A COVID-19 mint egészségügyi dolgozó és egy anya kezelése

Utálom ezt mondani, de mentális egészségem nem változott sokat a legutóbbi COVID-19 kitörés óta. Annak ellenére, hogy közvetlenül a COVID-betegekkel dolgozunk, a személyi védőfelszerelés hiánya és a maszkok korlátozott kínálata - figyelmem-hiányom /a hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) érintetlen marad.

Emiatt megosztom veled a mai videóban, hogyan tudok megbirkózni az olyan közelmúltbeli életváltozásokkal, mint például:

• A globális világjárvány élvonalában maradni.
• Könyveit.
• A tüneteim ellenőrzése.
• És a társadalmi távolodást online.

A videó forgatásakor rájöttem, mennyire áldott vagyok folytatni az életem viszonylag érintetlenül. Nagyon együttérző vagyok azok számára, akik úgy érzik, hogy a vírus által a világunkban okozott kellemetlen érzés. Mínusz a legnagyobb veszély a családom számára - rendben vagyok. Ezt az időt arra használom, hogy hálázzak azokért a dolgokért, amelyek számomra a legfontosabbak. Tehát élvezem a sütemények sütését, a gyerekeimkel történő színezést, a szabadban futást, az inspiráló podcastok hallgatását és imádkozom.

Érdeklődésem, hogy más ADHDers-től is halljak, hogyan kezeli ezt az időt. Görgessen le, és hagyjon válaszot, amelyen megoszthatja tapasztalatait.