Készítse elő tini életét

A szülők egy kötélen járnak, próbálva segíteni az ADHD tizenéveseiket készülj fel a felelősségvállalásra maguktól. Lehet, hogy mikromanager vagy, és úgy viselkedett, mint a tizenéves „helyettesítő frontális lebeny”. Most, hogy van idősebb, kapsz tőle valamilyen visszalépést, és kíváncsi vagy arra, hogy van-e mód arra, hogy visszalépjék anélkül, hogy látnád lepényhal.

Lehet, hogy a lánya örömmel fogadja el a segítséget a szervezésben és a mindennapi házimunkákban való részvételben, de nem biztos benne, mennyit segíthet neki. Nem akarja, hogy tőle függővé váljon, de nem akarja, hogy kudarcot valljon. Lehet, hogy a fiadnak van bemélyült, és nem hajlandó elismerni hogy van bármilyen kihívása az iskolában vagy a munkájában, de úgy érzi, hogy ha nem ösztönzi rá, hogy cselekedjen, akkor nem lesz képes legyőzni a problémáit.

Mit tegyen a szülő? Kövesse ezeket az irányelveket, amelyek közül sok lehetővé teszi a tizenévesek számára, hogy vezető szerepet töltsenek be egy probléma megoldásában.

Csak a tizenéveseknek nyújtott segítséget nyújtja

1. Amikor csak lehetséges, közvetett módon kommunikáljon - jegyzet vagy szöveges üzenet segítségével. Az ötlet az, hogy távolságot teremtsen közted és tinédzsere között, hogy a dákó működhessen anélkül, hogy mindketten ugyanabban a helyen lennének egy időben.

2. Jegyzeteket küldj, ne csüggedj. Hangposta, jegyzet vagy szöveges üzenet, amely emlékezteti a fiát, hogy ürítse ki a mosogatógépet, mielőtt táncolni kezdene, megteheti. Nagging nem fog. Rendszeres házimunkák vagy rutinok esetén próbáljon emlékeztetőket néhány hétig. Ezután hagyja abba a figyelmeztetést, és nézd meg, hogy egyedül csinálja-e a házimunkát. Ha nem, akkor térjen vissza az emlékeztetőkhöz.

[Ingyenes letöltés: Növelje a tinédzser végrehajtó funkcióit]

3. Kérdezze meg tinédzsert, hogy dolgozzon ki saját útmutatásait. Ez a módja annak, hogy a készségeket átadjuk a tizenéveseknek, így saját maga emlékeztetheti magát.

4. Szerkessze szavait. Emlékeztetőkhöz a szülők túl sokat beszélnek, órákat és előadásokat tartanak, és irritált hangot használnak. Ez gyakran konfliktushoz vezet.

5. Használjon külső szakértőt, hogy tanítsa meg gyermekét. Ha a tizenévesek független problémamegoldók lesznek, akkor az embereket és az információkat kell használniuk, nem pedig a szüleiket, hogy segítsék őket. Noha mindannyian jól érezzük magunkat, amikor tinédzserünk időről időre segítséget kér, ez nem növeli függetlenségüket, hacsak nem internalizálják az információkat és nem állnak hozzánk.

Határozza meg az egyik kihívást és a végrehajtásának idejét

6. Hagyja, hogy tinédzserei válassza ki, melyik kihívást kell először dolgozni, és hogyan kezeljük. Lehet, hogy túl lassan mozog reggel vagy gondatlanul vezet. Bármi, ami növeli a tinédzser iránti érdeklődését a probléma miatt, növeli a probléma megoldásába való befektetését.

[5 módszer a tinédzser irányítására a lebegés nélkül]

7. Ha tinédzsere nyitott segítségre, válassza ki azt a célt, amelyre megosztja a végrehajtást. Ha hagyja, hogy tinédzserei döntsenek arról, hogyan tud segíteni, csökkenti a feladatot terhelő terhet. A cél az, hogy az idő múlásával elhalványítsák a segítséged, de nem olyan gyorsan, hogy tinédzsere kudarcot valljon egy feladatnál.

8. Kezdjen egy kicsi és könnyen kezelhető problémával. Ez növeli a tinédzser bizalmát, és növeli annak valószínűségét, hogy hajlandó más problémákkal foglalkozni. A reggeli rutinban átállhat a tini ébrenlétről arra, hogy maga felébressze.

9. Keressen egy olyan problémát, amely közvetlen veszélyt jelent a tizenévesre. Ebben az esetben kell a szülői megítélésnek és a döntéshozatalnak felülbírálnia a tinédzser választását. Ha tizenévesnek nehézségei vannak az érzelmek ellenőrzésében vagy a figyelem fenntartásában, akkor attól tart, hogy veszélyt jelenthet nem biztonságos vezetés vagy szerhasználat, szorosan figyelje viselkedését. Ez úgy tűnik, hogy a tinédzser zavaró, de a szülők feladata az, hogy a tinédzsert „a játékban” tartsák. Ez nem azt jelenti, hogy a szülők serdülőkorában zárja be tizenévesét, de ez azt jelenti, hogy a szülők megtalálják a módját a választás és a kockázat kiegyensúlyozására kezelése.

Találkozzon az ellenállás kreativitással

10. Legyen nyitott a tárgyalásokra. Ha egy problémára „köteles” vagy „csináld, vagy másként” megközelítést választottál, fontolgassa meg a csere felajánlását. Ön el fog adni valamit, amit akar, ha a tini felad valamit, amit akar (vagy megtesz valamit, amit akar). Ha azt akarja, hogy a házimunkát az autó használatáért cserébe cseréljék, cserélje a házimunkát az Ön által elvégzendő megbízásokra, és felajánlja az autót, ha még néhány feladatot elvégz neked, mielőtt elmegy a barátaival.

11. Használd a tizenéves személyes céljait a vezetői képességek tanításához. Gyakorlatilag bármilyen cél megköveteli a tervezést, az időgazdálkodást, a folyamatos figyelmet, a feladat kezdeményezését és a célirányos kitartást. Összpontosítson a személyes célokra amelyek kiemelt fontosságúak tinédzserei számára - megtakaríthat autó vásárlására, vagy jövő nyáron Európába mehet. Ezek ideális járművek a vezetői képességek megtanulásához, és beépített motivációjuk azzal az előnnyel járnak, ha tizenévesekből származnak.

12. Fontolja meg a további jutalmakat. A szülők gyakran olcsók abban a tekintetben, hogy mit kínálnak a tizenéveseknek, mert bosszantják őket, hogy egyáltalán bármit is kínálnak. Ha elfogadja, hogy ezek a tizenévesnek nehéz tanulási képességeit, akkor érti meg, mi szükséges neki az erőfeszítéshez.

[Válassz csatákat, szülők]

Kivonat a (z) Intelligens, de szétszórt tinédzserek: Az „ügyvédi készségek” program, amely segít a tizenéveseknek elérni a potenciáljukat, Richard Guare, Ph. D., Peg Dawson, Ed. D. és Colin Guare. Szerzői jog © 2013. Újra nyomtatva a New York-i The Guilford Press engedélyével.

Frissítve 2018. október 19-én