Állítsa vissza perspektíváját a jobb önbecsülés érdekében

Olyan módszereken dolgoztam, amelyekkel jobb önbecsülést építhetek. Leírtam, milyen hosszú lehet az út. Mint minden hosszú utazásnál, időnként felbukkan az elakadtság érzése. Az elmúlt néhány hétben kezdtem úgy érezni, hogy elakadtam. Ma ennek az érzésnek a kezeléséről és a visszatérésről fogok beszélni.

Elakadt érzés a jobb önbecsülés felé vezető úton

A pozitív szempontok megtalálásáról és másokkal való megosztásáról beszéltem az utolsó két bejegyzésemben. Úgy találtam, hogy ez nagyon hasznos a világban elfoglalt helyem megértésében.

Néha azonban úgy érzem, hogy nem haladok eleget. A haladás hiánya többféle formában jelentkezhet. Olyan érzés lehet, mintha unnád a munkát, vagy szabadnapokon nem akarsz felkelni az ágyból. Nem számít, hogy néz ki, nem jó érzés. Beszéljünk arról, hogyan segíthet a perspektíva visszaállítása kitörni ebből a zuhanásból.

Perspektíva megváltoztatása és célok kitűzése

Ma elmentem terápiára, úgy éreztem, elakadtam. Az írói és színészi pályafutásommal kapcsolatban is így éreztem magam, szóval ez egy kicsit rám nehezedett. Úgy éreztem magam, mint az alacsony ember a totemoszlopon a munkahelyén. Tavaly egyetlen színészi fellépést sem foglaltam le, és idén sem volt szerencsém. Be voltam szorulva.

Amikor felsoroltam ezeket a problémákat a terapeutámnak, azt javasolta, hogy állítsam vissza a perspektívámat. Ahelyett, hogy azt nézném, ami nem úgy megy, mint ahogy nekem nem megy, felkérte, hogy soroljam fel az összes olyan dolgot, ami volt. A következő kijelentésekre jutottam.

24 éves vagyok és főállásban íróként dolgozom.

Az elmúlt hat hónapban eljutottam a több szerepre szóló casting utolsó fordulójáig.

Fantasztikus koncertet szervezek szülővárosomnak, hogy fellendítsem a gazdaságot.

Ez a három dolog ráébredt arra, hogy egyáltalán nem vagyok elakadva. Inkább azokra a dolgokra koncentráltam, amelyeket még nem értem el, mintsem azokra, amiket már elértem. Ezután néhány apró, megvalósítható célon gondolkodtam, amelyeket elérhetek, és amelyek előremozdítanak. Az első dolog, amit tehetek, az az, hogy ezen a héten háromszor elmegyek edzőterembe. Edzés után mindig sokkal jobban érzem magam az életben való előrehaladásomban, így a cél elérése nagyon jó érzés lesz.

Egy új perspektíva a gyógyulás kulcsa

Nem baj, ha néha elakadtnak érzi magát. Ez az élet része. Ennek az érzésnek az irányítása és javítása azonban erős. Segített az önbecsülésemnek, mert minden alkalommal erősebbnek érzem magam, amikor egy ilyen hanyatláson megyek keresztül. Perspektívájának visszaállítása lehetővé teszi, hogy egy lépést visszalépjen a jelenlegi körülményekhez képest, és jó képet kapjon tényleges fejlődéséről. Ezt a bejegyzést azzal fejezem be, amit a terapeutám ma mondott, ami nagyon megragadt bennem. „Az agyad nagyon jól képes helyreállni; csak a helyes irányba kell mutatnia."