ADHD szülői készségek: otthon és a stressz kezelése

Az egész identitásom megváltozott azóta, amikor az ADHD-vel rendelkező gyermek anyjába morfiumoztam. Csak hallgassa meg, hogyan írom le magam - „Kay Marner a krónikusan túlterhelt kettő anyja…”

Együtt éltem Az ADHD által felidézett káosz olyan hosszú ideig, hogy része lett a személyiségemnek. Nem mindig voltam ilyen!

Minden anya zsonglőrködést hajt végre: mi sikerül munka, szülői, gyermekeink tevékenységei, házastársak, háztartás, az öregedő szülők gondozása - a lista folytatódik. Dobjon el egy speciális szükségletű gyermeket, és nemcsak a hátán tapasztalunk, hanem egy ingyenes, 90 perces, teljes testmasszázs aromaterápiával és forró kőkezeléssel kiegészítve.

Hálás vagyok, hogy néhány előnye van, amelyek sok nőnek nincsenek. Először is támogató házastársam van. Másodszor, részmunkaidőben, nem teljes munkaidőben dolgozom, olyan fizetős helyzetben, amely éppen annyit fizet, hogy kiegyenlítse a munka előnyeit (fizetett szabadság és beteg idő, IPERS) és a munka hátrányai (hetente egy este kell dolgozni, és olyan belső kérdések, amelyek elég okosak vagyok ahhoz, hogy bezárjam a számat ebben blog).

Amikor túlterheltek, az agyam természetes védelme az, hogy lefagy. Figyelmen kívül hagyni; elkerül; tedd le. Ez a válasz annyira ismertté vált, hogy úgy tűnik, hogy normális, ez már nem válasz az alkalmi akut válságra.

Tehát nagyon furcsa (jó furcsa) érzés volt, amikor ma két héttel ezelőtt életet megváltoztató döntést hoztam. Úgy döntöttem, hogy abbahagyom a munkámat. Azok a belső kérdések (amelyek miatt okosak vagyok blogolni) visszavonhatatlanul eltolták az egyensúlyt. A munka már nem volt érdemes sem az érzelmi befektetésnek, sem a pénznek.

Ennek a döntésnek a meghozatalakor, és a házastársam teljes egyetértésével, valami bennem megolvadt. Hirtelen energiám volt a ház megtisztítására. Miért tűnt olyan lehetetlennek, gondolkoztam? Vigyáztam néhány papírmunkára, amelyet hónapok óta elkerültem. Terveztem néhány, már régóta esedékes találkozót. én fizetett néhány számlát. Válogattam néhány cölöpöt.

A lemondási döntésem szilárd héten tartott. Aztán valamikor a reggel előtti éjszaka, amikor értesítettem, meggondoltam magam. Nem tudtam volna megcsinálni. Legalábbis most.

De eddig, még az Iowa-téli közeledésével, a belső olvadásom folytatódik. Az az érzés, hogy túl cselekedett ahhoz, hogy cselekedjünk, nem tér vissza.

Oké, nők, itt van az ön dátuma, hogy elmondja nekem, hogy nem vagyok őrült! Kérem, válaszoljon, különben soha többet nem fogok megosztani ezzel az intimnel! Reagál-e túlterheltekre azáltal, hogy leáll, és elkerüli azokat a cselekedeteket, amelyek jobban érzik magukat? Mi segít megolvadni, ha befagyott a tétlenségbe?

Frissítve 2017. április 4-én