Étkezési rendellenességek és öngyilkossági gondolatok a COVID-19 éghajlatán

Kiváltó figyelmeztetés: ez a bejegyzés őszinte megbeszélést tartalmaz arról, hogy az étkezési rendellenességek és az öngyilkossági gondolatok hogyan kapcsolódnak egymáshoz.

Míg az elmúlt néhány hónapos társadalmi távolságra a globális járvány visszaszorításához volt szükség, ez a folyamatos elszigeteltség hátrányosan befolyásolhatja a mentális egészséget. Ez igaz a mentális betegség spektrumának egészére, de engem különösen aggasztanak az étkezési rendellenességek és az öngyilkossági gondolatok a COVID-19 éghajlatán.

Mivel az étkezési rendellenességek gyakran olyan problémák mellett jelentkeznek, mint a szorongás, depresszió, trauma, szerhasználat, rögeszmés-kényszeres betegség és önkárosítás, ennek a komorbiditásnak a fájdalma öngyilkossági gondolatokat vagy cselekvések. Valójában az öngyilkossági halálozás magasabb az evészavarral küzdőknél, mint más populációkban¹. Sőt, az extra járvány okozta stressz mellett attól tartok, hogy az étkezési rendellenességek és az öngyilkossági gondolatok közötti kapcsolat fokozódik a COVID-19 éghajlatán.

A COVID-19 hozzájárult az étkezési rendellenességekhez és az öngyilkossági gondolatokhoz

Az Egyesült Államok és Hollandia kutatóinak közös tanulmánya szerint a világjárvány során azokat az anorexiában szenvedők nagyobb valószínűséggel korlátozzák táplálékukat, míg a bulimiában szenvedők megemelkedett alkoholfogyasztási ciklusokról számolnak be. Ezenkívül azok, akik étkezési rendellenességekkel rendelkeznek, attól tartanak, hogy visszaeshetnek ebben a COVID-19 éghajlatban, és csökkent a személyes kezelési lehetőségekhez vagy a támogató hálózatokhoz való hozzáférés, az étkezési rendellenességekre való támaszkodás a több².

Ez a kutatás azt is megerősíti, hogy a strukturált rutin elvesztése, fokozott magány vagy bizonytalanság és a közösségi média túlzott fogyasztása sok étkezési rendellenességet szenvedő emberhez vezethet öngyilkossági gondolatokat jól. Az evészavarok és az öngyilkossági gondolatok gyógyulásához elengedhetetlen az interperszonális elszámoltathatóság és a terápiás beavatkozás, de a világjárvány közepette sem érhető el könnyen - és ez az a veszélyes valóság, amellyel számtalan ember szembesül Most.

A felépülés étkezési rendellenességek és öngyilkossági gondolatok esetén lehetséges

Azok számára, akik étkezési rendellenességekkel és öngyilkossági gondolatokkal foglalkoznak, ez a fájdalmas kombináció elhagyhatja őket szorongónak, kétségbeesettnek, értéktelennek, megtörtnek, irracionálisnak, kilátástalannak, túlterheltnek és megterhelőnek érzi magát mások. Azt gondolhatják, hogy az öngyilkosság az egyetlen menekülés mindazoktól a kaotikus érzelmektől vagy káros viselkedésektől, amelyek úgy tűnik, hogy irányítják életük minden aspektusát. Az étkezési rendellenességek és az öngyilkossági gondolatok különösen áthidalhatatlannak érezhetik magukat a COVID-19 ebben a légkörében, de a gyógyulás elérhető.

Bármennyire is nehéz volt ez a járvány, továbbra is a saját étkezési rendellenességeim helyreállítását állítom középpontba, még akkor is, ha ez megköveteli, hogy kreatívabbá váljak az elszámoltathatóság elérésében. Ez azt jelenti, hogy kommunikálok támogató hálózatommal a FaceTime-en és a Marco Polo-n, virtuális terápiás foglalkozásokat ütemezek a Zoom-on, naplózást sebezhetőséggel, ha egy bizonytalan vagy téves hit kúszik be az agyamba, gyakorolva az öngondoskodást, hogy táplálja mind az elmém, mind a testem, és rutint alakít ki annak biztosítására, hogy maradjak tervszerű. Az étkezési rendellenességek és az öngyilkossági gondolatok súlyos mentális egészségügyi problémák a COVID-19 éghajlatán, de a gyógyulás lehetséges - tudom, hogy ez igaz.

Ha úgy érzi, hogy sértheti önmagát vagy valakit, azonnal hívja a 9-1-1 telefonszámot. Az öngyilkossággal kapcsolatos további információkért lásd: öngyilkossági információk, források és támogatás szakasz. További mentálhigiénés segítségért kérjük, olvassa el a mi oldalunkat mentálhigiénés forródrót számok és beutalási információk szakasz.

Források

1. Országos étkezési rendellenességek együttműködése, Komorbiditás. Hozzáférés: 2020. szeptember 9.
2. Termorshuizen, J. és munkatársai, "A COVID-19 korai hatása az étkezési zavarokkal küzdő egyénekre" MedRxiv.org. 2020. június 8.