Itt az ideje, hogy vessen véget a megbélyegzésnek az önsegítő könyvek ellen

Az önsegítő könyvek rendkívül hasznosak voltak a gyógyuljon meg a mentális betegségből és általában javítsa az önértékemet, de hasznosságuk ellenére gyakran szégyellem bevallani, hogy hány önsegítő könyvet olvastam. A családomban "önsegítő drogosként" ismertek, és úgy ugratták, mintha ez rossz dolog lenne.

Az önsegítő könyvek magukban hordozzák az elkeseredés megbélyegzését, de azt hiszem, itt az ideje, hogy ezt tegyük megbélyegzés pihenni. A valóságban az önsegítő könyvek mérhetetlen előnyöket nyújtanak azoknak az embereknek, akik nem találnak érvényesítést vagy segítséget a környezetükben élőknek, és azoknak, akik lenézni az önsegítő könyveket gyakran azért, hogy elkerüljék azt a tényt, hogy nem nyújtanak kellő támogatást szeretteiknek és megértés.

Az önsegítő könyvek készenléti támogatási rendszerként működnek

Bármelyik féreg elmondja, hogy a könyvek gyakran támogatást nyújtanak, ha a való élet cserbenhagy. Néhány ember számára ez a fikció világába való menekülés formája, mások számára azonban úgy néz ki, hogy a lehető legtöbb önsegítő könyvvel veszi körül magát. Számomra ez volt a helyzet. Szeretem az önsegítő könyveket, mert olyan módon teret engednek az érzéseidnek, amilyet a való életemben az emberek soha nem tettek. Meggyőződésem, hogy az önsegítő könyvek különösen erősek a túlélők számára

gyermekkori érzelmi elhanyagolás mert nyitottak az érzelmekre, ami egy teljesen új tapasztalat annak, aki érzelmi elhanyagoláson ment keresztül.

Az önsegítő könyvek szókincset adtak az érzelmeimről való beszélgetéshez, ami segített jobban megérteni önmagamat, és biztonságos helyet hoztak létre számomra az érzelmeim feltárására anélkül, hogy megkockáztatnám a tényleges ember elutasítását vagy érvénytelenítését lény. Az önsegítő könyvek olvasása volt az első lépés, amely felé tettem azt, hogy valóban megértsem és talán még kedveljem is magam.

Az önsegítő könyvek elleni megbélyegzés a perfekcionizmusban és az érzelmi elhanyagolásban gyökerezik

Tapasztalatom szerint sok az ítélet, amikor az emberek megtudják, hogy önsegítő könyveket olvas. Azt hiszem, ez az érzelmi kultúra miatt van perfekcionizmus, ami az érzelmi elhanyagolásból fakad. Alapvetően lenézzük azokat az embereket, akik tanulnak és megismerhetik az érzelmeiket mert úgy gondoljuk, hogy természetes módon meg kell érteniük önmagukat és érzelmeiket, és ezt azért hisszük, mert megtanítottak minket elhanyagolni az érzelmeinket és ezt "normálisnak" elfogadni.

Az időt arra, hogy önsegítő könyveket olvasson, és valóban megvizsgálja érzelmeit, kétségbeesettnek, szomorúnak vagy éppen figyelemfelkeltőnek tekintik, attól függően, hogy kivel beszél. De ez egyáltalán nem igaz. Tapasztalatom szerint az önsegítő könyvek olvasása felhatalmazást ad, felvilágosít és felszabadít. Annyit tanultam arról, hogyan fogadjam el magam és felejtsem el, mit gondolnak mások az önsegítő könyvek olvasásából. Olyan dolgokat tanultam meg, amiket soha nem tanultam volna meg önsegítő könyvek nélkül, mert olyan gyakran nem tanítanak az érzelmeinkről sem az iskolából, sem a családtól.

Az önsegítő könyvek egy menekülési út az érzelmi elhanyagolás és az ebből fakadó érzelmi elakadás elől.

Önsegítő könyveket olvas? Tapasztalja ezt az önsegítő könyv megbélyegzését? Mondja meg nekem a megjegyzésekben, és szívesen hallanék a kedvenc önsegítő könyvéről.