Hogyan lehet túlélni a nyaralást

Hooray nyárra! Az iskolában nincs szabad, meleg idő van, és a gyerekek készen állnak a játékra. Nyári tábor lehet, hogy a képen, de a legizgalmasabb a szabadság és a luxus, hogy semmit sem tegyenek - amíg egy ideig nem csinálod.

"Anya, unatkozom!" "Apu, nincs mit csinálni!" Elképesztő, hogy milyen gyorsan elmúlik a cselekedet izgalma, néha néhány nap alatt. Ekkor észreveszed, milyen bonyolult az átmenet az akadémiai felől rutin és felépítés hogy a lusta nyári napokon is lehet.

Ha gyermekének figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége (ADHD) van, két biztonságos előrejelzést készíthet a nyári időszámításról: A gyermeke valószínűleg könnyen és gyakran unatkozni fog; és szinte ugyanolyan valószínű, hogy igényes lesz - az Ön idejére, figyelmére és türelmére. A nyári struktúrahiány kezelésének egyik módja a megfelelő egyensúly megteremtése a szabadidő és a tervezett idő között. Ezeknek az iránymutatásoknak a segítségével megvilágíthatja az utat.

Naptár tartása (de hagyjon néhány üres helyet)

Még a szomorú nyári hónapokban is a gyermekeknek szükségük van szerkezetre, hogy biztonságban érezzék magukat és megértsék, mit várhatnak el. Egy egyszerű eseménynaptár segítségével gyermeke láthatja, mi jön. Idő előtt töltse ki a főbb nyári tevékenységek keverékét, például a családi vakációt vagy a rokonok meglátogatását és alkalmi szabadidős tevékenységek, például egy hétvégi kirándulás az állatkertbe vagy a múzeumba. Fiatalabb gyermeke esetleg érdemes lehet a játékfrissítések átrendezése és jelölése.

Természetesen a nyárnak továbbra is ideje legyen a kikapcsolódásnak, ezért próbáljon meg ne túlliciálni. Egy hétvégén tervezett rendezvény nagyszerű, három vagy négy rohanónak és forgalmasnak érzi magát. Minden nap hagyjon helyet a leállásra, amikor a gyermeke bármit megtehet, amit akar - még egyáltalán semmit. És tegyen időt a nap végén a család pihenni, olvasni és beszélni.

Lazítsa meg a gyeplőt, de maradjon tovább

A nyári hónapok kiáltják a rugalmasságot. Ennek ellenére nem akarja lemondni az alapvető családi szabályokról és rutinokról. Csábító, ha hagyjuk, hogy a gyerekek később nyáron maradjanak, és ez egy kicsit rendben van. De emlékezz rá még egy kicsit alvásmegvonás ingerlékenységhez és olvadásokhoz vezethet az év bármely szakában.

Próbálja meg fenntartani az alapvető lefekvés-szokásokat. Ragaszkodjon az ütemezett házimunkához, valamint az egyéb bevett gyakorlatokhoz. Az egész nap a TV elõtt tabu maradjon még nyári hónapokban is.

Használjon közösségi erőforrásokat

Használja ki a legtöbb város nyári rekreációs és oktatási lehetőségeit. Keressen egy ifjúsági sport bajnokságot, vagy iratkozzon fel a napi táborra. Számos helyi rekreációs központ úszást, tornateremt, sőt számítógépes órákat kínál. Bátorítsa művészi gyermekét, hogy csatlakozzon egy gyermekszínházi csoporthoz, vagy iratkozzon fel közösségi művészeti vagy ékszerkészítő tanfolyamokra.

Ezenkívül látogasson el a helyi állatkertekre és a múzeumokba, és derítse ki, hogy hol és mikor tervezik a nyári fesztiválokat a környéken. Ne felejtsd el hozzáadni a kiválasztott tevékenységeket a naptárba. Ha előre tervezi és leírja, akkor valószínűbb, hogy megteszi.

Játssz munka után

Az iskolaév során beállít egy rendszeres tanulási időt gyermekének, mert ez segít neki munkáját. Ugyanígy a tervezett nyári játékidők - mind a gyerekek, mind a szülők számára - biztosítják a szórakozást és a családi köteléket. Tehát játsszon fogást a hátsó udvarban, kerékpározni vagy menni fagylalthoz. Ezek a nyugodt idők csak azt a változást teszik lehetővé, amelyben Önnek és gyermekének stresszcsökkentést kell végeznie kilenc iskolai hónap után, vagy akár egy napi munka után.

Segítsen tizenéveseknek munkában

A részmunkaidős állás a serdülő számára nyereséges módja annak, hogy eltöltse nyárának egy részét. Kevés dolog működik jobban az érettség, a függetlenség és a személyes kompetencia érzésének felépítésében. A munka által nyújtott struktúra plusz az ADHD-kkel küzdő gyermekek számára, és a többletköltség természetesen hozzáadott bónusz. Míg egyes tinédzserek képesek maguknak munkát találni, sokuknak iránymutatásra és bátorításra van szükségük.

Kezdje azzal, hogy meghatározza gyermeke számára a munkacélokat, például pénzt kereshet vagy új készségeket tanulhat meg. Beszéljétek a megfelelő típusú munkák, készségein, szervezési képességén és figyelmi képességén alapul. Ezután segítsen neki kiválasztani a jelentkezés helyét. Nem fáj az interjú készítésén dolgozni; szerepjáték üzleti tulajdonosok és vezetők vele. Ösztönzése és támogatása lehet az, amit a tinédzsereknek követniük kell a munkakeresés során.

Legyen gyerekek gyerekek

Ez lehet a kulcsa a gyermek nyári vakációjának sikeréhez. Alapvetően a gyermek lenni természetes, spontán és könnyű. Ösztönzi ezt a folyamatot, amikor megengedi gyermekének időt és szabadságot arra, hogy megtegye azt, amit érzik.

Mint már korábban mondtam, a nyári vakáció során fontos bizonyos struktúra. De így van a strukturálatlan leállás is. A legtöbb gyermek lenyűgözően kreatív lehet a szórakozáshoz. Bátorításával a semmit nem tevő szabadság számtalan lehetőséget nyit meg bármire.

A szülőknek nem kell állandóan szórakoztató rendezőnek lenni nyáron. Hasznos lehet, ha kifejezi bizalmát a gyermek kreatív és találékony képességében, majd hagyja, hogy megengedje neki. Tehát menjen előre, és ütemezze néhány tevékenységet, majd szálljon el az útból, és hagyja, hogy gyermeke megtegye azt, ami természetesen jön.

Frissítve 2019. november 2-án