Hogyan befolyásolja a Parkinson-kór az Ön mentális egészségét?
A Parkinson-kór és a mentális egészség összetett kérdés. Míg Parkinson kór Pontosan nem okoz mentálhigiénés problémákat, növeli annak valószínűségét depresszió, szorongás sőt még pszichózis. Időnként ezek a tünetek már jóval a Parkinson-kór egyéb jelei előtt megjelennek, megnehezítve őket a diagnosztizálásban és a kezelésben. Mi több, bizonyos Parkinson gyógyszerei hozzáadhatja az érzelmi kihívásokat, amelyek gyakran járnak a betegséggel. Mindez fizethet a Parkinson-kór és a mentális egészség szempontjából, tehát mi a megoldás?
Parkinson-kór és mentális egészség: Mi a kapcsolat?
A Parkinson-kór és a mentális egészség közötti kapcsolat nem egyértelmű. Ennek oka az, hogy amikor az agyról van szó, senki sem biztos abban, mi okozza a Parkinson-kórot vagy a mentális betegséget. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy arra utalnának, hogy létezik mentális egészségi állapot növeli a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát ("Parkinson-ok: Hogyan lehet megszerezni a Parkinson-kór?"). Másrészt, a a Parkinson-kór diagnosztizálása hajlamosabbá teszi a mentális egészség kialakulására.
Szorongás és depresszió a leggyakoribbak mentális egészség tünetei Parkinson-kóros betegekben. Figyelembe veendő jelek:
- Étvágyváltozás, túl sokat vagy túl kevés eszik
- Túlzott fáradtság
- Stressz vagy ingerlékenység
- Érdeklődés hiánya a hobbi és tevékenységek iránt
- A legtöbb nap reménytelen vagy „lefelé mutató” érzése
- Félelmetes vagy állandóan aggódó
A Parkinson-kór mentálhigiénés tünetei szintén befolyásolhatják a testi tüneteket és fordítva. Például néhány ember úgy találja, hogy szorongásuk fokozódik, ha van OFF epizódok, amelyekben a gyógyszeres kezelés sem működik jól. Mások depressziós érzésről számolnak be a súlyosbodó tünetek miatt.
Ha küzd a mentális vagy a Parkinson-kór érzelmi hatásai, beszéljen orvosával. Javasolhatja a gyógyszere megváltoztatását vagy kiigazítását.
Hogyan kezelik a mentális egészségügyi problémákat a Parkinson-kór?
A Parkinson-kór mentális egészségi problémáit gyógyszeres kezelés, beszélt terápia és életmód-változások kombinációjával lehet kezelni. Orvosa javasolhatja az a A Parkinson támogató csoportja hogy megoszthassa kihívásait más PD-betegekkel.
A mentális egészség gondozásának más módjai, ha Önnek Parkinson-kórja:
- Amennyire csak lehetséges: A gyaloglás egyre nehezebbé válik a Parkinson-kór előrehaladtával, de a napfény és a friss levegő csodákat tehet a mentális jólét érdekében. A tudósok azt mondják, hogy a természetben csak öt perc alatt a természet fokozhatja az általános hangulatot és az önértékelést.
- Kertészkedés: A kertészkedésnek számos fizikai és kognitív előnye van, és elősegíti a társadalmi interakciót. A kutatások azt is megállapították, hogy a kertészkedés pozitív hatással van a demenciában, rákban és más hosszú távú egészségi állapotban szenvedőkre.
- Egészséges táplálkozás: Az orvosok gyakran beszélnek a kapcsolat között ételek és mentális egészség, de tudta, hogy az étrend elengedhetetlen a Parkinson-kezelés, is? Próbáljon kiegyensúlyozott étkezést enni, teljes kiőrlésű gabonafélékkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel töltve, és kérdezze meg orvosát minden olyan ételről, amelyet kerülnie kell, ha gyógyszereket szed.
- Időt tölteni másokkal: Mind a Parkinson-betegség, mind a mentális egészség problémái elszigetelő szerepet játszhatnak. Próbáljon biztosítani, hogy annyi időt töltsön el más emberek körében, mint a barátok, a család és a támogató csoportokban találkozók. Bár nem mindig érzi magát szocializáción, a társadalmi kapcsolat hiánya negatív hatással lehet az életére a PD-vel, ezért fontos, hogy amennyit csak tudsz, másokkal töltsön időt.
- Keresse fel orvosát: Noha számos pozitív életmód-változás javítja mentális egészségét Parkinson-kórral, olyan tünetek, mint a hallás hangokról, látási zavarokról, szélsőséges szorongásról vagy magának vagy másoknak való káros gondolatokról mindig értesülni kell orvos. Ezek jelek lehetnek arról, hogy szorosabb megfigyelésre és kezelésre van szükség.
A Parkinson-kór és a mentális egészségügyi problémák nem gyógyíthatók könnyen. Különféle kezelési lehetőségek és életmód-változtatások léteznek, amelyek fokozzák az ön betegségét mentális jólét és javíthatja általános életminőségét.
cikk hivatkozások
