6 otthoni szervezési ötlet nyárra

Nyár hajnalán nyilvánvalóak lehetnek a szükséges és hasznos feladatok (a gyerekek fürdőruhájának és papucsának mérése, naptej felhalmozása, egészségügyi nyomtatványok biztosítása táborokhoz stb.), de ezeket a lépéseket nehéz lehet az ADHD-s agy számára. beavatott.

Azt tanácsolom, hogy kerülje el a túlterheltséget, és biztosítsa a zökkenőmentes átmenetet rendezze meg otthonát nyárra ez:

• Bontsa fel a következő szezonális teendőket kisebb lépésekre.
• Zárja le a naptári időt. Állítsa be a következő lépések mindegyikét ismétlődő találkozóként, így a szezonális átállási folyamat könnyebben megjegyezhető és végrehajtható. Ez megerősíti a feladatok egyértelműségét és a határidőket, amelyek elengedhetetlenek, ha megvan ADHD. (Ne felejtse el ütemezni a szezon előtti eseményeket, például a tábori jelentkezési határidőket és a nyaralók bérletét.)
• A szervezés két alapelvet szem előtt tartva: Csoportosítsd a hasonlót a hasonlóval és mindenhez otthon kell.

Otthonrendezési ötletek: 6 lépés az ADHD-háztartás nyárra való felkészítéséhez

1. Címkézze fel és tárolja

• Távolítsa el a téli viseletet a kiváló ingatlanokról (kényelmes szekrények és tárolóhely).
• Tárolja a téli sálakat, sapkákat és kesztyűket saját felcímkézett edényükben. A kabátok tárolhatók vagy félreakaszthatók. Tárolás előtt ellenőrizze, hogy a tételek tisztításra vagy javításra szorulnak, nem nőttek-e ki, vagy nem veszítették el vonzerejét.
• Elkerül túlterheli a szervezetet egyszerre egy helyiségen vagy területen dolgozva. Állítson be időzítőt. Játssz zenét, vagy beszélj egy barátoddal munka közben.

[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: 73 ADHD-barát módszer élete megszervezésére most]

2. Frissítse a nyári szükségleteket

• A fényvédő- és rovarpermeteknek lejárati ideje van. Néhányat visszahívtak. Készítsen leltárt és rendelje meg, amire szüksége van.
• Próbálja fel a fürdőruhát és a nyári ruhát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy még mindig illeszkedik. Állítson be egy konkrét időpontot ehhez.

3. Teremtsen helyet a nyári alapokhoz

• Fontolja meg akasztós szekrényrendezők vagy kosarak használatát naptej, rovarriasztó és víz tárolására palackok, napszemüvegek, egészséges zárt rágcsálnivalók, kötszerek, maszkok és kézfertőtlenítő minden családnak tag. Adja hozzá az életkoruknak megfelelő tevékenységeket, telefontöltőt és hordozható tápegységet, napkalapot, törölközőket és laminált igazolványokat vagy medence-/strandbérleteket.
• Hagyjon egy dögöt az autóban a közös szükségleti cikkekkel a családi kiruccanás.

4. Köss fel csizmát, cipőt és szandált

• Csomagolja be a téli lábbeliket konténerekbe vagy nehéz tárolódobozokba (védje meg az összenyomódástól vagy a sarkak vagy csatok által okozott karcolásoktól), és tárolja őket távol. Használja ezeket a tartályokat a lábbelik cseréjéhez évente kétszer.
• Tárolás előtt törölje le a cipőket vagy csizmákat, és ellenőrizze, hogy nem sérült-e, kényelem és vonzó. viselted őket? Ha nem, veszítsd el őket.

[Olvassa el: Ne rendezze, tisztítsa meg – 10 dolog, amit most dobjon ki]

5. Forgassa a ruhát

• Gyűjts össze mindent, amit több hónapig nem viselsz. Tárolja a nedvességálló tárolóedényekben, amelyekben a most kicsomagolt meleg időjárási ruhák voltak.
• Tisztítsa meg és javítsa meg a szükséges elemeket. Távolítson el mindent, ami nem illik vagy nem volt hordva.

6. Címkézze fel a tartályokat

• Az átlátszó tartályok a legjobbak, és ezeket fel kell címkézni, hogy elkerüljük az idő- és energiapazarlást hat hónapon belül.
• Vezessen egy listát arról, hogy hol van minden tárolva biztonsági másolatként.

Otthonszervezési ötletek nyárra: Következő lépések

• Ingyenes letöltés:Takarítson és szervezzen egy hétvége alatt
• Olvas:Nyári útitúrák ADHD-családok számára (és azoktól).
• Olvas:Home Neat Home – ADHD szervezeti terv

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest