A leggyakoribb önkárosító mítoszok és tévképzetek

Mint általában a mentális egészséggel, az önkárosodást olyan káros sztereotípiák veszik körül, amelyek fenntartják a félelem, a bűntudat és a szégyen érzetét. Ezeket az önkárosító mítoszokat csak az egymás nevelésével és a tudatosság terjesztésével tudjuk felszámolni saját sérülés.

Miért fontos az önkárosító mítoszok felszámolása?

Az elmúlt másfél évtizedben önmagával élve találkoztam sok ilyen általános önkárosító mítoszlal. Ennek eredményeként megállítottak, hogy segítséget kérjek, vagy tettek önkárosító késztetések még erősebb. Ezeket az állításokat hallva szégyelltem magamat. Úgy éreztem, hogy a fájdalom vicc volt a körülöttem lévő emberek számára. Szánalmasnak éreztem magam.

A mítoszok erőteljesek lesznek, amikor elkezdenek hasonlítani az igazságra, ha újra és újra megismételjük őket. Az önkárosodásról szóló sztereotípiák ártalmasak lehetnek, és azok, akik mélyebben szenvednek a héjuk belsejében, megvastagítják a falat köztük és a világ többi részén.

Ma szeretnék foglalkozni a leggyakoribb önkárosító mítoszokkal. Ha arra gyanakszik, hogy az érdekelt személy magukat sérti, kérjük, vegye figyelembe, hogy ezeknek a feltételezéseknek a terjesztése még rosszabbá teszi a dolgokat. Vannak jobb módszerek, amelyekben segíthet, és sok minden más

önkárosító cikkek és az erőforrások itt érhetők el a HealthyPlace oldalon.

Mítoszok és tények az önkárosodásról

• Az önkárosodás a figyelem: A valóság az, hogy az önkárosodás egy titkos cselekedet, és az a személy, aki sérül, általában nagyon hosszú időre megy, hogy eltakarja hegét. A felfedezés gyakran megrontó félelem forrása. A fő oka az emberek önkárosodása azért, mert segít nekik megbirkózni, nem azért, mert figyelmet akarnak.
• Az önkárosodás azt jelenti, hogy mentálisan beteg vagy: Az önkárosodás valójában a mögöttes tünetek lehet mentális betegség, de nem mindig ez a helyzet. Sok ember, aki önkárosítja, nem felel meg a pszichiátriai diagnózis kritériumainak. Noha semmi szégyenteljes abban, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseket felvetjük, az ilyen állítás mindkettőt megbélyegzi. Ez elidegenítheti az önkárosító személyeket, és megakadályozhatja őket abban, hogy segítséget kérjenek.
• Az önkárosodás azt jelenti, hogy öngyilkos vagy: Meghatározása szerint az önkárosodás öngyilkossági szándék nélkül történik, ezért hívják Nem öngyilkos önkárosodás (NSSI). Noha ez kockázati tényező lehet, különösen súlyos sérülések esetén, az önkárosodás nem mindig jelenti az ember öngyilkosságát. Ez logikusnak tűnhet, de egyesek megsérülnek, hogy megtartsák öngyilkos gondolatok kordában tartva. Élni akarnak - csak nem tudják, hogyan kell megbirkózni a belső fájdalommal.

Vannak más önkárosító mítoszok, amelyekkel felmerültél? Tudassa velünk a megjegyzésekben.