Vegye ki az ADHD gyeplőjét a ló-asszisztált pszichoterápiával

- Bárcsak hallanád magad. Gyerekként ezt gyakran hallottam anyámtól, aki nem osztotta meg az ADHD-t. Azt hittem, hogy őrült; a hallásom rendben volt.

Az én utánam ADHD diagnózis, 47 éves koromban rájöttem, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő emberek rossz önmegfigyelõk. 40 évbe telt, de végül tudtam, hogy anyám miről beszél.

Szavaim és tetteim ellentétesek voltak a szándékaimmal. A kezelésemig ez az eltérés pusztítást okozott az enyémmel kapcsolatok, sérülve és zavartan hagyva.

[Vigye kívül! Az ADHD kezelése testmozgással]

Azóta felfedeztem Lovak által támogatott pszichoterápia (EAP) - amely egy ló szélsőséges képességét tükrözi kezelői érzelmeinek és hozzáállásainak. Amikor a lóval kölcsönhatásba lép, megtanulja megfigyelni és reagálni viselkedésére, ahelyett, hogy a viselkedési mintáiban ragadjon meg. Az ülés után a tanácsadók beszélnek az ügyfelekkel arról, amit megtanultak. Ez a terápia segített felismerni, hogy mások látnak engem, és hogyan tudom megbizonyosodni arról, hogy szavaim és tetteim megfelelnek-e szándékaimnak.

Számos ADHD-s gyermek és felnőtt vonzza az EAP-t, mert stimuláló és szórakoztató. Bár a gyerekek és a felnőttek szeretnek lovakkal dolgozni, az EAP nem a lovaglásra vagy a lovasra összpontosít - a résztvevők a földön maradnak - de a terápiás csoport utasításait követve: hitelesített lószakértő (ES), engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakember és ló.

Sue Bass, a Remélem Ranch, a Minnesota-i Rochesterben, és csapata kevert család három fiatal testvérével dolgozott. A két legidősebbet a legfiatalabb lánya csalta, aki, mondja Bass, „nem volt határa, uszályokat dobtak a szobájukba, és általában bosszantják őket. ” Bass észrevette, hogy amikor a legfiatalabb gyermek belépett az arénába, egy fiatal miniatűr ló bosszantotta a nagyokat lovakat. "Rájuk nevelkedett, szippantva" - mondja Bass. „Aztán a legfiatalabb lány cipője után kezdett menni. Nem bántotta; teljes kártevő volt. ” Ez bosszantotta a gyermeket, aki megpróbált megszabadulni tőle.

"Az idősebb lányok egymásra nézett, és fiatalabb testvérükről megkérdezték, kire emlékeztette a ló" - mondja Bass. "Az ülés fókusza egy pillanat alatt a legfiatalabb lány viselkedésére változott." A fiatal lány első kézből megtapasztalta, hogy testvérei minden nap átmentek. "Nem tudhattuk volna jobban megtervezni!" - teszi hozzá Bass.

[Segíthet a „zöld idő” az ADHD tüneteinek kezelésében?]

A lovak nagyok, hatalmasak és néha félelmesek. Felhívják a figyelmünket, de nem ítélkezési képességgel bírnak, amikor tükrözik viselkedésünket. Ez lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy megismerjék viselkedésüket anélkül, hogy védekeznének. Célzott kérdések útján a terapeuták segítenek a résztvevőknek a lóval és a többi résztvevővel folytatott interakciók elemzésében.

Az ügyfél igényei alapján a terápiás csoport utasításokat ad az ügyfélnek, például: „Figyelje meg a lovakat, hogy valaki magával viheti ”vagy„ Építsen egy akadálypályát azáltal, hogy olyan elemeket választ, amelyek reprezentálnak a dolgokról, amelyek elvonják a figyelmét nap; majd állítsa le a lót és vezesse át az akadálypályán. ” Nem adunk további utasításokat, és az ügyfél a kívánt módon befejezi a folyamatot (vagy sem). "Nem a feladat fontos," mondja Bass, "hanem az, amire az ügyfél ráébred - gondolatai és érzelmei, amikor a lóval dolgozik."

Nem sok kutatás támasztja alá az EAP hatékonyságát. Egy EAP tanulmány, amelyet Kay Trotter, PhD, LPC, NCC kutató végzett, kimutatta, hogy a lóterápia javította a hiperaktivitást és az impulzivitást a veszélyeztetett gyermekek és serdülőknél.

Nemzeti hiteles tanácsadóként Trotter két csoportot követett. Az egyik csoport részt vett a lószintű csoportos tanácsadás kezelésében, míg a másik csoport díjnyertes, tanterv-alapú iskolai tanácsadási beavatkozást kapott.

[Gyakorlat és az agyad: A mozgás idegtudománya]

A Trotter tanulmányának eredményei azt sugallták, hogy a lószintű kezelés statisztikailag hatékonyabb volt a gyerekek fókuszáló képességének és a feladatban maradásának javításában. A kezelés jelentősen javította az agresszió, aggodalom és szomorúság tüneteit a csoportban. A lószintű kezelés résztvevői jobban alkalmazkodtak az új rutinokhoz és a tanárokhoz, és könnyedén váltottak az egyik feladatról a másikra. Növekedett az önértékelés és az önbecsülés, a barátságok kevésbé voltak stresszes.

Az azonnali visszajelzés részét képezi annak az oknak, hogy ezekkel a „hatalmas és érdekes lényekkel” való kezelés így történik Kit Muellner, a Hope Ranch alapítója és engedéllyel rendelkező, független klinikai szociális munkás. Ráadásul az ügyfelek úgy érzik, hogy valami önmagukban értek el valamit, ahelyett, hogy egy szülő vagy tanár utasítottak volna valamit tenni. Egy 1500 fontos állat reagál úgy, ahogyan szeretné, mert tudta koncentrálni. Tehát elértél valamit, amit meg akartok csinálni, szemben azzal, hogy valaki megcsináltál valaki mást.

A nőknek szóló EAP műhelyben merültem be. Párokat készítettünk és azt mondták, hogy állítsák le a lókat, és vezessék őket egy bizonyos területre. Nem gond, gondoltam, már korábban lovakkal dolgoztam. Aztán a tanácsadó azt mondta: "Nem szabad beszélni." Bepánikoltam.

Először is ismeretlen helyzetben voltam. Másodszor, valakivel dolgoztam, akit nem ismertem. Harmadszor, nem tudtam beszélni. Hirtelen rájöttem, hogy mennyire függök a szavaktól, és hogy hangom nélkül eltévedtem. Másrészt gyermekkorom óta a szavaim bajba kerültek, mert kiszorítottam őket.

A feladat sikere érdekében nem verbális kommunikációt kellett használnom. Bíznom kellett valaki másban a vezetői szerep betöltésében. A gyomrom összeszorult, és izzadni kezdtem. Soha nem felejtettem el ezt a leckét, és azt a pillantást, amelyet az ADHD segítségével az életembe adtam.

Suzi Landolphi, hitelesített EAP terapeuta, a Nagy Szív Ranch, a kaliforniai Malibuban, aki pszichológiai diplomát szerzett, azt mondja, hogy a lóval való hatékony munka érdekében „a gondolkodásodnak, érzelmeidenek és a testbeszédnek meg kell egyezniük. És nem az, ami megakadályozza, hogy az ADHD megtörténjen? "

Muellner elmondta nekem, hogy az EAP miként segített egy súlyos ADHD-s fiatal felnőttnél. A Hope Ranchben a lovak megengedhetik, hogy jöjjenek és menjenek. Miközben egyedül dolgoztunk az ügyféllel, Muellner észrevette, hogy „néhány nap sétáltunk be az istállóba, és [a lovak] ott lógnak. Egy nap elmennénk, és eltűntek volna. ” Muellner azt mondja, hogy a lovak csavarodtak, mert szorongást éreztek a feszült ügyfele körül, és megtanulta elcsillapítani a gondolatát, mielőtt az istállóba belépne.

Katherine, akinek a lányát, Sarah-t 13 éves korban diagnosztizálták az ADHD-t, megállapította, hogy az EAP sok pozitív változást hozott a lánya számára. Sarah a junior magasba megy, amikor az EAP-hez irányították. „Sarah-nak nagyon sok kihívása volt” - mondja Katherine. "Lázadó volt, osztályai merülésbe merültek, és társadalmi problémái voltak."

Sarah-t egy hét lányból álló csoportba sorolták be, akik egy héten keresztül napi szintű üléseken vettek részt. Minden lánynak ló és tanácsadó volt. Mint sok résztvevő, Sarah soha nem volt lovak körül. A terápia előtt, mondja Katherine, "Sarah szégyenlősége és magányos viselkedése elrontotta más lányokat, és nem tudott barátokat szerezni." Mint Katherine egy ülésen figyelt a lányára, és lenyűgözte Sarah kedvességét és együttérzését egy másik lány felé, aki küzdött a csoport.

"Ugyancsak tiszteletet mutatott a [terapeuta] és a többi tanácsadó felé abban az időben, amikor nem volt nagy tisztelet a felnőttek iránt" - mondja Katherine. "Láttam egy másik gyermeket, ahogy Sarah tanítói is." A legjobb az egészben, hogy ezek közül a változások közül sok sokkal később ragaszkodott hozzá, miután abbahagyta az EAP elvégzését.

A nevek megváltoztak.

---

Természetesen egy ló

Ha többet szeretne megtudni a ló-asszisztált pszichoterápiáról vagy egy program megtalálásáról a környéken, nézd meg a következő forrásokat:

• A lófélék támogatott növekedési és tanulási szövetsége (EAGALA) Az 1999-ben alapított EAGALA programokat működtet 40 országban, valamint az Egyesült Államok 32 államában és négy kanadai tartományban.
• EPONA Lovas Szolgáltatások

Frissítve 2018. január 3-án