"Hogyan javítottam gyermekeim ADHD viselkedési problémáit"

Másnap takarítottam az irodám, amikor egy halom papír alatt találtam a lila notebookot. A szívem elhagyta a ritmust, amikor eszembe jutott az az idő, amikor a notebook napi része volt az életemnek.

Amikor a fiam, Jake, most hét, elkezdett iskola előtti, vele együtt kezdődtek a problémák.

Napi telefonhívásom van a jelentésétől rossz magatartás.

Meghívók más gyerekek születésnapi partira rutinszerűen „eltévedtek az e-mailben”, és úgy tűnt, senki sem volt elérhető a játékra.

Eleinte mindenkit hibáztattam. A tanárok inkompetensek voltak, az anyák klikk. Természetesen a levelek valóban eltévednek. De a szívemben tudtam, hogy van valami más is. Így vettem a lila notebookot, és napi nyilvántartást kezdtem vezetni Jake viselkedéséről. Célom az volt, hogy kitaláljam, vajon a napszak bizonyos időpontjai vagy bizonyos helyzetek rosszabbítják-e.

[Ingyenes forrás: Barátsági útmutató gyerekeknek ADHD-vel]

Várakozás és írás

Nekem nagyon sokat kellett írni. Minden nap arra vártam, hogy értesüljenek a legutóbbi eseményről, majd leírtam: Jake

ütni valakit a játszótéren. Jake nem osztaná meg. Jake nem volt hajlandó hallgatni az utasításokat. Minden alkalommal, amikor a telefon csengetett, a szívem dobogni kezdett.

A férjemmel és én minden fegyelemstratégiát kipróbáltuk, amivel szembesültünk. Amikor úgy tűnt, hogy semmi nem működik, elkezdtük egymást hibáztatni. A otthoni légkör egyre feszültebbé vált, amikor arra vártunk, hogy megnézze, mit fog Jake tenni a következőkben - és vitatkoztak arról, hogyan kell kezelni a helyzetet. Ahogy egyre nagyobb és erősebb lett, lehetetlenné vált egyszerűen eltávolítani őt a helyzetről és újra irányítani. A lányom barátai félték, hogy átjöjjenek.

Gyorsan rájöttem, ki a saját „barátaim”. Az egyik azt javasolta, hogy zárjam le Jake-t a szobájába, és engedje ki egyszerre csak 15 percre. Ha viselkedett, akkor ki kellett engedni további 15-re. Börtönös négyéves én? Nem gondoltam. Más barátok abbahagyták meghívását minket otthonukba, és bevontak minket a társadalmi tervekbe.

Amikor a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) felmerült, elvettem a fogalmat. Meggyőztem magam, hogy Jake-nek nem lehet ADHD-je, mert tudott összpontosítani és időnként önkontrollot mutatni. Természetesen addigra már jó hírnevet szerzett magának; társadalmi élete gyakorlatilag nem létezett, nővére pedig beteg volt. A dolgok rossz irányba haladtak. De ha nem ADHD volt, mi a fene volt ez?

Jake-t sokféle szakemberhez vittük, akik diagnosztizálták neki, hogy mindent tartalmaz, hangulati rendellenességtől szenzoros problémáig. Az egyik azt javasolta, hogy a férjem és én vegyenek részt szülői kurzuson, és hozzanak létre szigorú szabályokat. (Ha! te gyere vissza a házamba, és határozott szabályokat állapítson meg.) Ha a szakemberek nem tudtak egyetérteni, akkor mit tegyek? Nem akartam őt tengerimalacssá tenni, gyógyszert és fegyelmet dobni rá, hogy megnézzék, mi működik. Diagnózist akartam. Egy címke. Valamit megmagyarázni, mi folyik itt. Valami, ami azt mondaná a világnak, hogy nem vagyok rossz anya.

[Önellenőrzés: Lehet-e gyermekének ADHD?]

Félelem az ismerttől

Végül találtunk egy orvost, aki tudott segíteni nekünk. Azt mondta nekünk, hogy Jake-nek „nagy” ADHD-je van. Ugyanakkor megkönnyebbültem és szomorú voltam. Mély depresszióba süllyedtem. Vezettem óvodába, aztán hazajövök, és sírva töltöm a délutánt, gyászolva azt, hogy elveszítem azt, amit gondoltam és mi lehet.

Aztán nagy hibát követett el: Jake-et inkább diagnózisnak tekintem, mint egyedülálló kisfiúnak, erősségeivel és gyengeségeivel. Rögeszmékké vált, hogy mindent megtudjak az ADHD-ról. Éltem és lélegeztem a rendellenességet. Szinte mindent, amit tett, a "kérdéseinek" tulajdonítottam. Szoros pórázon tartottam. Már nem Jake volt. Ő volt "Jake az ADHD-vel".

Miután a férjem és én úgy döntöttünk, hogy gyógyszert szedünk neki, az életünk gyorsan jobbra fordult. Még mindig visszatartottam, amikor éttermekben vagy a barátokkal voltunk, de általában semmi nem történt. Lassan pozitív visszajelzéseket kapott a tanárai és a többi szülő részéről. Egy vagy két gyerek felhívta a játékidőt.

De míg mások pozitív változásokat láttak, mindig is ideges voltam. Utólag látva, azt hiszem, még rosszabbá tettem a helyzetet. Arra számítottam, hogy rossz lesz, és nem okozott csalódást. Fokozatosan elkezdtem hinni benne, és hinni kezdett önmagában - és viselkedése javult. A hetek incidens nélkül ment. Már nem éreztem szükségessé az összes bűncselekmény leírását.

És amikor másnap felfedeztem a lila notebookot, nem nyitottam meg. Ehelyett beledobtam az újrahasznosító tartályba, és kivezettem a járdára. Most, amikor Jake játszik egy randire vagy egy születésnapi partira, nem tartom a lélegzetem, és várom a feszült telefonhívást. Amikor az utcán játszik, már nem vagyok egy lépéssel hátra. Tanárai azt mondják, hogy kedves és segítőkész.

Bárcsak azt mondanám, hogy az élet most tökéletes, és soha nem lesz problémánk. De tudom, hogy még ADHD nélkül sem léteznek mesebeli végződések. Még mindig nehéz idők vannak. De most tudom, hogy Jake egyszerűen Jake. Az ADHD része őnek, de nem az, ami meghatározza őt.

[Fogadd el őket. Támogassa őket. A hátuk van.]

Frissítve 2018. június 29-én