„K: Amikor megnézem a házi feladatot és az ütemtervet, a tinédzserem zsiványnak hív!”
K: „Hetente kétszer leültetem a 14 éves lányomat, hogy megmutassa a tervezőjét és a feladatait. Annyira mérges lesz, amikor ezt csinálom. Úgy érzi, nyaggatom, de tudnom kell, mi történik az iskolai munkájával és tevékenységeivel, hogy megtervezhesse a családi naptárunkat, és előre tudjam látni azokat a területeket, ahol segítségre lehet szüksége. Ez egy állandó harc. Mit tehetek?" – CRosen
Szia CRosen:
A kérdésed nagy visszhangot keltett bennem. Amikor a fiam (akinek van ADHD) középiskolás volt, MI kéthetente találkozókat tartana. A „mi” az operatív szó. Ezeket a „találkozókat” közös partnerségként mutattam be Elinek, nem pedig egyoldalú beszélgetésként. Számomra fontos volt, hogy úgy érezte, annyira szükséges tudnia, mi történik a hetemben, mint ahogy nekem az övét. Mondhatni egyenlő versenyfeltételek. És arra gondolok, talán ez hiányzik neked.
Telefonokkal és tervezők kézben töltöttünk néhány percet az elején (általában vasárnap) és a közepén (szerdán) hét a közelgő iskolai feladatok áttekintése, iskola utáni tevékenységek, személyes találkozók, családi események, stb. Áttekintettük a feladatokat, az időzítést, a logisztikát, az összes részletet és a közös ütemterv összeállításához szükséges munkát.
Megbeszéléseinket kötetlennek és könnyednek tartottuk, de a közelgő tesztektől és projektdátumoktól kezdve a próbákon át az orvosi találkozókig és a hétvégi tevékenységekig mindent belefoglaltunk.
Hogy ne legyek „nagány”, gondoskodtam arról, hogy megosszam az időbeosztásomat (és a férjemét is), hogy tudja, hogy utazom-e, vagy késő esti terveim vannak. Ezért tudta, számíthat-e ránk, ha hazautazunk egy tevékenységről, egy vizsga előtti este egy esti tanulást stb., vagy alternatív terveket kell készítenie. Mivel az együtt töltött időt közös tervezésnek tekintettem, a fiam soha nem érezte úgy, hogy tolakodó vagy kritikus lennék.
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Ingyenes mintaütemek a megbízható családi rutinokhoz]
Bízzon bennem, amikor azt mondom, hogy hosszú időbe telt eljutni idáig. De azzal, hogy folyamatosan emlékeztette őt, hogy tudnia kell, hogy bizonyos napokon és időpontokban elérhető vagyok-e, elérhetővé tette őt számomra! Azok a heti találkozók azt is lehetővé tették, hogy segítsek neki építeni idő beosztás és tervezési készségek (olyan kritikus azok számára, akik végrehajtó működési kihívások). Lehetőséget adott arra is, hogy kritikai támogatást és bátorítást nyújtsak.
Nem vagyok biztos benne, hogy vannak-e további gyermekei. De hogy ezeket a találkozókat „családbarátabbá” tegyük, gyakran a nagyobbik lányomat is részt vettem rajtuk, különösen, ha ez egy rendkívül mozgalmas hét volt. Bár nem feltétlenül volt szüksége a támogatásra, az ajándéka segített a fiamnak kevésbé érezni, hogy reflektorfénybe kerül. Szellemi táplálék.
Sok szerencsét!
Ellenőrizze a házi feladatokat közösen: Következő lépések
- Ingyenes letöltés: 3 A gyermek szervezésének szabályai
- Olvas: A vasárnapi megoldás ADHD-vel küzdő elfoglalt családok számára
- Olvas: Szüksége van családjának rutinfelújításra?
Leslie Josel ADHD családi edző, a Rendeld ki a káoszból, válaszol a kérdésekre ADDitude az olvasók mindenről, a papírzsombortól a katasztrófa sújtotta hálószobákig, a teendőlisták elsajátításától a mindenkori időben történő érkezésig.
Tegye fel kérdéseit az ADHD Family Coach-nak itt!
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
