11 Agyépítő étkezési szabályok
Felnőttkori adhd-s vagyok (57 éves), és határozottan nem értek egyet a hal- és halolajfogyasztásra vonatkozó ajánlásával. Vegán vagyok, és amióta 2016-ban vegánná váltam, az adhd-m javult. Míg a hagyományos ADHD-gyógyszerek nem váltak be, omega-3 lenmagolajat szedek, és ez ugyanolyan jól működik, ha nem jobban, mint a halolaj. Minden nap erőteljesen sportolok, és ez csodálatos volt. Képes vagyok olyan dolgokra, amelyekhez koncentráció és problémamegoldás szükséges, amire korábban soha nem voltam képes. Erősen javaslom, hogy az ADHD kezelésében válasszon kedves, állatbarát és környezetbarát megközelítést.
De mit tegyünk, ha a gyereknek hányingere van, és ha korán reggelizik, a gyerekeim 8 órakor kezdik az iskolát. A legidősebb fiamat már az első évében haza kellett küldeni, mert kihúzta a reggelijét. Kényszerítettem, hogy elküldje, és megtanultam, hogy a reggeli kihagyása rossz. Abbahagytam az erőltetést, hogy megint nem formált az iskolában.
Most a középiskolában vesznek egy kis csokit, hogy bevehessék a gyógyszereiket.
Ez nem működik. De nem mindig hasfájás nélkül.
A reggeli kihagyásának szerintem valami köze volt a cirkadián körhöz, ami sok add/adhd autista embernél késik. Ezután a gyomor még mindig alvó vagy éjszakai üzemmódban van, így Benoit eszik.
