Újévi fogadalmak az erősebb önbecsülésért

December van, és ez a legmegfelelőbb idő a következő év megtervezéséhez, olyan határozatok megfogalmazásával, amelyek segítenek minden cél elérésében, beleértve az önértékelés kialakítását is. Projekttervezőként kerestem meg életemet, és ma szeretném megosztani a folyamatot, amellyel előre tekintek a kívánt változásokra világos és reális újévi fogadalmak meghozása és megalkotása, amelyek segíthetnek az erősebb utad elérésében önbecsülés.

Öt lépés a jobb felbontások létrehozásához

Ezt bármelyik céljához felhasználhatja, de mivel az önértékelés építése mindenki számára általános, aki ezt a blogot olvassa (és írja), a videóban konkrét tippeket adok ma ehhez a bloghoz. Kövesse ezeket a lépéseket a felbontások létrehozásához.

1. Ismerje fel, hogy változtatásra van szükség. A tudatosság az első lépés a változás létrehozásában. Nehéz motiváltnak maradni a változásra, ha nem vagy meggyőződve arról, hogy szükséges-e.
2. Készítsen intelligensebb célt. Győződjön meg róla, hogy a SMARTER betűszó összes elemét használja a cél megtervezésekor:
   instagram viewer
   1. Konkrét - kerülje a homályos "jobban fogom csinálni" állításokat, és pontosan mondja meg, mit fog elérni.
   2. Mérhető - honnan fog tudni, ha sikerült?
   3. Elérhető - legyen reális és optimista.
   4. Releváns - győződjön meg róla, hogy ez az életednek megfelelő cél.
   5. Time-Bound - adjon meg magának céldátumot.
   6. Etikus - a célod senki másnak nem árthat.
   7. Felvett - írja le a célját, és kövesse nyomon az előrehaladást.
3. Végezzen réselemzést. Nézze meg a mai életét a céljával összehasonlítva, hogy meghatározza, mennyi munka szükséges a kívánt eredmény eléréséhez.
4. Készítsen reális mérföldköveket. A hiányelemzés alapján bontsa le célját lépésekre, és gondolja át, mennyi időre lesz szüksége mindegyik teljesítéséhez.
5. Állítson be egy előrehaladás-figyelési ütemtervet. Ne hagyja, hogy beállítson egy felbontást, és felejtse el. Ellenőrizze az előrehaladást a tervezett mérföldkövekhez képest, és szükség szerint módosítsa a tervét.

Nézze meg a videót most, hogy megtanulja, hogyan használhatja ezeket a lépéseket sajátos önértékelési problémákra.

Boldogabb új évet kívánok

Ebben az évben a siker tervezésével határozza meg újévi fogadalmait. Ha épp az egészséges önértékelés kialakításának útján indul, akkor ez remek kiindulópont. Ha már egy ideje küzdöttél, akkor ez legyen az az év, amikor elkezdheted fordítani a dolgokat azzal, hogy előre szánsz időt arra, hogy átgondold az utad akadályait és hogyan kerülheted meg őket.

Ne felejtsen el megünnepelni minden elért mérföldkövet, és felejtse el megverni magát az előttünk álló út hosszáig. Pontosan ott vagy, ahol állítólag ma vagy, és remélem, hogy megjegyzésedben megosztja állásfoglalásait. Örömmel tölt el benneteket, amikor mindannyian készülünk a boldogabb új évre.