Visszatérnek az öngyilkossági gondolataim?

Kiváltó figyelmeztetés: ez a bejegyzés őszinte vitát foglal magában öngyilkos gondolatok.

együtt éltem nem akar élni tinédzser korom óta, de az öngyilkossági gondolataim mostanában csendesek. Furcsa, hogy nincs az a kis hang a tarkómban, aki minden alkalommal ugrál, hogy elmondja, milyen jobb lenne a világ nélkülem. De mit jelent, ha valamit? Ez azt jelenti, hogy felépültem, és az öngyilkossági gondolataim nem fognak visszatérni?

Nem gyógyulok meg, hanem gyógyulásban vagyok; Az öngyilkossági gondolatok visszatérhetnek

Kezdésként segít meghatározni, hogyan látom a felépülést. Látod, én nem a gyógyulást tekintem a betegség hiányának, hanem a kezelés megtanulásának mentális betegség tünetei és még mindig jó életet élni. Amikor arra kerül sor mentális egészségügyi problémák, nem tudom, hogy a „helyreállt” egy olyan kifejezés, amelyet valaha is használnék, mert ez végleges. Egy végpont, de a helyreállítás egy folyamatos folyamat.

Ennek ellenére nem hiszem, hogy felépültem, és nem hiszem, hogy soha többé lesznek öngyilkos gondolataim. Ezt egyszerűen a folyamat elcsendesedésének látom. Talán egy újabb vihar előtti csend. Még mindig lábadozom, és ez egy vihar, amit elviselek.

A felépüléssel kapcsolatos nézeteim segítenek felkészülni arra, amikor visszatérnek az öngyilkossági gondolatok

Mivel a felépülést egy folyamatos folyamatnak tekintem, ez készen tart a mentális egészségügyi problémákkal járó hullámvölgyekre, még az öngyilkossági gondolatokra is. Habár az öngyilkossági gondolatok az életem részét képezték hosszú-hosszú ideig apadtak és áradtak a tekintetben, hogy milyen hangosak és erősek. Még most sem lepődök meg, ha nem is csendben, de ha nem is csendben, ha visszatérnek az öngyilkos gondolatok. Ehelyett olyan lesz, mintha egy ismerős hangot hallanál, és egy „Ah, ez már megint” érzése.

Talán pesszimistának tűnik, de szerintem reálisabb. A mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos múltam alapján tudom, hogy ezek nem tűnnek el nyomtalanul. Teljesen apadnak és áradnak, a tünetek néha jobban jelen vannak, néha kevésbé, és általában mindig valahol az árnyékban maradnak. Tekintettel erre, nem kérdezem magamtól, hogy visszatérnek-e az öngyilkossági gondolataim; Kérdem mikor.

Amikor visszatérnek, az nem lesz a világ vége, csak egy új fejezet az életemben velük. Innentől kezdve megteszem, amit kell, hogy gondoskodjak magamról, vagy átvészeljem a következő vihart, amit az öngyilkossági gondolatok hoznak rám.

Ha úgy érzi, hogy megsértheti magát vagy valaki mást, azonnal hívja a 9-1-1-et.

Az öngyilkossággal kapcsolatos további információkért tekintse meg oldalunkat öngyilkossági információk, források és támogatás szakasz. További Mentálhigiénés segítségnyújtás, kérjük, tekintse meg mentális egészségügyi forródrótunkat és beutalási információinkat szakasz.