Az önkárosító partner szeretete
Az egyik legnehezebb dolog a valakivel való gondozásban, hogy amikor az illető fáj, akkor te is bántasz. Természetes, hogy el akarjuk érni a fájdalmat. De amikor szereti az önkárosító partnert, a dolgok ritkán ilyen egyszerűek.
Nem lehet "kijavítani" egy önkárosító partnert
A nonszuicid önsérülés nem nátha vagy törött csont. Nem olvaszthatja el csirke levessel vagy meleg fürdővel. Nem lehet rendbe hozni a dolgokat egy gyors, határozott cselekedettel, mint például a combcsonttörés. Mint a legtöbb mentális egészségügyi rendellenesség, az önkárosításból való kilábaláshoz idő és türelem szükséges, és ennek végén nincs egyértelmű célvonal, amelyet átlépni kellene. Valójában, gyakran, mint nem, ott van nincs vége a gyógyulásnak - a helyreállítás folyamatos út, nem pedig egyértelmű cél.
Azoknak, akiknek önkárosító partnereik vannak, emlékezniük kell erre: a gyógyulás szintén választás, de nem az Öné. A partnered és csak a párod dolga eldönteni, hogy mikor és milyen gyorsan indulj el ezen az úton. Nem kényszerítheti ezt a döntést, annál jobban, mint a partnerét arra, hogy jól legyen.
De ebben a helyzetben sem vagy tehetetlen.
Önkárosító partner gondozása
A legfontosabb, amit mindig tehet a párja érdekében, egyszerűen az, hogy törődjön vele és megmutassa. Válaszoljon telefonjára, amikor csörög. Figyelj, amikor a kedvesednek beszélnie kell. Bátorítsd partneredet, hogy kérjen segítséget, de ne erőltesse a problémát, hacsak a helyzet válságossá nem válik. Készüljön fel a vészhelyzetekre - tartsa az orvosi ellátási cikkeket könnyen elérhető helyen, és tartsa kéznél az orvosok telefonszámát és címét. Mentsen el néhány ingyenes forródrótot a kapcsolattartói listájába, ha Önnek vagy partnerének szüksége lenne rájuk. És ha fél, bizonytalan vagy egyszerűen tudja, hogy közel sem ismeri eléggé ezt a témát, oktassa ki magát.
Mindenekelőtt tartsa vissza az ítélkezést és a kritikát. Kedvesed számos olyan tünettel és érzelemmel küzdhet, amelyek önkárosításával kapcsolatosak, például negatív önbeszéd, kísérteties bűntudat vagy sajnálat. Ne növelje kedvesének bánatát az undor vagy sértés implikálásával (vagy közvetlen kifejezésével), mivel az csak súlyosbíthatja a helyzetet. Ha úgy érzi, cserbenhagyja kedvesét vonakodása a gyógyulás vagy a visszaesés iránt, ne feledje, hogy valószínűleg nem csak Ön szeretné, ha a dolgok másképp alakulnának.
Ami a gyógyulást illeti, próbáljon inkább pompomlányként viselkedni, mint partnerének bajnoka. Ön maga nem vívhatja meg szeretteinek csatáit, de biztatást és vállat nyújthat, amire támaszkodhat, vagy sírhat. Ünnepelje együtt a győzelmeket, legyen az bármilyen nagy vagy kicsi, és vigasztaljon, ha nehéz lesz a menet. Felajánlja, hogy segít megtalálni a megfelelő orvost, a megfelelő biztosítást vagy bármi mást, amire partnerének szüksége lehet a gyógyulási folyamat megkezdéséhez vagy folytatásához.
Lehet, hogy nem sok érzés, de partnere számára ez mindent jelenthet.
Megbirkózni az önkárosító partner szerelmével
Ha arra gondolsz: "A fájdalmam semmi a páromhoz képest", hagyd abba. Noha az, amit átélsz, minden bizonnyal különbözik attól, amivel a kedvesed foglalkozik, ez mégis így van nem azt jelenti, hogy az érzéseid nem számítanak, vagy hogy mindig az "erős" vagy akár az "egészséges" egy.
Valószínűleg nem, saját nehézségekkel kell megküzdenie. És az önkárosító partner szeretete a saját egyedi kihívása is, amely gyakran igényel egy kis extra segítséget a sikeres eligazodáshoz. A csalódottság, a tehetetlenség, a szorongás, a bűntudat érzése - mindez lehetséges mellékhatása a kapcsolat önkárosító partnerrel, és mindezekkel rendkívül nehéz megbirkózni saját.
A párod megérdemli a tiszteletedet és az együttérzésedet, de te is. Nem tanácsolom, hogy partnere kifejezett beleegyezése nélkül beszéljen közös helyzetben lévő barátaival vagy családjával (kivéve, ha ez mindenképpen lehetséges) szükséges, mint például krízis esetén), de sokat el lehet érni azzal, ha terapeutákkal vagy más egészségügyi szakemberekkel beszélünk körülmények. Ezek az egyének nemcsak abban tudnak segíteni, hogy megbirkózzanak a saját érzelmeikkel, hanem szakértői útmutatást is nyújtanak arra vonatkozóan, hogyan támogathatnák legjobban szeretteik gyógyulását.
A szerelem végül is kétirányú utca. Azok számára, akik szeretik az önkárosító partnert, a gyógyuláshoz vezető út elég széles ahhoz, hogy ketten megoszthassák őket, bár lehet, hogy mindegyikük külön-külön jár.
