Utolsó hozzászólásom „Megbirkózás a depresszióval” szerzőként

-Nek írtam az első bejegyzésemet A depresszióval való megbirkózás egy éve. Ez az év most véget ért, és utolsó bejegyzésemet a-ként írom A depresszióval való megbirkózás a HealthyPlace társszerzője. Ma megosztom veletek egy félelmet, amelyet legyőztem, amit megtanultam az elmúlt évben, és biztatást adok a szenvedőknek depresszió.

Legnagyobb félelmem, mint „Megbirkózni a depresszióval” blogszerző

Gyakran szorongás, aggodalom és félelem tölt el. Mint a nagyon érzékeny személy (HSP), Mélyen átérzem mások érzéseit. Könnyen átveszem mások hangulatát. Könnyen elárasztanak a külső ingerek. Amikor depressziósabb vagyok, könnyen kiválthat. Tudom, milyen sötét és legyengítő lehet a depresszió. És tudom, hogy ezzel a betegséggel az élet forog kockán. A gondolkodásmódom és a mások iránti aggodalmam miatt hatalmas félelmem volt, mint a A depresszióval való megbirkózás blog szerzője.

A legnagyobb félelmem, mint a A depresszióval való megbirkózás A blog szerzője az volt, hogy a depresszióról írva arra késztetlek benneteket és engem, hogy depressziósabbnak érezzük magunkat. Örömmel jelenthetem, hogy az elmúlt év depresszióról írása nem tett depressziósabbá. Ennek a blognak a társszerzője lenni nagyon konstruktív kiindulópont volt számomra.

Amit „depresszióval való megbirkózásként” megtanultam

Az HealthyPlace blogolása az elmúlt évben alkalmat adott arra, hogy valóban elmélyüljek abban, hogyan megbirkózni a depresszióval. Ez lehetővé tette számomra, hogy megvizsgáljam, mi segít javítani a hangulatomon. Bár érezhető, hogy a depresszió ez az elsöprő, elnyomó erő, amely mozgásképtelenné tehet, most már rájöttem - minden eddiginél jobban -, hogy a tetteim és azok a dolgok, amelyekről azt gondolom, óriási szerepet játszanak abban, hogy hogyan birkózom meg ezzel a betegséggel. A továbbiakban továbbra is keresem a módját annak, hogy ezt megnyerjem harc a depresszióval.

Bátorítás a depresszióval küzdők számára

Végül bátorítást szeretnék ajánlani mindenkinek, aki depresszióban szenved. Ne feledje, hogy a depresszió hazudik. Tehát ne hidd azokat a hazugságokat, amelyeket a depresszió mond neked. Válassza ki, hogy kitöltse elméjét az igazsággal. Az igazság az, hogy erős vagy. A betegséged valódi. Vannak dolgok, amelyeket megtehet és segíthet abban, hogy jobban érezze magát. Ha küzd, engedje meg magának a pihenést, de ne hagyja abba. Sötétben találd meg azt a fénysugarat, és fogd meg. Harcolj tovább, mert megéri.

Köszönöm,
Michelle Sedas, A depresszióval való megbirkózás Szerző

Michelle felesége és két gyermeke. Két könyv szerzője és egy harmadik társszerzője. A könyve, Üdvözöljük az esőt, inspirál, hogy túl lásson az élet viharain. Keresse meg Michelle-t Facebook, Twitter, Google+ és személyes blogja.