Bevezetés Jennifer Learhez, a „Megszűnő depresszióval” szerzőhöz
A nevem Jennifer Lear, és én vagyok a társszerzője Megbirkózni a depresszióval blogoljon itt a HealthyPlace oldalon. Nagyon örülök, hogy csatlakozhatok ehhez a közösséghez, és izgatott vagyok (és ideges), hogy megosztom veletek tapasztalataimat. Elkezdtem kimutatni a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) hat éves korában. 18 évesen annyi kullancs és kényszer volt bennem, hogy alig tudtam működni, és végül vállaltam, hogy segítséget kérek a háziorvosomtól. Krónikus OCD-t diagnosztizáltak nálam és depresszió és gyógyszerekre helyezték. Nem volt ajánlat tanácsadás, nincs megnyugtatás, hogy nem vagyok egyedül, és depressziósabbnak, szégyelltebbnek és rettegtebbnek hagytam, hogy nyilvánosan tudomásul vegyem, mit érzek.
Jennifer Lear egyedül küzd a depresszióval
Annyira féltem, hogy az emberek felfedezik szégyenteljes titkomat, feladatomnak tekintettem, hogy külső életem a lehető legimpozánsabbnak és tökéletesebbnek tűnjön. Jogot tanultam Cambridge-ben, majd sikerült magamnak előkészítenem egy fantasztikus hangzású munkát. De soha nem volt elég - mégis kudarcnak éreztem magam. Hazugságot éltem, és a nyomás ennek a hazugságnak a fenntartására végső soron túl nagy lett. Az OCD-m és a depresszióm nagyban összeütközött, és összeomlást szenvedtem. Elvesztettem a munkámat, és egy év nagyobb részét pizsamában töltöttem a kanapén, teljesen elszakítva a világtól.
Jennifer Lear hangos depresszióval kezd megbirkózni
Aztán valami csodálatos történt. Abbahagytam az aggódást, és beszélni kezdtem. Mondtam a barátaimnak, a családomnak és a terapeuta arról, hogy éreztem igazán. Nem csak nem riadtak vissza rémülettől, de sokuknak hasonló saját történeteik is voltak, amelyeket megoszthattak, és segítettek a saját fejlesztésében megküzdési stratégiák. A felhők elváltak, és az életem drámai módon javult. Elengedtem mások elvárásainak súlyát, és újrakalibráltam elképzelésemet arról, hogy mit jelent a siker. Foglalkoztattam egy kiszolgáltatott embereket támogató jótékonysági szervezetnél, és elkezdtem ingyenes kortárs támogató foglalkozásokat kínálni azoknak az embereknek, akik küzdenek mentális egészségükkel, de még nem voltak készek a hivatalos terápiára. Ezekkel a foglalkozásokkal a tapasztalataimat felhasználva tudattam velük, hogy nem szégyen a küzdelem, nincsenek egyedül, és hogy az alagút végén fény van.
A depresszió ijesztő és alattomos állapot, amelynek ereje teljesen egyedül érzi magát a világon. Azzal, hogy megosztjuk történeteinket és őszinték vagyunk egymással, megfosztjuk ettől az erőtől. Az őszinteség az egyik leghatékonyabb eszköz, amely rendelkezésünkre áll a mentális betegségek elleni háborúban, szóval szólaljon meg: lehet, hogy csak megmenti valaki életét.
Mit remél Jennifer Lear a „Depresszióval való megküzdésből”
Remélem, hogy az olvasók elveszik ezt a blogot. A depresszió nem szexi - kimerítő, napi őrlés, amely a világ minden táján érinti az embereket, és ha a fájdalomról, kétségbeesésről, reményről és gyógyulásról szóló történeteim némi vigaszt nyújtanak Önnek, tudom, hogy elvégeztem a dolgomat jól. Meg tudjuk és meg is fogjuk verni ezt a dolgot: csak folytatnunk kell a beszélgetést.
