Mit tanított 2020-ról az étkezési rendellenességeim helyreállításáról

Az évek múlásával 2020 nagyon sok szempontból nehéz volt, de sokat tanított az étkezési rendellenességem helyreállításáról is. Arra számítottam, hogy egy ilyen év megtör; Már majdnem vártam rá. Nem fogok hazudni: voltak szoros hívások.

Sokszor leültem egy óriási zacskó cukorka mellett, és ettem, amíg rosszul lettem - ami adott, 39 éves koromban nem annyira, mint régen. Gyermekeim rendszeresen kötekednek velem arról, hogy milyen könnyen megszerzem azt, amit félig szeretettel "cukor másnaposságnak" hívunk. Visszavonhatnak maroknyi teke-t, és jól érzik magukat. Nekem van 10 zselés babom, és kezdem érezni magam.

De ez az öregedés lényege: az idő múlásával. Míg a gyerekeim nem tudnak elképzelni egy olyan életet, ahol alkalmanként nem ehetik meg a testsúlyukat gumicukorban, az élettapasztalatok felhalmozódása megmutatta nekem a különbséget lehet és kell. Kell és akar.

Enni tudok gubnyi ócska ételt, akárcsak bulimikus koromban, de nem szabad.

Az étkezési rendellenességek helyreállításának perspektívája

Az ok, amiért nem szabad, csak részben az étkezési rendellenességeim múltja és az ellenőrzésen kívüli spirálozás lehetősége miatt van; A fő ok, amiért úgy döntök, hogy abbahagyom az étkezést, mielőtt rosszul leszek, az, hogy az evészavarok helyreállításának egy évtizede - és különösen az elmúlt egy év a gyógyulás során - megtanított arra, hogy mit is akarok igazán az életemhez. Elég időt töltök azzal, hogy aggódom, és egzisztenciális rettegéssel küzdök olyan dolgok ellen, amelyeket nem tudok ellenőrizni: a betegség egyrészt, más emberek reakciója (tétlenség esetén) a betegség fenyegetésére. Azzal a világgal, amely megőrült, és nincs hatalmam ezen az éven, ez az év megmutatta nekem, mennyire nagyon szerettem volna korlátozni azt az időt, amelyet az általam irányítható dolgok miatt aggódva töltök.

Étkezési rendellenességem gyógyulásának ezen a pontján boldogan mondhatom, hogy legtöbbször azt tudom kontrollálni, amit a számba adok. Tehát amikor végzetbe görgetem a Twittert, és késztetést érzek arra, hogy süteményekkel töltsem meg az arcomat, akkor emlékszem, hogy ezek A sütik ugyan jól esnek a tisztaság pillanataiban, de nem élvezik, ha megeszik őket, mert stresszes vagyok ki. Csak még rosszabbul fogom érezni magam. Legtöbbször nem eszek sütit.

Nagyobb életben ez az év nagy változásokat eredményezett számomra és a családom számára is. Befejeztem a második könyvemet, és elkezdtem a harmadikat. Ez óriási számomra, tekintve, hogy több mint 10 évbe tellett az első megírása. Mi is 2021 januárjában költözünk - nem messze, de még messzebb az országba, ahol a gyerekeimnek naponta lehet kecskéjük és tyúkjaik, és több helyük van a futásra, játékra és a természettel való foglalkozásra. Még közelebb leszünk a szüleimhez és a honatyákhoz. Kreatív életem és családom: a 2020-as káosz és kétségbeesés világossá tette a fontosakat, és ily módon számomra az év csak részleges katasztrófa volt.

Hogyan sikerült az étkezési rendellenességek helyreállítása 2020-ban? Szívesen hallanám. Kérjük, ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.

Hollay Ghadery író és szerkesztő, a kanadai Ontarióban él. Van egy szépirodalmi könyve, amelyet a Guernica Editions jelentet meg 2021-ben. A munka elmélyül a mentális egészségi problémák dokumentált prevalenciájában a biracial nőknél. Kapcsolatba lépni Hollay-val weboldal, Twitter, Facebook vagy Instagram.