Tapasztalatom az öngyilkossági gondolatokkal
Kiváltó figyelmeztetés: ez a bejegyzés az öngyilkosság őszinte vitáját tartalmazza.
Az öngyilkosságról nehéz beszélni, és mégis, legtöbbünk öngyilkossági gondolatait vagy gyászát tapasztalta öngyilkosság vagy öngyilkossági kísérlet nyomán. Bár soha nem tudjuk teljesen megérteni valaki más tapasztalatainak mélységét, fontos elismerni, hogy az öngyilkossággal kapcsolatos tapasztalatok egyetemesek. Szeptember az öngyilkosság-megelőzési tudatosság hónapja, és az öngyilkosság elismerésének célja a csend és kényelmetlenség áttörése, hogy emlékeztessük egymást, nem vagyunk egyedül.
Tapasztalatom az öngyilkossági gondolatokkal
A középiskola utolsó évében volt először komoly öngyilkossági gondolataim. Igyekeztem tökéletesen "egészségesen" étkezni, ahogy az elmúlt években is. Ezúttal azonban az érettségi utáni bizonytalanság valóságát éreztem. A tanév vége felé egyre kevesebbet kezdtem enni.
Ha erre az időre gondolok, az evészavaros viselkedésem az alkalmatlanság érzésemből nőtt ki. Úgy tűnt, a körülöttem lévő emberek tudták, hová mennek és mit fognak tenni. Nem volt tervem, és úgy éreztem, nincs célom. Amikor ráléptem a mérlegre, hogy mérjem a fejlődésemet, az előttem álló ismeretlen jövő és felelősség helyett valami azonnali és változtatható dologra koncentrálhattam.
Ahogy merevvé váltam az étkezéssel és a testmozgással kapcsolatos rutinomban, abbahagytam a barátaimmal való találkozást, mert attól féltem, hogy falásba fogok enni, ha van a közelben. Időm nagy részét egyedül töltöttem, amikor öngyilkossági gondolataim támadtak. Tudtam, hogy nem akarok úgy élni, ahogy vagyok, de nem tudtam, hogyan hagyjam abba a reménytelenséget.
Egyik este úgy döntöttem, találkozom a barátaimmal, mert tudtam, hogy hamarosan mindannyian elköltözünk. Mindannyian bejelentkeztünk egymáshoz, és úgy döntöttem, elmondom nekik, hogy öngyilkos vagyok. Meghallgattak, majd segítettek kapcsolatba lépni egy étkezési zavarok kezelésére szakosodott kezelőközponttal. A mai napig hálás vagyok, hogy segítséget kértem.
Evészavar és öngyilkossági gondolatok
Néhány évvel ezelőtt, közvetlenül azelőtt, hogy új államba költöztem volna, az egyik barátom öngyilkos lett. Először éltem egyedül egy ismeretlen városban, és a barátom halála utáni bonyolult bánat és zavarodottság kezdett belenyugodni.
A barátom öngyilkosságát követően bizonytalannak éreztem magam, és elszakadtam az életem pozitív dolgaitól. Nem voltak szavaim, hogy megmagyarázzam, mit érzek. Utólag visszagondolva öngyilkos voltam. Úgy éreztem, elszakadtam a világ ritmusától és a körülöttem lévő emberektől. Úgy éreztem, valami nincs rendben velem, ami miatt képtelen vagyok normális emberekhez hasonlóan működni.
Napközben elkezdtem korlátozni az étkezést. Este hazajöttem a munkából és faltam. A korlátozás és a mértéktelen evés ciklusa rutinná vált. Ki akartam menekülni a magány és az elveszett érzés elől. A falási evés átmeneti vigaszként szolgált, de a legtöbb reggel úgy ébredtem, hogy alacsonyabbnak éreztem magam, mint előző nap.
Változás kezdődött, amikor segítséget kértem. Az akkori írótanárom egy terapeutához kapcsolt, aki az evészavarok kezelésére szakosodott. Elkezdhettem megosztani azt a nehézséget, amiben addig tartottam. Az étkezésem lassan kiegyensúlyozottá vált, és elkezdtem újjáépíteni magam.
Ha BED-vel küzd, vagy öngyilkossági gondolatai vannak, ne várja meg, hogy segítséget kérjen valakitől. A falás ciklusa túl sok ahhoz, hogy egyedül elviselje. Valaki, akit ismer, előfordulhat, hogy hasonlót tapasztalt, és megoszthatna veled egy konkrét forrást. Kérjük, látogasson el hozzánk is forrásoldal hogy megkapja a szükséges segítséget és támogatást. Ha úgy érzi, hogy megsértheti magát vagy valaki mást, azonnal hívja a 9-1-1-et.
Ebben a videóban a gyógyulás során tapasztalt magányról beszélek. A beszélgetés és a kapcsolat mentőöv a felépülés során. Megbeszélem, hogyan tud kapcsolatba lépni másokkal, akik kifejezetten a BED-ből lábadoznak.
