Ez nem vesztegetés. Ez az agykémia.

„A jutalom várakozása dopamint hoz létre, az egyik neurotranszmitter nem játszik jól gyermekeink agyában. A dopamin létrehozásának elősegítésével segítjük a prefrontális kéreg elgázosítását, hogy az nyugodtan ülhessen, figyelhessen, kézben tartsa önmagát. De a negatív eredmény előrejelzése nem hoz létre dopamint. Sem dopamin, sem gáz, sem működő agy.

A legfiatalabb lányom azért küzdött, hogy lefogyjon néhány kilót, ezért idősebb nővére szokatlan módszert javasolt - amit a Comedy Centralon látott. Lényegében egy kívánt célt tűz ki maga elé, és ha nem teljesíti azt a megbeszélt időn belül, a harmadik fél egy előre egyeztetett, rendkívül kínos fényképet küld rólad egy fontos személynek - mondjuk az önnek főnök. Milyen zseniális, gondoltam, mert az agy félelemközpontján játszik, amely túlélésünkhöz van bekötve.

Csak egy probléma van: Bármilyen súlyosak is a következmények, a fenyegetések és a büntetések - például a legkínosabb fénykép robbantása - ez a stratégia egyszerűen nem működik hatékonyan ADHD-s gyermek. Nem számít, hányszor próbálkozik.

A legtöbb felnőtt számára ezt nehéz megérteni, mert következmények, fenyegetések és büntetések dolgozzon rajtunk. Időben jelentkezünk a munkába, mert nem akarunk kirúgni. Kivesszük a szemetet, mert nem akarunk túlcsorduló szemetet. Lefekszünk, ahelyett, hogy megnéznénk még egy „Meztelen és félő” részt, mert nem akarunk másnap rosszkedvűek lenni. Töltsük fel a benzintartályt, hogy ne tekerjünk el a hosszú utunkon.

Miért működik ez nekünk, de a gyerekeinknek nem ADHD?

Kockázat vs. Jutalom egy műtét előtti agyban

Amikor egy felnőtt megfontolja a következményeket, bekapcsolja az agy egy részét, az úgynevezett prefrontális kéreg. Felelős a kritikus gondolkodásért, az agy más részeiről, például a félelemközpontból származó információk mérlegeléséért - az amygdala - és a helyzet absztrakt szürkéinek megfejtése, és nem csak a kézzelfogható, azonnali fekete és fehér. Más szavakkal, a prefrontális kéreg megállítja a felnőtteket a késő esti csokoládétorta legeltetésében, tudomásul véve a főnököt sújtó kínos fénykép jövőbeli fenyegetését.

De a prefrontális kéreg felnőttkoráig nem éri el teljes működési kapacitását. Tehát előfordulhat, hogy az amygdala információi nem lesznek megfelelően megfejtve, ésszerűtlen válaszokat okozva, mint például a nagy dührohamok. A tinédzser korig a gyermekkori gondolkodás a szenzomotortól az operáció előttiig, a konkrét működésiig terjed Jean Piaget fejlesztéspszichológus azt jelenti, hogy a fiatal agy többnyire logikailag és egocentrikusan képes, csak fekete-fehérre képes, kézzelfogható közvetlenség. Más szavakkal - Ja, csokoládétorta, azonnal! (Milyen kínos fotó? Fogalmam sincs, mire gondolsz, ne törődj vele.)

[Olvassa el ezt a következőt: Az ADHD elméi most csapdába esnek (és egyéb időkezelési igazságok)]

Ezután hajtsa be egy szórás ADHD-t. Amit tudunk a ADHD agy PET-vizsgálatok és mágneses rezonancia képalkotás segítségével az a prefrontális kéreg még kevésbé fejlett - akár három év - és szintén kevésbé stimulált, mint a neurotípusos unokatestvér bizonyos hiánya miatt neurotranszmitterek. Más szavakkal, a formális operatív gondolkodás még tovább késik.

Hogyan indíthatják el a jutalmak az ADHD agyát

Ez valójában azt jelenti, hogy az ADHD agy nem hajlandó, inkább abszolút képtelen fogalmazza meg absztrakt fenyegetést, hogy elveszíti ezt a dédelgetett kiváltságot - azt a videojátékot vagy azt kedvenc játék.

Ezért bátorítja a terapeuta a terapeuta után a jutalmak felhasználása. Ügyfeleim néha küzdenek ezzel - én magam is küzdöttem ezzel -, mert olyan érzés, mintha megvesztegetnénk gyermekeinket, hogy viselkedjenek. Miért kellene fizetnünk nekik, ha nem ütik meg a testvérüket? Ez a banán!

Annak ellenére, hogy milyen érzés, a következőképpen működik:

A jutalom várakozása teremt dopamin, az egyik neurotranszmitter nem játszik jól gyermekeink agyában. A dopamin létrehozásának elősegítésével segítjük a prefrontális kéreg elgázolását, hogy az megtegye azt a távolságot, amelyre kértük - nyugodtan üljön, figyeljen, tartsa magát. De a negatív eredmény előrejelzése nem hoz létre dopamint. Nincs dopamin, nincs gáz, nincs működő agy.

[Olvassa el ezt a következőt: Az ADHD elméi most csapdába esnek (és egyéb időkezelési igazságok)

A megszerzett jutalom végső átadása dopamint is hoz létre, ami tovább segíti az agy bejutását a működési gondolkodás szükséges ahhoz, hogy emlékezzen arra, hogy a jó viselkedésnek élvezetes következménye van.

A jutalomnak nem kell drágának lennie, kézzelfogható elemek hatékonyak legyenek. Ezek lehetnek biztató szavai, a szeretett embernél eltöltött idő, egy jegy, amely tíz perc képernyőidőt ér. Egyszerűen értelmesnek kell lenniük a gyermeke számára.

Ha mégis vesztegetésnek tűnik, vegye fontolóra ezt: míg a kirúgás fenyegetése időben tarthatja Önt a munkahelyén a prefrontális kéreg még mindig azt várja, hogy fizetni fognak azért, hogy megtegye munka. Az operatív gondolkodáshoz való hozzáférés egy alul működő prefrontális kéregben nehéz feladat gyermekeink számára. Díjazásukkal arra tanítjuk a gyerekeinket, hogy a kemény munka megtérül. Most jutalmazza fantasztikus gyermeknevelését néhány jól megkeresett csokoládétortával. Sebaj, hogy az ostoba fotó!

Jutalmak és ADHD: Következő lépések

• Megért: A jutalmak és a következmények kényes egyensúlya
• Olvas: A gyerekek motiválása külső jutalmakkal
• Letöltés: Minden, amit tudnia kell a CBT-ről

---

TÁMOGATÁSI ADATOK
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

Frissítve 2021. június 24-én