Újévi fogadalom a szorongó elmének

Lehet-e jó újévi fogadalom az aggódó elmének? Ez nem egy bejegyzés az újévi fogadalmaimról - ezek személyesek. Inkább kb Újévi fogadalom általában, és hogyan lehetnek felbecsülhetetlenek egy aggódó elméjű ember számára.

Életem nagy részének tűnő szerint az újévi fogadalmakat hülyének gondoltam. Cinikusan elutasítottam őket, mint üres gesztusokat, és azokat, akik tették őket, vakon követtem egy trend felé. Feltételeztem, hogy a legtöbben úgyis az első hónapon belül megtörik őket, miért is törődnék vele?

Ez volt a hozzáállásom szó szerint néhány órával ezelőttig.

Ha azon gondolkodtam, mit írjak ehhez a bejegyzéshez, az elmém természetesen az új év témájára tévedt, onnan pedig az állásfoglalások témájára. Azt hiszem, ez volt a legkönnyebb kiindulópont. De amikor töprengeni kezdtem, valami furcsa történt. Nem voltam cinikus. Valójában olyan szenvedéllyel és izgalommal fordultam hozzá a témához, amelyre soha nem számítottam - meg akartam hozni egy határozatot, és aktívan megpróbáltam megtartani azt ("Hogyan állíthatjuk be a reális újévi fogadalmakat"). Mi változott?

Leegyszerűsítve: olyan helyzetben vagyok, hogy aktívan szeretnék szakot szerezni változások a személyes életemben. Nagyon sok negatív dolog történt velem ebben az évben, és szeretnék minél többet megtenni azért, hogy az elkövetkező évben jobban érezzem magam.

Hogyan lehet megközelíteni a szorongó elme újévi fogadalmait

Úgy gondolom, hogy ez a megfelelő módja annak, hogy megközelítsük az aggódó elme újévi fogadalmát. Nem valami hagyománytudatból tettem - ösztönös válasz volt arra, hogy megkíséreljem megtisztítani a fokozott mentális és érzelmi fájdalmat ("Újévi fogadalmak: Meg akarod").

Ha van szorongás, valószínűleg nem ismeretlen ez a fájdalom. Hajlandó vagyok kitalálni, hogy a fájdalom veled tart, mint egy hívatlan vendég, aki továbbra is túllépi a szívesen látott vendégeket.

Bármilyen felbontás lényege, hogy foglalkozzon azzal, ami a fájdalmát okozza, és meg kell kezdeni a szükséges lépéseket annak kiküszöbölésére. Tudja, mi okozza a fájdalmát? Ha őszintén nem tudja, akkor rendben van - talán az lenne az elhatározása, hogy megtegye az első lépéseket, hogy megtudja, mi az. Ha tudja, akkor meg kell terveznie annak csökkentését.

Az újévi hagyomány

Ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg félsz. Bármi is okoz neked fájdalmat, annak kezelése valószínűleg herkulusi erőfeszítésnek tűnik. Pusztán az a tény, hogy a naptár 2019-re változott, nem könnyíti meg fájdalmainak kezelését.

Nincs sok, amit végérvényesen mondhatnék hogy ezek a félelmek elmúljanak. Amit mondok: amikor ezek a félelmek megnyilvánulni kezdenek, emlékezzen arra, hogy a hagyományos kultúrák milyen újévnek tekintették a szilvesztert. Az ókori Babilonban úgy gondolták, hogy az újévi Akitu fesztivál szertartásai szó szerint újjáteremtik a kozmoszt. A történelem holt súlya alá temetve a babiloniak megtisztították világukat, hogy újrakezdődjenek.¹

Nem térhetünk vissza arra a primitív időre, de mindent megteszünk azért, hogy visszahelyezzük magunkat ebbe a gondolkodásmódba, egészséges gyakorlat lehet. Bármilyen hülyeséggel is kellett szembenéznünk az előző évben, meg lehet tisztítani és ki lehet űzni. Az újév nem csak január 1-jére tereli át naptárunkat^utca, de metaforikusan - ismertebb kozmológiát használva - másodpercekkel később visszatesszük magunkat, miután Isten azt mondta: „legyen világosság”. Abban a pillanatban minden jó volt. Ha az aggodalomra okot adó gondolatokkal közelítjük meg azt, ami utána következik, biztos lehet benne, hogy minden csak egy ideig marad jó.

Források

1. George, Arthur "Kozmikus újévi mitológiánk és szertartásaink". Mitológia számít. 2015. december 25.