A régi dolgok és gondolatok elengedése önbecsülést fog teremteni

Néha az erősebb önbecsülés építése olyan dolgok elengedéséről szól, amelyek életünk nagy részében velünk voltak. Az új készségek hozzáadása mellett fontos, hogy alaposan szemügyre vegyük az embereket, a dolgokat, és attitűdök, amelyeket magunkkal hordozunk a múltból, és eldöntjük, hogy ezek továbbra is relevánsak-e ma és hogy kik akarunk lenni a jövőben.

Gyerekkorunkban szüleink olyan dolgokat tanítanak meg bennünk, amelyek biztonságban tartanak bennünket, például "Ne érj a tűzhelyhez, ez forró!" és "Ne érintsd meg a kést, ez éles! "Ahogy azonban növekszünk, el kell engednünk ezeket a szabályokat, amikor először készítünk magunknak forró forrást. étkezés. A szabályok már nem szolgálják azt az embert, aki vagyunk, és megtanuljuk elengedni őket.

Folytatjuk növekedni életünk minden napján, bár a változások nem feltétlenül lehetnek számunkra észrevehetőek, mint megtanulni saját ételeinket szeletelni és főzni. Ezért magunknak köszönhetjük, hogy továbbra is megkérdőjelezzük, mit is engedhetnénk el a felismerés módjaként

növekedésünk tiszteletben tartása. A mai videóban három olyan dologról beszélek a saját életemben, amelyek fejemben átestek ezen a felülvizsgálaton, változó eredménnyel.

Néhány gondolat elengedése az önbecsülés felépítéséhez

Amikor egy hétvégén megpróbáltam a házam lerombolását, elborultam és kudarcot vallottam. Amikor úgy döntöttem, hogy naponta egy tételt visszavonok, sikeres lettem. A könnyen elengedhető dolgok megszokták, hogy elengedjem, és elég hamar a nehezebb dolgokat sem volt olyan nehéz elbúcsúzni. Ugyanúgy tekinthetünk a gondolatainkra.

Nem kell mindent megváltoztatni egyszerre. Ahogy gyakorolunk néhány új dolgot és elengedünk néhányat, ez könnyebbé válik, mint minden más készségkészlet. Ha tudjuk, hogy változtatni akarunk, fel kell készülnünk arra, hogy értékeljük a létrehozott új én igényeit és vágyait. Önbecsülése nőni fog, ha elengedi korlátozó gondolatok és viselkedés.

Milyen régi gondolkodási mintákat érezne a legjobban az út mentén? Ossza meg gondolatait a megjegyzés rovatban, és ez legyen a kijelentése arról, hogy készen áll a régi gondolatok elengedésére a növekedés és az egészséges önértékelés érdekében.