom a munkát, de úgy gondolom, hogy minden nap apró javulásokat tapasztalok a cukorbetegség kezelésében, és ez motiváltságot okoz.

Mindig vannak olyan növekedési lehetőségek, amelyeket bemutatunk nekünk, és amelyeket választhatunk, hogy kihasználjuk, vagy hagyjuk, hogy elhaladjanak. Ha egészséges önértékelésünk van, akkor elég kényelmesek vagyunk olyan dolgok kipróbálására, amelyek kinyújtanak minket a kényelmi zónánkból, mert felismerjük az előnyöket. Tudom, hogy ez az új technológia segít abban, hogy hosszabb ideig éljek, tehát az ismeretlen kellemetlenséggel foglalkozom. A videomagnóm? Határozatlan ideig élhetek nélküle; az előnyök nem elég erősek ahhoz, hogy késztethessek most a mentális energiámra.

A kihívás elfogadásának ideje

Fontos felismerni, hogy nem kell mindent megtennünk. Fontos az is, hogy elegendő biztonságban érezzük magunkat az új dolgok kipróbálása érdekében, ha azt gondoljuk, hogy nekik jók lesznek. Amikor az új határok feltárására irányuló motivációnk belülről jön, akkor a helyes úton haladunk. Dolgozni, mert mások azt mondják nekünk, hogy mi kell, vagy egyszerűen azért, mert ez a legújabb divat? Nehezen motiválhatom magam ezekben a helyzetekben, és engedélyed van arra, hogy tiszteletteljesen mondja: "köszönöm a javaslatot, szem előtt tartom" -, majd ezt figyelmen kívül hagyja.

Hogyan segíthetjük fel az önbecsülésünket abban, hogy helyesnek érzzük magunkat, és olyan dolgok átadása, amelyek nem felelnek meg nekünk?

• Az új dolgok kipróbálása bátorságot igényel. Az élet nagy része bátorságot igényel, és a bátorság gyakorlása növeli a képességekbe vetett bizalmát.
• Ha megteszi, amit meg kell tennie, hogy ne csak túlélje, hanem növekedjen és boldoguljon, bizonyítja, hogy méltó az erőfeszítésre. Keresse meg azokat a dolgokat, amelyek érzéseire a legjobban érdekli figyelmét és energiáját, és hagyja, hogy mások átadjanak.
• Mindannyian különböző szükségletekkel, vágyakkal, erősségekkel, kihívásokkal és célokkal rendelkezünk. A világ unalmas hely lenne, ha mindannyian azonosak lennénk. Fedezze fel és ünnepelje az egyediségét. A cél az, hogy a lehető legjobb legyen, és ne másodosztályú valaki más legyen.

Ha először nem sikerül

Minden, amit megpróbálunk, nem lesz sikeres. Ez várható, és rendben van. A színészek sokkal inkább elutasulnak, mint amikor meghallgatás után felveszik őket, de ha nem próbálnák tovább, nem lennének képesek színészek lenni és teljesíteni szenvedélyüket. Minden tapasztalatból megtanulunk, függetlenül attól, hogy mi az eredmény. A tanulás növekedés még akkor is, ha az a lecke, hogy nem élvezheti a sziklafal mászást annyira, mint várták. Gratulálj magadnak, hogy megpróbáltál továbblépni a következő eseményre.

A kudarcotól való félelem a bénulásig elcsoroghat. Annak érdekében, hogy a dolgok ne legyenek félelmetesek, próbáljon új vállalkozásokat apró darabokra bontani, és tegyen meg egyszerre egy csecsemő lépést. Hagyja, hogy a tanulás legyen az elsődleges cél, és határozza meg eredményét sikeresnek egyszerűen azért, mert megjelent és erőfeszítéseket tett.

Mi az, amit szeretnél elég bátor lenni, hogy megpróbálja most? Hogyan fog ez az érzés utána érezni magát? Dolgozzunk mindannyian ezen a héten egy kicsit nyújtva, és bővítsük kíváncsiságunkat és képességeinket. Bátornak lenni. Megéri az erőfeszítéseit, hogy álmait megvalósítsa.