Mi a testpozitivitás, ha binge étkezési rendellenessége van?

Azt írtam, hogy hogyan lehet pozitív a test, ha túlzott étkezési rendellenessége van (BED), de valóban kellett volna azzal kezdjük, hogy meghatározzuk, mi a testpozitivitás, ha túlzott étkezési rendellenessége van, és hogyan lehet pozitív a testben a BED-vel. Sok ember azt gondolja, hogy a test pozitív jelentése elfogadja a testét, amint van és hogy annak megváltoztatása a problémák jele. A valóságban a testpozitivitás, ha túlzott étkezési rendellenessége van, megtudja, hogy mit néz ki a testének, és abban a testben él, anélkül, hogy aggódna, hogy mások mit mondanak róla.

Arra gondoltam, hogy a test pozitivitása a túlzott étkezési rendellenesség miatt azt jelentette, hogy szereted a testét, nem számít, milyen volt ez

Ha a test pozitív, ha túlzott étkezési rendellenessége van, akkor nem kell azt jelenti, hogy te fogadja el a testét olyan, amilyenben van, és soha ne változtassa meg. Ha gondolkodik, ha ez igaz volt, akkor a hajának elhalványítása, szemüveg viselése vagy a fül átszúrása a test megváltoztatásának minősül, és azt jelzi, hogy nem értette azt. Ráadásul a test megváltoztatása nem rossz.

Amikor küzdöttem a szomorú étkezési rendellenességemmel, akkor volt nagyon gyorsan hízott. Emlékszem, hogy egy reggel a tükörbe néztem, és nem ismerem fel magamat. Nem úgy néztem ki, ahogyan szerettem volna nézni, ez nem az a személy, akinek akartam lenni. Úgy éreztem magam, mint egy idegen a testemben. Nem tetszett a vele járó korlátozások, és nem voltam boldog. Tehát megváltoztattam a testem.

Nem arról volt szó, hogy elfogadja a testem, vagy inkább szeretni fogja. Szomorú voltam és csapdába esett. Nem volt szükségem nagyobb testpozitivitásra, olyan testben kellett élnem, amelyben jól éreztem magam (Testkép kérdőív és hogyan lehet szeretni a testét és magad).

Mit jelent a test pozitivitása, ha binge étkezési rendellenessége van?

Ha túlzott étkezési rendellenessége van, akkor hatalmas változásokat okozhat a testében, és megnehezítheti a test pozitív megjelenését. A testpozitivitás szempontjából azonban az a fontos, hogy ne hagyjuk, hogy a külső hatások megváltoztassák azt, hogyan érezzük magukat, és hagyjuk, hogy maguk döntsenek úgy, ahogy néz ki.

A test-pozitív ember nem törekszik egy másik személy vagy a társadalom tökéletes testére, hanem törekszik azok tökéletes test. A testével azért boldog, mert elégedett vagy azzal, nem azért, mert valaki más érvényesíti. Ruhát visel, megváltoztatja a haját és megváltoztatja a megjelenését, amíg a saját bőrében nem érzi magát kényelmesen és boldogul.

Hogyan válhatom a test pozitívvá, ha binge étkezési rendellenességeim vannak?

Nehéz lehet kitalálni, hogyan lehet pozitív a test, ha túlzott étkezési rendellenessége van mert ki kell kitalálnia, hogy a testének miként kell kinéznie a társadalom látványterén túl vonzerő. Tegyen fel kérdéseket magadtól arról, hogy mikor volt elégedett a testével a múltban, és miért volt elégedett ezzel. Kérdezd meg magadtól, hogy mi az esztétikája, és milyen stílusok vonzzák Önt. Miután megtudta, hogy mit szeret, menj oda.

Ne feledje, hogy ha nem tudja, mi tetszik, rendben van. A kísérlet rendben van. Rendben, ha megváltoztatja azt, amire gondolta, hogy tetszik. Folyamatosan fejlődő ember vagy, és a testtel való boldogság keresése nem lesz könnyű vagy egyszerű. De ez az egyik eset, amikor az utazás sokat tanít neked magadról, és a győzelmek rendkívül kifizetődőek lesznek.

Keresse meg a Csillagot Twitter, Google+, egyDon az ő személyes weboldala.