Mi a teendő az önsértő hegek ellen az esküvő napján

Az esküvő a legjobb körülmények között is stresszes lehet. Hogyan birkózol meg, ha nem tudod, mit kezdj az önsérüléses hegekkel az esküvőd napján?

El kell rejtenie az önsértő hegeket az esküvőjén?

Előtted pánik, alaposan gondold át, mit te tenni akar – nem azt, amit mások elvárnak tőled, és nem azt, amit te gondolsz kellene csináld. Végül is ez az esküvőd napja. Rajtad múlik, hogy megpróbálod-e elfedni az önsérüléses sebhelyeidet az esküvődön.

Ne csak a hegekre gondoljon. Gondold át, kit szeretnél meghívni, mit fogsz viselni, és hogyan szeretnéd érezni magad aznap. Minden esküvő és minden házasság más. És általában véve nincs tudomásom szerint olyan szabály, amely szerint téged kell takarja el az önsértő hegeit az esküvőjén.

Hacsak nem lehetetlen elfedni a hegeit (ezt később fedezzük fel), csak emlékezzen rá van végső soron a te döntésed – és hogy vannak módok rá takarja el a hegeit a napra, ha ezt választod.

Az önsértő hegek elrejtésének módjai az esküvőn

Ha úgy érzi, el kell titkolnia az önsérülést okozó hegeit az esküvő napján, van néhány lehetőséged erre. Egyesek több időt vagy előrehaladottabb tervezést igényelnek, mint mások, ezért tartsa összhangban az esküvői ütemtervet, amikor figyelembe veszi a következő lehetőségeket.

• Válassz olyan stílusú ruha- vagy öltönyöt, amely eltakarja a sebhelyeit
• Viseljen olyan kiegészítőket, amelyek eltakarják őket, például kesztyűt, karkötőt vagy testékszert
• Használjon tetoválásokat, hogy elrejtse őket – kevésbé tartós megoldáshoz próbáljon ideiglenes tetoválást, hennát vagy testfestéket
• Használjon sminket, hogy elrejtse őket – válasszon jó minőségű sminket, hogy ne kopjon le és ne foltosítsa be a ruháit
• Távolítsa el őket műtéti úton – csak akkor, ha szükségesnek tartja lelki és/vagy fizikai jóléte érdekében

Válassza ki azt a módszert, amelyik a legjobban megfelel meggyőződésének, preferenciáinak és költségvetésének.

Az önsértő hegek bemutatása az esküvőn

Még egyszer elmondom a hátul ülőknek...nem kell titkolnod az önsértő sebhelyeidet az esküvődön. Lehet, hogy a fenti módszerek egyike sem illeszkedik a napi reményeihez és terveihez. Talán te nem lehet elrejteni a hegeit ilyen vagy olyan okból. Vagy talán nem is kell.

Jövőre ekkorra férjhez megyek – és nagyon örülök neki! Nem stresszelek az önsérülési hegeim miatt, mert ezek ezen a ponton annyira elhalványodtak, hogy senki sem veszi észre őket. A szívműtét hegeim viszont még mindig eléggé feltűnőek. De nem megyek ki mindent, hogy ezeket is fedezzem.

Ha nem tudja vagy nem akarja eltakarni a hegeit, de ettől még nyugtalanul érzi magát, íme néhány további lehetőség, amelyek segíthetnek:

• Eloping (nem, tényleg – ki mond téged szükség egy díszes szertartás?)
• Legyen kicsi a vendéglista, és legyen meghitt esemény – csak olyan embereket hívjon meg, akik ismerik, vagy nem okoznak felhajtást
• Csak olyan embereket vegyen be az esküvőjébe, akik "tudatban vannak".
• Tartsa rövidre a rendezvényt – ez kisebb nyomás nehezedik rád, mint egy 12 órás házassági maraton
• Beszélje meg aggodalmait hamarosan házastársával
• Tájékoztassa egy terapeutát vagy megbízható szeretteit, hogy egyelőre szüksége lesz némi további támogatásra

Az is fontos, hogy extra jót gyakorolj önellátó a nagy napot, magát az esküvő napját és a közvetlenül azt követő napokat megelőző időszakban. Szerelje fel magát egészséges önnyugtató technikák és egyéb megküzdési mechanizmusok amely segít kezelni a stresszt, szabályozni érzelmeit, és minimalizálni a visszaesés esélyét.

Egy utolsó dolog, amit meg kell jegyeznünk: az egyetlen személy, akit te nem kellene úgy érzi, el kell rejtenie a sebhelyeit a jegyese elől. Ha még nem beszélt leendő házastársával önkárosításáról, kérjük, fontolja meg, hogy ezt a lehető leghamarabb megteszi. Bárkivel is házasodsz össze, olyan valakinek kell lennie, akiben megbízol – aki megérti, vagy hajlandó elfogadni azt, amin keresztülmentél, anélkül, hogy elítélne vagy megszégyenítene miatta.

Évekkel ezelőtt beszélgettem a vőlegényemmel, jóval az eljegyzésünk előtt. Ijesztő volt, de tudtam, hogy nem tölthetem életem hátralévő részét valakivel, aki nem tud róla, vagy ami még rosszabb, nem tudja elfogadni ezt a részem. Annyira megkönnyebbültem, amikor csak empátiával és szeretettel válaszolt. Remélem, ez igaz rád és a párodra is. Minden jót kívánok a közös jövőtökhöz!