A Stigma vallásosnak érzi magát a mentális betegség miatt

Ha tudatja másoknak, hogy mentális betegségben szenved, az ebbõl adódó vallomás lehet megbélyegzés. Mondja valakinek a betegséget ez az első alkalom egy nagy, félelmetes feladat lehet, mivel érzi, hogy mély, sötét titkot tár fel. Ennek oka az, hogy a megbélyegzés azt mondja nekünk, hogy reagálnak erre mentális egészségügyi küzdelmek mindig negatív lesz.

A mentális betegségről való nyitás félelmetes

Különösen negatív reakciókkal nőttem fel különösen a mentális betegségeimmel szemben ürülési (bőrkiválasztási) rendellenesség. Furcsa gyerek voltam az undorító "szokás" mellett. A családom negatív megerősítése, amelyet most felismerek téves kísérletek arra késztetni, hogy megállítsam azt, amit veszélyes szokásnak tekintenek, úgy éreztem, hogy rossz, gyenge ember vagyok, aki nem tudott irányíthatom magam.

Ez terror érzéseit okozta, amikor megfontoltam valaki másnak a mentális egészségi küzdelmeimről való elmondását. Ezek a reakciók és a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés, amely néhányat tenyésztett, az egész betegség élményét félelmessé tette, és valaki másnak elmondta. Felfedve, hogy van valami rólad, amelyre az emberek annyira negatívan reagálnak, a vallomás pillanatává válik, mert fennáll az a félelem, hogy új, negatív fényben látják őket ("

Milyen hatással van a mentális betegség bevallása önre és a másikra is

Találkoztam egy mémmel, amely röviden összefoglalva ábrázolja, hogy egy személy, aki potenciális szerelem iránt szenved mentális betegséget, felkészül arra, hogy elhagyja ("Határvonal és kapcsolatok: az elhagyás félelme"). Ez mélyen visszhangzott velem, mivel a kapcsolatom első éveiben nem beszéltem a mentális betegségeimről, különösen a bőrválasztásról az ilyen félelem miatt. Mi elismerte volna, hogy ezeknek a problémáknak az okozhat, hogy elveszek?

Megmutattam a mémét a barátomnak, könnyű kuncogással: "ez teljesen én vagyok", és a válasz kissé megdöbbent.

- Mit csináltam valaha? kérdezte. Aggódta, hogy milyen benyomást keltett önmagáról, hogy ezt gondoltam volna. Hihetetlenül érvényes kérdés.

Az ilyen gondolatok - a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmek bevallásáért való elutasításról - kevésbé vonatkoznak a másik személyre, és inkább a megbélyegzésre, amellyel szembesültünk. A megbélyegzésről szól, amely szerint a mentális betegség olyan dolog, amelyről nem szabad beszélnünk. Ezenkívül arról szól, hogy mások hogyan reagáltak korábban.

A mentális betegség "bevallásának" megvitatása segít megérteni a megértést

Ha az egyetlen olyan eredmény, amelyről tudta, hogy mentális betegségeit „bevallja”, az a visszautasítás vagy elutasítás, úgy tűnik, hogy ezt mindenki megteszi, jellegétől függetlenül. Úgy tűnik, hogy az egyetlen negatív eredmény, és bármi más is a szivattyú. Ez valami, amiben hiszel a magodban.

Manapság nem gondolom, hogy vallomásként fejezzem ki a mentálhigiénés küzdelmeket, de megértem, miért érzi ezt így, mióta ott voltam. A barátommal folytatott beszélgetés után elkezdtem gondolkodni azon, hogy ezek a beszélgetések hogyan alakulnak az egymás megértésének fontos része és a mentális egészség megbélyegzésének ránk gyakorolt ​​hatása összes. A beszélgetések során azok, akikkel beszélünk, megérthetik, hogy a stigma elnémítja az embereket és miért azok közül, akik "vallomást" teszünk, megérthetjük, hogy a mentális egészség stigma nem mindig igaz. A megértés ezen szintjeinél a mentális egészség megbélyegzése könnyebbé válik.

Mikor érezte, hogy be kellene vallania a mentális betegségét? Hogyan reagált az ember? Ossza meg történeteit a megjegyzésekben.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.